Ndotja e ajrit është një rrezik i njohur për shëndetin mjedisor. Ne e dimë se çfarë po shohim kur mjegulla kafe vendoset mbi një qytet, kur gazrat e shkarkimit dalin mbi një autostradë të ngarkuar ose kur një tym ngrihet nga një oxhak. Një pjesë e ndotjes së ajrit nuk shihet, por aroma e saj e fortë ju alarmon.

Edhe pse nuk mund ta shihni, ajri që thithni mund të ndikojë në shëndetin tuaj. Ajri i ndotur mund të shkaktojë vështirësi në frymëmarrje, përkeqësim të alergjive ose astmës dhe probleme të tjera me mushkëritë. Ekspozimi afatgjatë ndaj ndotjes së ajrit mund të rrisë rrezikun e sëmundjeve të tjera, duke përfshirë sëmundjet e zemrës dhe kancerin.

Disa njerëz e mendojnë ndotjen e ajrit si diçka që gjendet kryesisht jashtë. Por ndotja e ajrit mund të ndodhë edhe brenda - në shtëpi, zyra apo edhe në shkolla.

Mendohet se njerëzit kalojnë rreth 90 përqind të kohës brenda, zakonisht në shtëpi. Dhe kur keni astmë, cilësia e ajrit të shtëpisë suaj mund të ketë një ndikim të madh në shëndetin tuaj. Alergjenët, aromat dhe ndotja e ajrit mund të shkaktojnë simptoma të astmës dhe madje ta përkeqësojnë gjendjen tuaj.

Çfarë shkakton probleme me ajrin e brendshëm?

Burimet e ndotjes së brendshme që lëshojnë gazra ose grimca në ajër janë shkaku kryesor i problemeve me cilësinë e ajrit të brendshëm në shtëpi. Ventilimi i pamjaftueshëm mund të rrisë nivelet e ndotësve të brendshëm duke mos sjellë mjaftueshëm ajër të jashtëm për të holluar emetimet nga burimet e brendshme dhe duke mos i nxjerrë ndotësit e ajrit të brendshëm jashtë shtëpisë.

Pra, është koha të duash ajrin që thith

Për të zvogëluar efektet e ajrit me cilësi të dobët në shëndetin tuaj, ja disa këshilla për të marrë frymë më lehtë:

Shmangni aktivitetet e lodhshme në natyrë nëse ajri është i ndotur. Kontrolloni indeksin e cilësisë së ajrit të rajonit tuaj. E verdha do të thotë se është një ditë e keqe me ajër, e kuqja do të thotë se ndotja e ajrit është ekstreme dhe të gjithë duhet të përpiqen të qëndrojnë në një mjedis me ajër të pastër.

Zvogëloni ndotësit në shtëpinë tuaj. Mos lejoni askënd të pijë duhan në shtëpinë tuaj. Shmangni djegien e qirinjve, temjanit ose zjarrit me dru. Ndizni ventilatorët ose hapni një dritare kur gatuani. Përdorni njëpastrues ajri me një filtër HEPA për të kapur pluhurin dhe alergjenët.

Rekomandime:

Pastrues ajri HEPA i vendosur në dysheme CADR 600m3/orë me sensor PM2.5

Pastrues ajri HEPA për tavolinë CADR 150m3/orë me tregues të cilësisë së ajrit me bllokim për fëmijë

Pastrues ajri për shtëpi, model i ri me filtër të vërtetë hepa, në shitje të shpejtë për vitin 2021