Znečistenie ovzdušia je známym environmentálnym rizikom pre zdravie. Vieme, na čo sa pozeráme, keď sa nad mestom usadí hnedý opar, výfukové plyny sa valia po rušnej diaľnici alebo sa z komína stúpa oblak dymu. Časť znečistenia ovzdušia nie je viditeľná, ale jeho štipľavý zápach vás naň upozorní.

Aj keď to nevidíte, vzduch, ktorý dýchate, môže ovplyvniť vaše zdravie. Znečistený vzduch môže spôsobiť ťažkosti s dýchaním, vzplanutia alergií alebo astmy a iné problémy s pľúcami. Dlhodobé vystavenie znečisteniu ovzdušia môže zvýšiť riziko ďalších ochorení vrátane srdcových chorôb a rakoviny.

Niektorí ľudia si myslia, že znečistenie ovzdušia sa vyskytuje najmä vonku. Znečistenie ovzdušia sa však môže vyskytovať aj vo vnútri – v domácnostiach, kanceláriách alebo dokonca v školách.

Predpokladá sa, že ľudia trávia približne 90 percent času v interiéri, zvyčajne doma. A keď máte astmu, kvalita vzduchu vo vašom dome môže mať veľký vplyv na vaše zdravie. Alergény, vône a znečistenie ovzdušia môžu spustiť príznaky astmy a dokonca zhoršiť váš stav.

Čo spôsobuje problémy s vnútorným vzduchom?

Hlavnou príčinou problémov s kvalitou vnútorného ovzdušia v domácnostiach sú zdroje znečistenia v interiéri, ktoré uvoľňujú plyny alebo častice. Nedostatočné vetranie môže zvýšiť hladinu znečisťujúcich látok v interiéri tým, že neprivádza dostatok vonkajšieho vzduchu na zriedenie emisií z vnútorných zdrojov a neodvádza znečisťujúce látky z interiéru von z domu.

Takže je čas milovať vzduch, ktorý dýchaš

Aby ste znížili vplyv nekvalitného ovzdušia na vaše zdravie, tu je niekoľko tipov na ľahšie dýchanie:

Vyhýbajte sa namáhavým vonkajším aktivitám, ak je vzduch znečistený. Skontrolujte index kvality ovzdušia vo vašom regióne. Žltá znamená, že je deň so zlým vzduchom, červená znamená extrémne znečistenie ovzdušia a každý by sa mal snažiť zostať v prostredí s čistým vzduchom.

Znížte množstvo znečisťujúcich látok vo vašej domácnosti. Nedovoľte nikomu fajčiť vo vašej domácnosti. Vyhnite sa zapaľovaniu sviečok, kadidla alebo dreveného ohňa. Pri varení nechajte zapnuté ventilátory alebo otvorte okno. Používajtečistička vzduchu s HEPA filtrom zachytiť prach a alergény.

Odporúčania:

Stojanový HEPA čistič vzduchu CADR 600 m3/h so senzorom PM2,5

Stolový HEPA čistič vzduchu CADR 150 m3/h s detskou poistkou, indikátor kvality vzduchu

Čistička vzduchu do domácnosti, výpredaj 2021, nový model s pravým hepa filtrom