Pencemaran udara merupakan bahaya kesihatan alam sekitar yang biasa berlaku. Kita tahu apa yang kita lihat apabila jerebu coklat meliputi bandar, ekzos berkepul-kepul melintasi lebuh raya yang sibuk, atau kepulan asap naik dari cerobong asap. Sebahagian daripada pencemaran udara tidak kelihatan, tetapi baunya yang tajam memberi amaran kepada anda.

Walaupun anda tidak dapat melihatnya, udara yang anda hirup boleh menjejaskan kesihatan anda. Udara yang tercemar boleh menyebabkan kesukaran bernafas, peningkatan alahan atau asma, dan masalah paru-paru yang lain. Pendedahan jangka panjang kepada pencemaran udara boleh meningkatkan risiko penyakit lain, termasuk penyakit jantung dan kanser.

Sesetengah orang menganggap pencemaran udara sebagai sesuatu yang kebanyakannya terdapat di luar. Tetapi pencemaran udara juga boleh berlaku di dalam—di rumah, pejabat atau sekolah.

Adalah dipercayai bahawa orang ramai menghabiskan kira-kira 90 peratus masa kita di dalam rumah, biasanya di rumah. Dan apabila anda menghidap asma, kualiti udara di rumah anda boleh memberi kesan yang besar terhadap kesihatan anda. Alergen, bau dan pencemaran udara boleh mencetuskan gejala asma dan memburukkan lagi keadaan anda.

Apakah Punca Masalah Udara Dalaman?

Sumber pencemaran dalaman yang melepaskan gas atau zarah ke udara merupakan punca utama masalah kualiti udara dalaman di rumah. Pengudaraan yang tidak mencukupi boleh meningkatkan tahap pencemar dalaman dengan tidak membawa masuk udara luar yang mencukupi untuk mencairkan pelepasan daripada sumber dalaman dan dengan tidak membawa bahan pencemar udara dalaman keluar dari rumah.

Jadi sudah tiba masanya untuk mencintai udara yang anda hirup

Untuk mengurangkan kesan udara berkualiti rendah terhadap kesihatan anda, berikut adalah beberapa petua untuk bernafas dengan lebih mudah:

Elakkan aktiviti luar yang berat jika udara tercemar. Semak indeks kualiti udara di kawasan anda. Kuning bermaksud hari ini udaranya buruk, merah bermaksud pencemaran udara adalah ekstrem, dan semua orang harus cuba kekal dalam persekitaran yang mempunyai udara bersih.

Kurangkan bahan pencemar di rumah anda. Jangan benarkan sesiapa merokok di dalam rumah anda. Elakkan membakar lilin, kemenyan atau kayu api. Hidupkan kipas atau buka tingkap semasa memasak. Gunakanpenulen udara dengan penapis HEPA untuk menangkap habuk dan alergen.

Cadangan:

Penulen Udara HEPA Berdiri Lantai CADR 600m3/j dengan Sensor PM2.5

Penulen Udara HEPA Desktop CADR 150m3/j dengan Penunjuk Kualiti Udara Childlock

Penulen Udara Rumah Jualan panas 2021 model baharu dengan penapis hepa sebenar