તમારા બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે સારી હવા મહત્વપૂર્ણ છે

બાળકના સ્વાસ્થ્ય માટે તાજી હવા કેમ મહત્વપૂર્ણ છે? માતાપિતા તરીકે, તમારે જાણવું જ જોઈએ.

આપણે ઘણીવાર કહીએ છીએ કે ગરમ સૂર્યપ્રકાશ અને તાજી હવા તમારા બાળકને સ્વસ્થ રીતે ઉછેરી શકે છે. તેથી, અમે ઘણીવાર સૂચવીએ છીએ કે માતાપિતા તેમના બાળકોને બહાર આરામ કરવા અને પ્રકૃતિના સંપર્કમાં રહેવા લઈ જાય. પરંતુ તાજેતરના વર્ષોમાં, પર્યાવરણ વધુને વધુ ખરાબ થતું જાય છે, અને વાયુ પ્રદૂષણ એક મોટી સમસ્યા બની ગયું છે.

પ્રદૂષિત હવા બાળકો માટે કેટલી હાનિકારક છે તે તમે ક્યારેય જાણતા નથી.

કારણ કે બાળકોમાં પુખ્ત વયના લોકો કરતા શ્વાસ લેવાની ગતિ અને ચયાપચય ઝડપી હોય છે, પરંતુ તેમની પોતાની રોગપ્રતિકારક શક્તિ સંપૂર્ણ હોતી નથી, તેથી જ્યારે તેઓ ગંદી હવામાં શ્વાસ લે છે, ત્યારે બાળકો સ્વાસ્થ્ય માટે વધુ સંવેદનશીલ હોય છે. ઉદાહરણ તરીકે, ફોર્માલ્ડીહાઇડ મગજની ચેતાને નુકસાન, રોગપ્રતિકારક શક્તિમાં ઘટાડો, વિકાસમાં વિલંબ, માનસિક ઘટાડો, બાળપણના રક્ત રોગો અને અસ્થમા જેવા અપરિવર્તનીય તકલીફોને ઉત્તેજિત કરી શકે છે.

ઘરની અંદર PM2.5 અને બહાર પ્રદૂષિત હવા છે. આપણે શું કરવું જોઈએ?

૧. બહારની પ્રવૃત્તિઓ માટે પુષ્કળ હરિયાળીવાળા ઉદ્યાનોમાં જાઓ

જ્યારે હવામાન અને હવાની ગુણવત્તા સારી હોય, ત્યારે તમારે તમારા બાળકને બહારની પ્રવૃત્તિઓ માટે લઈ જવું જોઈએ જે બાળકોના સ્વાસ્થ્ય માટે સારું છે.

2. તમારા બાળકમાં વાયરસ ફેલાવવા ન દો.

પાછા ફરતી વખતે, બહાર જતા કપડાં ઉતારી નાખો. યુવાન માતાઓએ તેમના બાળકોના સંપર્કમાં આવતી વખતે સૌંદર્ય પ્રસાધનો અને વાળના રંગોનો ઉપયોગ ઓછો કરવાનો પ્રયાસ કરવો જોઈએ, જેથી શિશુઓ અને નાના બાળકોમાં ચેપ લાગવાની શક્યતા ઓછી થાય.

૩. બાળકોના રમકડાં અને સજાવટ નિયમિતપણે સાફ કરો.

જેમ કે કાર્પેટ, પલંગના ધાબળા અને વિવિધ સજાવટ, સુંવાળપનો રમકડાંમાં ધૂળના જીવાતનું પ્રદૂષણ, લાકડાના રમકડાં પરના પેઇન્ટમાં સીસાનું પ્રદૂષણ, પ્લાસ્ટિકના રમકડાંમાં અસ્થિર પદાર્થો વગેરે.

૪. ખાતરી કરો કે ઘરની અંદરની હવા સ્વચ્છ છે

તમારા બાળકને લાંબા સમય સુધી બહાર લઈ જવું એ લાંબા ગાળાનો ઉકેલ નથી. તમારે તમારા બાળકને સ્વસ્થ વિકાસ માટે વાતાવરણ આપવું જોઈએ. તમે પહેલા એક વ્યાવસાયિક અને અધિકૃત ઇન્ડોર એર ટ્રીટમેન્ટ સંસ્થા પસંદ કરી શકો છો જે વાયુ પ્રદૂષણ દેખરેખની સંપૂર્ણ શ્રેણી હાથ ધરે છે, તમને ઇન્ડોર પ્રદૂષણની સ્પષ્ટ સમજ મળી શકે છે.n સ્ત્રોતો અને પ્રદૂષણ સ્તર, અને પછી એક આચાર કરોપ્રદૂષણની પરિસ્થિતિ અનુસાર વ્યાપક શુદ્ધિકરણ સારવાર. હવા શુદ્ધિકરણ પણ એક સારો વિકલ્પ છે, તે આપણને સારી હવા લાવી શકે છે અને આપણા શ્વાસના સ્વાસ્થ્યનું રક્ષણ કરી શકે છે.