বায়ু দূষণ একটি পরিচিত পরিবেশগত স্বাস্থ্য ঝুঁকি। যখন কোনো শহরের উপর বাদামী ধোঁয়াশা ছেয়ে যায়, ব্যস্ত মহাসড়ক জুড়ে গাড়ির ধোঁয়ার কুণ্ডলী ওঠে, বা চিমনি থেকে ধোঁয়ার কুণ্ডলী উঠতে দেখা যায়, তখন আমরা বুঝতে পারি যে আমরা কী দেখছি। কিছু বায়ু দূষণ চোখে দেখা যায় না, কিন্তু এর তীব্র গন্ধ আপনাকে সতর্ক করে দেয়।

যদিও আপনি তা দেখতে পান না, আপনার শ্বাস-প্রশ্বাসের বাতাস আপনার স্বাস্থ্যের ওপর প্রভাব ফেলতে পারে। দূষিত বাতাসের কারণে শ্বাসকষ্ট, অ্যালার্জি বা হাঁপানির প্রকোপ বৃদ্ধি এবং ফুসফুসের অন্যান্য সমস্যা হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী বায়ু দূষণের সংস্পর্শে থাকলে হৃদরোগ এবং ক্যান্সারসহ অন্যান্য রোগের ঝুঁকি বাড়তে পারে।

অনেকে মনে করেন, বায়ু দূষণ মূলত বাড়ির বাইরেই ঘটে থাকে। কিন্তু বায়ু দূষণ বাড়ির ভেতরেও হতে পারে—যেমন ঘর, অফিস বা এমনকি স্কুলেও।

মনে করা হয় যে, মানুষ তার প্রায় ৯০ শতাংশ সময় ঘরের ভেতরে, সাধারণত বাড়িতেই কাটায়। আর আপনার যদি হাঁপানি থাকে, তবে আপনার বাড়ির বাতাসের মান আপনার স্বাস্থ্যের ওপর বড় প্রভাব ফেলতে পারে। অ্যালার্জেন, বিভিন্ন গন্ধ এবং বায়ু দূষণ হাঁপানির উপসর্গ বাড়িয়ে তুলতে পারে এবং এমনকি আপনার অবস্থাকে আরও খারাপ করে দিতে পারে।

ঘরের ভেতরের বায়ু সমস্যার কারণ কী?

ঘরের ভেতরের বায়ুর গুণগত মানের সমস্যার প্রধান কারণ হলো অভ্যন্তরীণ দূষণের সেইসব উৎস, যেগুলো বাতাসে গ্যাস বা কণা নির্গত করে। অপর্যাপ্ত বায়ুচলাচলের কারণে ঘরের ভেতরের দূষণকারী পদার্থের মাত্রা বেড়ে যেতে পারে; কারণ এটি বাইরের বাতাসকে ঘরের ভেতরে প্রবেশ করতে না দেওয়ায় অভ্যন্তরীণ উৎস থেকে নির্গত গ্যাসের পরিমাণ কমে না এবং ঘরের ভেতরের দূষণকারী পদার্থগুলোকে বাইরে বের করে দিতে পারে না।

তাই এখন সময় এসেছে নিজের নিঃশ্বাসকে ভালোবাসার।

স্বাস্থ্যের উপর নিম্নমানের বাতাসের প্রভাব কমাতে এবং সহজে শ্বাস-প্রশ্বাস নেওয়ার জন্য এখানে কিছু পরামর্শ দেওয়া হলোঃ

বায়ু দূষিত থাকলে বাইরে কঠোর পরিশ্রমের কাজ এড়িয়ে চলুন। আপনার অঞ্চলের বায়ুর গুণমান সূচক পরীক্ষা করুন। হলুদ মানে বায়ুর মান খারাপ, লাল মানে বায়ু দূষণ চরম পর্যায়ে রয়েছে এবং সকলেরই পরিষ্কার বাতাসযুক্ত পরিবেশে থাকার চেষ্টা করা উচিত।

আপনার বাড়িতে দূষণকারী পদার্থের পরিমাণ কমান। আপনার বাড়িতে কাউকে ধূমপান করতে দেবেন না। মোমবাতি, ধূপ বা কাঠের আগুন জ্বালানো থেকে বিরত থাকুন। রান্না করার সময় ফ্যান চালান বা জানালা খুলে দিন।HEPA ফিল্টার সহ এয়ার পিউরিফায়ার ধুলো এবং অ্যালার্জেন আটকানোর জন্য।

সুপারিশসমূহ:

ফ্লোর স্ট্যান্ডিং HEPA এয়ার পিউরিফায়ার CADR 600m3/h, PM2.5 সেন্সর সহ

চাইল্ডলক ও এয়ার কোয়ালিটি ইন্ডিকেটর সহ ডেস্কটপ HEPA এয়ার পিউরিফায়ার CADR 150m3/h

ট্রু হেপা ফিল্টার সহ ২০২১ সালের হট সেলিং নতুন মডেলের হোম এয়ার পিউরিফায়ার।