Havîn demek ji bo çalakiyên li derve, pîknîk û betlaneyan e, lê di heman demê de ew demsala salê ye ku qirêjiya hewayê di asta herî bilind de ye. Ji ber ku her tişt, ji alerjen û tozê bigire heya dûman û polenê, hewaya paqij û bêhnvedanê di hundurê mala we de pir girîng e. Ger hûn meraq dikin ka gelo hûn vê havînê hewceyê paqijkerek hewayê ne, bixwînin da ku kifş bikin ka çima ew ji bo her kesî pêdivî ne.
1. Baştirkirin1. Qalîteya Hewaya Hundir
Qalîteya hewaya hundirîn bi qasî qalîteya hewaya derve girîng e, nemaze ji bo kesên ku piraniya dema xwe li malê derbas dikin. Paqijkerên hewayê dibin alîkar ku toz, polen û alerjenên din ji hewayê werin rakirin, ku ev dikare bibe alîkar ku qalîteya hewaya mala we baştir bibe û rûbirûbûna bi madeyên acizker ên hewayî kêm bibe. Ev yek bi taybetî ji bo kesên ku ji alerjî, astim, an pirsgirêkên din ên nefesê dikişînin girîng e.
2. Li dijî polenê havînê şer bikin
Havîn bi xwe re zêdebûna polenê ji dar û kulîlkan tîne. Ji bo kesên ku alerjiya wan heye, ev dikare demek bi taybetî dijwar be, ku bibe sedema pişikandin, xurîn û kuxikê. Paqijkerek hewayê dikare polenê ji hewaya mala we bigire û derxe, nîşanên alerjiyê kêm bike û nefesgirtinê hêsantir bike.
3. Dû û bêhnan rake
Havîn di heman demê de demsala salê ye ji bo barbekûyan, şahiyên li derve û agirpêxistinê. Dûyê van çalakiyan dikare bi lez bikeve mala we û bibe sedema bêhnek mayînde. Paqijkerek hewayê dikare ji bo rakirina perçeyên dû û bêhnan ji hewaya hundirîn a we bibe alîkar, û di hundurê we de hewayek teze û bêhnxweş bihêle.
4. Tenduristiya Xwe Biparêze
Qirêjiya hewayê ya ku bi havînê re tê dikare bandorek neyînî li ser tenduristiya we bike, nemaze ji bo kesên ku berê pirsgirêkên nefesê hene. Paqijkerên hewayê dikarin bi rakirina qirêjiyan ji hewayê û kêmkirina têkiliya bi gemarên zirardar re ji we re bibin alîkar ku hûn bi hêsanî nefes bigirin.
5. Kêmkirina Rîska Nexweşiyên Hewayî
Her ku em di pandemiya COVID-19 de berdewam dikin, girîng e ku em hemî tedbîrên pêwîst bigirin da ku ji rûbirûbûna bi vîrusê dûr bikevin. Paqijkerên hewayê dikarin bi girtin û rakirina perçeyên hewayî, tevî dilopên nefesê yên ku dibe ku vîrus tê de hebin, bibin alîkar ku xetera enfeksiyonê kêm bikin. Di encamê de, paqijkerek hewayê amûrek girîng e ji bo her kesê ku dixwaze kalîteya hewaya hundurîn baştir bike û rûbirûbûna bi acizkerên hewayî, polen, dû û bêhnan kêm bike. Ew veberhênanek di tenduristî û başbûna we de ye, û bi zêdebûna qirêjiya hewayê ya ku bi havînê re tê, ji her demê girîngtir e ku di mala we de hewayek paqij û nefesgirtî hebe.
Dema şandinê: Hezîran-08-2023
