ښه هوا ستاسو د ماشوم روغتیا لپاره مهمه ده

ولې تازه هوا د ماشوم روغتیا لپاره مهمه ده؟ د مور او پلار په توګه، تاسو باید پوه شئ.

موږ ډیری وخت وایو چې ګرم لمر او تازه هوا کولی شي ستاسو ماشوم په صحي توګه وده وکړي. له همدې امله، موږ ډیری وخت وړاندیز کوو چې والدین خپل ماشومان بهر ته د آرام کولو او طبیعت سره د تماس نیولو لپاره بوځي. مګر په وروستیو کلونو کې، چاپیریال ورځ تر بلې خرابیږي، او د هوا ککړتیا یوه لویه ستونزه ګرځیدلې ده.

تاسو هیڅکله نه پوهیږئ چې ککړه هوا ماشومانو ته څومره زیان رسونکې ده.

ځکه چې ماشومان د لویانو په پرتله د تنفس سرعت او میټابولیزم ګړندی لري، مګر د دوی خپل معافیت سیسټم بشپړ نه دی، نو کله چې دوی په ناپاکه هوا کې تنفس کوي، ماشومان د روغتیا ګواښونو سره ډیر زیان منونکي دي. د مثال په توګه، فارملډایډ کولی شي د نه بدلیدونکي اختلالاتو لامل شي لکه د دماغ اعصابو زیان، د معافیت کمښت، د ودې ځنډ، ذهني کمښت، د ماشومتوب د وینې ناروغۍ او د ساه لنډۍ.

په کور دننه PM2.5 او بهر ککړه هوا شته، موږ باید څه وکړو؟

۱. د بیروني فعالیتونو لپاره پارکونو ته لاړ شئ چې ډیرې شنې سیمې ولري

کله چې هوا او د هوا کیفیت ښه وي، تاسو باید خپل ماشوم د بیروني فعالیتونو لپاره بوځئ چې د ماشومانو روغتیا لپاره ښه دی.

۲. اجازه مه ورکوئ چې ویروس ستاسو ماشوم ته خپور شي

کله چې بیرته راشئ، هغه جامې وباسئ چې بهر ځي. ځوانې میندې باید هڅه وکړي چې د خپلو ماشومانو سره د تماس په وخت کې د کاسمیټکس او ویښتو رنګونو کارول کم کړي، ترڅو د ماشومانو او کوچنیو ماشومانو د ککړتیا چانس کم شي.

۳. د ماشومانو د لوبو سامانونه او سينګارونه په منظم ډول پاک کړئ

لکه غالۍ، د بستر کمپلې او مختلف سينګارونه، په لوڅو لوبو کې د دوړو مایټ ککړتیا، د لرګیو لوبو په رنګ کې د سیسې ککړتیا، په پلاستيکي لوبو کې بې ثباته مواد، او داسې نور.

۴. ډاډ ترلاسه کړئ چې د کور دننه هوا پاکه ده

د اوږدې مودې لپاره د خپل ماشوم بهر وړل اوږدمهاله حل نه دی. تاسو باید خپل ماشوم ته د ودې لپاره یو صحي چاپیریال ورکړئ. تاسو کولی شئ لومړی د داخلي هوا درملنې مسلکي او باصلاحیته اداره غوره کړئ ترڅو د هوا ککړتیا څارنه بشپړه کړي، تاسو کولی شئ د داخلي ککړتیا په اړه روښانه پوهه ولرئ.سرچینې او د ککړتیا کچه، او بیا ترسره کړئ aد ککړتیا وضعیت سره سم د پاکولو جامع درملنه. د هوا پاکونکی هم یو ښه انتخاب دی، دا کولی شي موږ ته ښه هوا راوړي او زموږ د تنفس روغتیا خوندي کړي.