వాయు కాలుష్యం అనేది మనకు తెలిసిన ఒక పర్యావరణ ఆరోగ్య ప్రమాదం. ఒక నగరంపై గోధుమ రంగు పొగమంచు కమ్ముకున్నప్పుడు, రద్దీగా ఉండే రహదారిపై వాహనాల పొగ దట్టంగా వ్యాపించినప్పుడు, లేదా పొగ గొట్టం నుండి పొగ పైకి లేచినప్పుడు, మనం దేనిని చూస్తున్నామో మనకు తెలుసు. కొన్ని వాయు కాలుష్యాలు కంటికి కనిపించవు, కానీ వాటి ఘాటైన వాసన మిమ్మల్ని హెచ్చరిస్తుంది.

మీరు దానిని చూడలేకపోయినప్పటికీ, మీరు పీల్చే గాలి మీ ఆరోగ్యంపై ప్రభావం చూపుతుంది. కలుషితమైన గాలి వల్ల శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది, అలర్జీ లేదా ఆస్తమా తీవ్రమవడం, మరియు ఇతర ఊపిరితిత్తుల సమస్యలు కలుగవచ్చు. దీర్ఘకాలం పాటు వాయు కాలుష్యానికి గురికావడం వల్ల గుండె జబ్బులు మరియు క్యాన్సర్ వంటి ఇతర వ్యాధుల ప్రమాదం పెరగవచ్చు.

కొంతమంది వాయు కాలుష్యం అనేది ప్రధానంగా బయట కనిపించేదిగా భావిస్తారు. కానీ వాయు కాలుష్యం ఇళ్లలోపల, కార్యాలయాల్లో, లేదా పాఠశాలల్లో కూడా సంభవించవచ్చు.

మనం మన సమయాన్ని దాదాపు 90 శాతం ఇంటి లోపలే, సాధారణంగా ఇంట్లోనే గడుపుతామని భావిస్తారు. మీకు ఆస్తమా ఉన్నప్పుడు, మీ ఇంటిలోని గాలి నాణ్యత మీ ఆరోగ్యంపై పెద్ద ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. అలర్జీ కారకాలు, వాసనలు మరియు వాయు కాలుష్యం ఆస్తమా లక్షణాలను ప్రేరేపించవచ్చు మరియు మీ పరిస్థితిని మరింత తీవ్రతరం కూడా చేయవచ్చు.

ఇంటి లోపల గాలి సమస్యలకు కారణమేమిటి?

గాలిలోకి వాయువులను లేదా కణాలను విడుదల చేసే ఇండోర్ కాలుష్య వనరులే ఇళ్లలోని గాలి నాణ్యత సమస్యలకు ప్రధాన కారణం. సరిపోని వెంటిలేషన్ వల్ల, ఇండోర్ వనరుల నుండి వెలువడే ఉద్గారాలను పలుచన చేయడానికి తగినంత బయటి గాలి లోపలికి రాకపోవడం మరియు ఇండోర్ గాలిలోని కాలుష్య కారకాలను ఇంటి నుండి బయటకు తీసుకువెళ్లకపోవడం ద్వారా ఇండోర్ కాలుష్య స్థాయిలు పెరగవచ్చు.

కాబట్టి మీరు పీల్చే గాలిని ప్రేమించాల్సిన సమయం వచ్చింది

మీ ఆరోగ్యంపై కలుషిత గాలి ప్రభావాలను తగ్గించుకోవడానికి, సులభంగా శ్వాస తీసుకోవడానికి ఇక్కడ కొన్ని చిట్కాలు ఉన్నాయి:

గాలి కలుషితంగా ఉంటే శ్రమతో కూడిన బహిరంగ కార్యకలాపాలకు దూరంగా ఉండండి. మీ ప్రాంతంలోని గాలి నాణ్యత సూచికను తనిఖీ చేయండి. పసుపు రంగు అంటే ఆ రోజు గాలి నాణ్యత సరిగా లేదని, ఎరుపు రంగు అంటే గాలి కాలుష్యం తీవ్ర స్థాయిలో ఉందని అర్థం, మరియు ప్రతి ఒక్కరూ స్వచ్ఛమైన గాలి ఉన్న వాతావరణంలో ఉండేందుకు ప్రయత్నించాలి.

మీ ఇంట్లో కాలుష్య కారకాలను తగ్గించండి. మీ ఇంట్లో ఎవరినీ పొగత్రాగనివ్వకండి. కొవ్వొత్తులు, అగరబత్తులు లేదా కట్టెలతో మంటలు వేయడం మానుకోండి. వంట చేసేటప్పుడు ఫ్యాన్లు వేయండి లేదా కిటికీ తెరవండి.HEPA ఫిల్టర్‌తో కూడిన ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ దుమ్ము మరియు అలెర్జీ కారకాలను పట్టుకోవడానికి.

సిఫార్సులు:

PM2.5 సెన్సార్‌తో కూడిన, నేలపై నిలబెట్టే HEPA ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ CADR 600m3/h

చైల్డ్‌లాక్ గాలి నాణ్యత సూచికతో కూడిన డెస్క్‌టాప్ HEPA ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ CADR 150m3/h

ట్రూ హెపా ఫిల్టర్‌తో కూడిన హోమ్ ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ 2021 హాట్ సేల్ కొత్త మోడల్