वायु प्रदूषण एक परिचित वातावरणीय स्वास्थ्य जोखिम हो। हामीलाई थाहा छ जब हामी शहरमा खैरो धुवाँ बस्छ, व्यस्त राजमार्गमा निकासको धुवाँ निस्कन्छ, वा धुवाँको ढिस्कोबाट प्लुम उठ्छ तब हामी के हेर्छौं। केही वायु प्रदूषण देखिँदैन, तर यसको तिखो गन्धले तपाईंलाई सतर्क गराउँछ।

तपाईंले देख्न नसके पनि, तपाईंले सास फेर्ने हावाले तपाईंको स्वास्थ्यलाई असर गर्न सक्छ। प्रदूषित हावाले सास फेर्न गाह्रो हुने, एलर्जी वा दमको ज्वरो आउने र अन्य फोक्सोका समस्याहरू निम्त्याउन सक्छ। वायु प्रदूषणको लामो समयसम्म सम्पर्कमा रहँदा मुटु रोग र क्यान्सर लगायत अन्य रोगहरूको जोखिम बढ्न सक्छ।

कतिपय मानिसहरू वायु प्रदूषणलाई बाहिर पाइने कुरा ठान्छन्। तर वायु प्रदूषण घर भित्र, कार्यालयमा वा विद्यालयमा पनि हुन सक्छ।

मानिसहरूले हाम्रो ९० प्रतिशत समय घर भित्रै बिताउँछन् भन्ने विश्वास गरिन्छ, सामान्यतया घरमै। र जब तपाईंलाई दम हुन्छ, तपाईंको घरको हावाको गुणस्तरले तपाईंको स्वास्थ्यमा ठूलो प्रभाव पार्न सक्छ। एलर्जी, गन्ध र वायु प्रदूषणले दमका लक्षणहरू निम्त्याउन सक्छ र तपाईंको अवस्थालाई अझ खराब बनाउन सक्छ।

भित्री हावाको समस्या के कारणले हुन्छ?

घरभित्रको वायु गुणस्तर समस्याको मुख्य कारण ग्यास वा कणहरू हावामा छोड्ने आन्तरिक प्रदूषण स्रोतहरू हुन्। अपर्याप्त भेन्टिलेसनले भित्री स्रोतहरूबाट उत्सर्जनलाई पातलो पार्न पर्याप्त बाहिरी हावा भित्र नल्याएर र भित्री वायु प्रदूषकहरूलाई घरबाट बाहिर ननिकालेर भित्री प्रदूषकहरूको स्तर बढाउन सक्छ।

त्यसैले यो तपाईंले सास फेर्ने हावालाई माया गर्ने समय हो।

तपाईंको स्वास्थ्यमा खराब गुणस्तरको हावाको प्रभाव कम गर्न, सास फेर्न सजिलो बनाउन केही सुझावहरू यहाँ दिइएका छन्:

यदि हावा प्रदूषित छ भने कडा बाहिरी गतिविधिहरू नगर्नुहोस्। आफ्नो क्षेत्रको वायु गुणस्तर सूचकांक जाँच गर्नुहोस्। पहेंलो रंगको अर्थ खराब हावा दिन हो, रातो रंगको अर्थ अत्यधिक वायु प्रदूषण हो, र सबैले सफा हावा भएको वातावरणमा बस्न प्रयास गर्नुपर्छ।

आफ्नो घरमा प्रदूषकहरू कम गर्नुहोस्। आफ्नो घरमा कसैलाई पनि धूम्रपान गर्न नदिनुहोस्। मैनबत्ती, धूप वा काठको आगो बाल्नबाट बच्नुहोस्। खाना पकाउँदा पंखा चलाउनुहोस् वा झ्याल खोल्नुहोस्।HEPA फिल्टर भएको एयर प्युरिफायर धुलो र एलर्जीहरू समात्न।

सिफारिसहरू:

PM2.5 सेन्सर सहितको फ्लोर स्ट्यान्डिङ HEPA एयर प्युरिफायर CADR 600m3/h

चाइल्डलक एयर क्वालिटी इन्डिकेटरको साथ डेस्कटप HEPA एयर प्युरिफायर CADR १५०m३/घण्टा

होम एयर प्युरिफायर २०२१ तातो बिक्रीको नयाँ मोडेल ट्रु हेपा फिल्टर सहितको