Luftforurening er en velkendt miljømæssig sundhedsfare. Vi ved, hvad vi ser, når brun dis lægger sig over en by, udstødningsgas bølger hen over en travl motorvej, eller en røgsøjle stiger op fra en skorsten. Noget luftforurening ses ikke, men dens skarpe lugt advarer dig.

Selvom du ikke kan se det, kan den luft, du indånder, påvirke dit helbred. Forurenet luft kan forårsage vejrtrækningsbesvær, opblussen af ​​allergi eller astma og andre lungeproblemer. Langvarig eksponering for luftforurening kan øge risikoen for andre sygdomme, herunder hjertesygdomme og kræft.

Nogle mennesker tænker på luftforurening som noget, der primært findes udendørs. Men luftforurening kan også forekomme indendørs – i hjem, på kontorer eller endda på skoler.

Det menes, at folk tilbringer omkring 90 procent af deres tid indendørs, normalt derhjemme. Og når man har astma, kan kvaliteten af ​​luften i hjemmet have en stor effekt på ens helbred. Allergener, dufte og luftforurening kan udløse astmasymptomer og endda forværre ens tilstand.

Hvad forårsager problemer med indeluften?

Indendørs forureningskilder, der frigiver gasser eller partikler i luften, er den primære årsag til problemer med indeklimaet i boliger. Utilstrækkelig ventilation kan øge niveauet af forurenende stoffer indendørs ved ikke at bringe nok udeluft ind til at fortynde emissioner fra indendørs kilder og ved ikke at føre indeklimaforurenende stoffer ud af hjemmet.

Så det er tid til at elske den luft, du indånder

For at mindske virkningerne af dårlig luftkvalitet på dit helbred, er her nogle tips til at trække vejret lettere:

Undgå anstrengende udendørsaktiviteter, hvis luften er forurenet. Tjek din regions luftkvalitetsindeks. Gul betyder, at det er en dårlig luftdag, rød betyder, at luftforureningen er ekstrem, og alle bør forsøge at opholde sig i et miljø med ren luft.

Reducer forurenende stoffer i dit hjem. Lad ikke nogen ryge i dit hjem. Undgå at brænde stearinlys, røgelse eller brændeovne. Brug ventilatorer eller åbn et vindue, når du laver mad. Brug enluftrenser med et HEPA-filter til at opfange støv og allergener.

Anbefalinger:

Gulvstående HEPA luftrenser CADR 600m3/t med PM2.5 sensor

HEPA-luftrenser til stationær brug CADR 150m3/t med børnesikring og luftkvalitetsindikator

Hjemmeluftrenser 2021 hot sale ny model med ægte HEPA-filter