Tha truailleadh adhair na chunnart slàinte àrainneachdail aithnichte. Tha fios againn dè a tha sinn a’ faicinn nuair a thuiteas ceò donn thairis air baile-mòr, nuair a bhios èiteag a’ sgaoileadh thairis air rathad trang, no nuair a dh’èireas pluim bho cheò-thalamh. Chan fhaicear cuid de thruailleadh adhair, ach tha am fàileadh làidir aige gad rabhadh.

Ged nach fhaic thu e, faodaidh an èadhar a bhios tu ag anail buaidh a thoirt air do shlàinte. Faodaidh èadhar truaillte duilgheadas anail adhbhrachadh, lasachaidhean aileardsaidh no a’ chuing, agus duilgheadasan sgamhain eile. Faodaidh nochdadh fad-ùine do thruailleadh adhair cunnart ghalaran eile a mheudachadh, nam measg galar cridhe agus aillse.

Tha cuid de dhaoine a’ smaoineachadh air truailleadh adhair mar rudeigin a lorgar sa mhòr-chuid a-muigh. Ach faodaidh truailleadh adhair tachairt a-staigh cuideachd—ann an dachaighean, oifisean, no eadhon sgoiltean.

Thathas den bheachd gu bheil daoine a’ cur seachad mu 90 sa cheud den ùine againn a-staigh, mar as trice aig an taigh. Agus nuair a tha a’ chuing ort, faodaidh càileachd èadhair an taighe agad buaidh mhòr a thoirt air do shlàinte. Faodaidh aileirgeans, fàilidhean agus truailleadh èadhair comharraidhean a’ chuing adhbhrachadh agus eadhon do staid a dhèanamh nas miosa.

Dè a tha ag adhbhrachadh dhuilgheadasan èadhair a-staigh?

’S e stòran truailleadh a-staigh a bhios a’ leigeil a-mach gasaichean no mìrean dhan adhar am prìomh adhbhar airson duilgheadasan càileachd adhair a-staigh ann an dachaighean. Faodaidh fionnarachadh neo-iomchaidh ìrean truailleadh a-staigh àrdachadh le bhith gun a bhith a’ toirt a-steach gu leòr èadhair a-muigh gus sgaoilidhean bho stòran a-staigh a lagachadh agus le bhith gun a bhith a’ giùlan truailleadh èadhair a-staigh a-mach às an dachaigh.

Mar sin tha an t-àm ann gaol a thoirt don adhar a bhios tu ag anail

Gus buaidh droch-chàileachd èadhair air do shlàinte a lughdachadh, seo beagan mholaidhean airson anail a tharraing nas fhasa:

Seachain gnìomhachdan làidir a-muigh ma tha an èadhar air a thruailleadh. Thoir sùil air clàr-amais càileachd adhair na sgìre agad. Tha buidhe a’ ciallachadh gur e latha droch adhair a th’ ann, tha dearg a’ ciallachadh gu bheil truailleadh adhair anabarrach, agus bu chòir do gach neach feuchainn ri fuireach ann an àrainneachd le èadhar glan.

Lùghdaich truailleadh nad dhachaigh. Na leig le duine sam bith smocadh nad dhachaigh. Seachain coinnlean, tùis no teintean fiodha a losgadh. Ruith luchd-leantainn no fosgail uinneag nuair a bhios tu a’ còcaireachd. Cleachdinneal-glanaidh adhair le sìoltachan HEPA gus duslach agus aileirgeans a ghlacadh.

Molaidhean:

Glanadair Adhair HEPA Làr-seasamh CADR 600m3/h le Braitear PM2.5

Inneal-glanaidh Adhair HEPA Deasg CADR 150m3/h le Comharra Càileachd Adhair Glas-chloinne

Inneal-glanaidh Adhair Dachaigh 2021 modail ùr reic teth le fìor chriathrag hepa