ਬੱਚੇ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਕਿਉਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ? ਇੱਕ ਮਾਪੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਗਰਮ ਧੁੱਪ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਮਾਪੇ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਣ। ਪਰ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਦ ਤੋਂ ਬਦਤਰ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਦਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਬਾਲਗਾਂ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਸੰਪੂਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਗੰਦੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇ ਸਿਹਤ ਖਤਰਿਆਂ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਫਾਰਮਾਲਡੀਹਾਈਡ ਦਿਮਾਗੀ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਸ਼ਕਤੀ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ, ਮਾਨਸਿਕ ਗਿਰਾਵਟ, ਬਚਪਨ ਦੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਦਮਾ ਵਰਗੇ ਅਟੱਲ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਘਰ ਦੇ ਅੰਦਰ PM2.5 ਹੈ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਿਤ ਹਵਾ। ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
1. ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਭਰਪੂਰ ਹਰਿਆਲੀ ਵਾਲੇ ਪਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਾਓ
ਜਦੋਂ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਹਵਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਚੰਗੀ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
2. ਵਾਇਰਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਤੱਕ ਨਾ ਫੈਲਣ ਦਿਓ।
ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਉਤਾਰ ਦਿਓ। ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵੇਲੇ ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੰਗਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਨਵਜੰਮੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ।
3. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਅਤੇ ਸਜਾਵਟਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ।
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਾਰਪੇਟ, ਬਿਸਤਰੇ ਦੇ ਕੰਬਲ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਜਾਵਟ, ਆਲੀਸ਼ਾਨ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ 'ਤੇ ਪੇਂਟ ਵਿੱਚ ਸੀਸੇ ਦਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਖਿਡੌਣਿਆਂ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰ ਪਦਾਰਥ, ਆਦਿ।
4. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਘਰ ਦੀ ਹਵਾ ਸਾਫ਼ ਹੋਵੇ।
ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬਾਹਰ ਲਿਜਾਣਾ ਕੋਈ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦਾ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਕਾਸ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਇਲਾਜ ਸੰਗਠਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੀ ਸਪਸ਼ਟ ਸਮਝ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ।ਸਰੋਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਪੱਧਰ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਸੰਚਾਲਨ ਕਰੋਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਿਆਪਕ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਇਲਾਜ। ਇੱਕ ਹਵਾ ਸ਼ੁੱਧੀਕਰਨ ਵੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਚੰਗੀ ਹਵਾ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਜਨਵਰੀ-10-2022
