Ilmansaasteet ovat tuttu ympäristöterveysriski. Tiedämme, mitä katsomme, kun ruskea utu laskeutuu kaupungin ylle, pakokaasut vyöryvät vilkkaan moottoritien yli tai savupiipusta nousee savupilvi. Joitakin ilmansaasteita ei näy, mutta niiden pistävä haju varoittaa.

Vaikka et näe sitä, hengittämäsi ilma voi vaikuttaa terveyteesi. Saastunut ilma voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, allergia- tai astmakohtauksia ja muita keuhko-ongelmia. Pitkäaikainen altistuminen ilmansaasteille voi lisätä muiden sairauksien, kuten sydänsairauksien ja syövän, riskiä.

Jotkut ihmiset ajattelevat ilmansaasteiden olevan pääasiassa ulkona esiintyviä. Mutta ilmansaasteita voi esiintyä myös sisällä – kodeissa, toimistoissa tai jopa kouluissa.

Uskotaan, että ihmiset viettävät noin 90 prosenttia ajastaan ​​sisätiloissa, yleensä kotona. Ja jos sinulla on astma, kodin ilmanlaadulla voi olla suuri vaikutus terveyteesi. Allergeenit, tuoksut ja ilmansaasteet voivat laukaista astmaoireita ja jopa pahentaa tilaasi.

Mikä aiheuttaa sisäilmaongelmia?

Sisäilman epäpuhtauksien lähteet, jotka vapauttavat kaasuja tai hiukkasia ilmaan, ovat ensisijainen syy kotien sisäilman laatuongelmiin. Riittämätön ilmanvaihto voi lisätä sisäilman epäpuhtauksien määrää, koska se ei tuo sisään riittävästi ulkoilmaa laimentamaan sisälähteiden päästöjä ja koska se ei kuljeta sisäilman epäpuhtauksia ulos kodista.

Joten on aika rakastaa hengittämääsi ilmaa

Huonon ilmanlaadun terveysvaikutusten vähentämiseksi tässä on muutamia vinkkejä hengittämisen helpottamiseksi:

Vältä rasittavaa ulkoilua, jos ilma on saastunutta. Tarkista alueesi ilmanlaatuindeksi. Keltainen tarkoittaa, että on huono ilmapäivä, punainen tarkoittaa äärimmäistä ilmansaasteiden määrää, ja kaikkien tulisi pyrkiä pysymään puhtaassa ilmassa.

Vähennä kodin epäpuhtauksia. Älä anna kenenkään tupakoida kotonasi. Vältä kynttilöiden, suitsukkeiden tai puutulen polttamista. Käytä tuulettimia tai avaa ikkuna ruoanlaiton aikana. Käytäilmanpuhdistin HEPA-suodattimella pölyn ja allergeenien keräämiseksi.

Suositukset:

Lattialle asennettava HEPA-ilmanpuhdistin CADR 600m3/h PM2.5-anturilla

Pöytäkäyttöinen HEPA-ilmanpuhdistin CADR 150m3/h lapsilukolla ja ilmanlaadun ilmaisimella

Kotiilmanpuhdistin 2021 kuuma alennus uusi malli aidolla HEPA-suodattimella