बच्चे के स्वास्थ्य के लिए ताज़ी हवा क्यों ज़रूरी है? एक अभिभावक के तौर पर आपको यह जानना चाहिए।
हम अक्सर कहते हैं कि गर्म धूप और ताज़ी हवा आपके बच्चे को स्वस्थ रूप से बड़ा कर सकती है। इसलिए, हम अक्सर सुझाव देते हैं कि माता-पिता अपने बच्चों को बाहर आराम करने और प्रकृति के संपर्क में अधिक लाने के लिए ले जाएं। लेकिन हाल के वर्षों में, पर्यावरण बदतर और बदतर होता जा रहा है, और वायु प्रदूषण एक बड़ी समस्या बन गया है।
आप कभी नहीं जान सकते कि प्रदूषित हवा शिशुओं के लिए कितनी हानिकारक है।
चूंकि शिशुओं की सांस लेने की दर और चयापचय वयस्कों की तुलना में तेज़ होता है, लेकिन उनका अपना प्रतिरक्षा तंत्र सही नहीं होता है, इसलिए जब वे गंदी हवा में सांस लेते हैं, तो बच्चे स्वास्थ्य संबंधी खतरों के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। उदाहरण के लिए, फॉर्मेल्डिहाइड मस्तिष्क तंत्रिका क्षति, कम प्रतिरक्षा, विकास में देरी, मानसिक गिरावट, बचपन में रक्त रोग और अस्थमा जैसे अपरिवर्तनीय रोग पैदा कर सकता है।
घर के अंदर PM2.5 और बाहर प्रदूषित हवा है। हमें क्या करना चाहिए?
1. बाहरी गतिविधियों के लिए भरपूर हरियाली वाले पार्कों में जाएँ
जब मौसम और वायु की गुणवत्ता अच्छी हो, तो आपको अपने बच्चे को बाहरी गतिविधियों के लिए ले जाना चाहिए जो कि बच्चे के स्वास्थ्य के लिए अच्छा है।
2. वायरस को अपने बच्चे तक न फैलने दें
वापस आते समय, बाहर गए कपड़े उतार दें। युवा माताओं को अपने बच्चों के संपर्क में आने पर सौंदर्य प्रसाधनों और हेयर डाई का उपयोग कम करने की कोशिश करनी चाहिए, ताकि शिशुओं और छोटे बच्चों के संदूषण की संभावना कम हो सके।
3. बच्चों के खिलौने और सजावट की चीज़ें नियमित रूप से साफ़ करें
जैसे कालीन, बिस्तर कंबल और विभिन्न सजावट, आलीशान खिलौनों में धूल कण प्रदूषण, लकड़ी के खिलौनों पर पेंट में सीसा प्रदूषण, प्लास्टिक के खिलौनों में वाष्पशील पदार्थ आदि।
4. सुनिश्चित करें कि घर के अंदर की हवा साफ हो
अपने बच्चे को लंबे समय के लिए बाहर ले जाना कोई दीर्घकालिक समाधान नहीं है। आपको अपने बच्चे को स्वस्थ विकास वाला वातावरण देना चाहिए। आप सबसे पहले वायु प्रदूषण की पूरी निगरानी करने के लिए एक पेशेवर और आधिकारिक इनडोर वायु उपचार संगठन चुन सकते हैं, जिससे आपको इनडोर प्रदूषण की स्पष्ट समझ हो सकती है।n स्रोतों और प्रदूषण के स्तर, और फिर एक संचालनप्रदूषण की स्थिति के अनुसार व्यापक शुद्धिकरण उपचार। एक एयर प्यूरीफायर भी एक अच्छा विकल्प है, यह हमें अच्छी हवा ला सकता है और हमारे श्वास स्वास्थ्य की रक्षा कर सकता है।
पोस्ट करने का समय: जनवरी-10-2022
