A contaminación atmosférica é un perigo ambiental coñecido para a saúde. Sabemos o que estamos a ver cando a néboa marrón se asenta sobre unha cidade, os gases de escape saen dunha autoestrada con moito tráfico ou unha columna sae dunha cheminea. Parte da contaminación atmosférica non se ve, pero o seu cheiro acre alerta.

Aínda que non o poidas ver, o aire que respiras pode afectar a túa saúde. O aire contaminado pode causar dificultades respiratorias, brotes de alerxia ou asma e outros problemas pulmonares. A exposición a longo prazo á contaminación atmosférica pode aumentar o risco doutras enfermidades, como enfermidades cardíacas e cancro.

Algunhas persoas pensan que a contaminación atmosférica é algo que se atopa principalmente no exterior. Pero a contaminación atmosférica tamén pode producirse no interior: en casas, oficinas ou mesmo escolas.

Pénsase que as persoas pasan arredor do 90 % do tempo en interiores, normalmente na casa. E cando se ten asma, a calidade do aire da casa pode ter un grande efecto na saúde. Os alérxenos, os aromas e a contaminación atmosférica poden desencadear síntomas da asma e mesmo empeorar a condición.

Que causa os problemas de aire interior?

As fontes de contaminación interior que liberan gases ou partículas ao aire son a principal causa dos problemas de calidade do aire interior nos fogares. Unha ventilación inadecuada pode aumentar os niveis de contaminantes interiores ao non introducir suficiente aire exterior para diluír as emisións das fontes interiores e ao non sacar os contaminantes do aire interior do fogar.

Entón é hora de amar o aire que respiras

Para reducir os efectos da mala calidade do aire na túa saúde, aquí tes algúns consellos para respirar mellor:

Evita actividades extenuantes ao aire libre se o aire está contaminado. Consulta o índice de calidade do aire da túa rexión. O amarelo significa que é un día con mal aire, o vermello significa que a contaminación atmosférica é extrema e todo o mundo debería intentar permanecer nun ambiente con aire limpo.

Reduce os contaminantes na túa casa. Non deixes que ninguén fume dentro da túa casa. Evita queimar candeas, incenso ou lume de leña. Fai funcionar os ventiladores ou abre unha xanela ao cociñar. Usa unpurificador de aire cun filtro HEPA para atrapar po e alérxenos.

Recomendacións:

Purificador de aire HEPA de pé CADR 600 m3/h con sensor PM2.5

Purificador de aire HEPA de escritorio CADR 150 m3/h con indicador de calidade do aire con bloqueo infantil

Purificador de aire doméstico 2021, gran oferta, novo modelo con filtro HEPA verdadeiro