Каб працягнуць…
Прапановы па стварэнні здаровага асяроддзя зыходзячы з наступных чатырох аспектаў
1. Знізьце колькасць алергенаў у вашым доме
Да распаўсюджаных прадметаў і паверхняў у памяшканні, якія могуць утрымліваць алергены, такія як пылавыя кляшчы, цвіль і перхаць хатніх жывёл, і выклікаць алергію ў памяшканні, можна аднесці наступнае:
• Такія цацкі, як мяккія цацкі, хаваюць пылавых кляшчоў, цвіль і перхаць хатніх жывёл.
• Адзенне, пакінутае на падлозе або захоўванае ў шуфлядах на працягу доўгага часу, можа ўтрымліваць алергены.
• Дываны ўтрымліваюць адносна высокую канцэнтрацыю алергенаў, асабліва цвілі, таму іх цяжка трымаць сухімі. Рэкамендуецца частая чыстка і пыласос.
• Дыван можна выкарыстоўваць замест цвёрдых падлог, але пры дэпіляцыі воскам або лакам варта сачыць за тым, каб мінімізаваць уздзеянне забруджвальных рэчываў у памяшканні (звярніцеся да вытворцы, каб атрымаць сродак для чысткі з нізкім утрыманнем лятучых арганічных злучэнняў), каб паменшыць сімптомы рыніту.
• Мэбля і прэсаваная драўніна вылучаюць высокую канцэнтрацыю лятучых арганічных злучэнняў і фармальдэгіду адпаведна.
УФ-ачышчальнік паветра, стэрылізатар з УФ-лямпай, даўжыня хвалі 254 нм
Паводле звестак Агенцтва па ахове навакольнага асяроддзя ЗША (EPA), вентыляцыя дома важная для зніжэння ўзроўню забруджвання паветра ў памяшканнях шляхам абмену паветрам паміж памяшканнямі і звонку. Рабіце гэта кожны дзень на працягу дня, максімум 10 хвілін за раз.
• Вентыляцыя дома павінна быць неаддзельнай ад некаторых відаў дзейнасці ў памяшканні, такіх як прыгатаванне ежы (пажадана з выцяжкай) або прыняцце душа, каб мінімізаваць вільготнасць у ваннай пакоі або спальні.
• Для ўнутранага аздаблення і насценных роспісаў патрабуецца належная вентыляцыя дома.
Сучасныя сістэмы ацяплення ў спалучэнні з HEPA-фільтрамі
) і рэгулярная чыстка фільтразабяспечыць эфектыўнаевентыляцыя дома
Акрамя таго, рэкамендуецца рэгулярна адчыняць вокны, каб дазволіць вентыляцыі на вуліцы, калі гэта дазваляюць умовы надвор'я і ўзровень забруджвання.
• Не рэкамендуецца праветрываць дом у перыяды высокай канцэнтрацыі пылка, грыбковых спрэчак або забруджвальнікаў паветра.
Энергазберагальная сістэма вентыляцыі з рэкуперацыяй цяпла з HEPA-фільтрам
3. Парады па аздабленні спальні
Матрацы, падушкі і коўдры часта з'яўляюцца месцам размнажэння цвілі і пылавых кляшчоў, якія могуць размнажацца на перхаці хатніх жывёл. Алергены з гэтых розных крыніц могуць выклікаць алергічныя сімптомы. Гэтаму можна супрацьстаяць наступным чынам:
• Штотыдзень сцірайце пасцельную бялізну гарачай вадой з тэмпературай 54°C і адбельвальнікам, каб знішчыць пылавых кляшчоў, іх яйкі і споры цвілі.
• Выкарыстоўвайце пашыўную падсцілку супраць кляшчоў, якая набываецца ў продажы.
• Мяняйце матрацы кожныя 8-10 гадоў.
• Не дапускайце хатніх жывёл у спальні.
• Прапыласосьце спальню, каб паменшыць нагрузку алергенамі.
• Пазбягайце есці ў спальні.
Мэта выдалення хатняга пылу — памяншэнне колькасці алергенаў, а не іх рассейванне, таму сродкі для чысткі варта выбіраць з розумам.
• Пёравыя ачышчальнікі могуць распыляць пыл і алергены, таму іх варта пазбягаць
• Вільготная ануча лепш выцірае бруд, чым звычайная. Апошняя можа проста перашкаджаць алергенам, якія зноў жа знаходзяцца ў паветры і плаваюць на іншых паверхнях у памяшканні.
• Пыласос павінен быць шчыльна зачынены, каб пазбегнуць уцечкі пылу, незалежна ад таго, ці мае ён HEPA-фільтр. Пыласосыльны кантэйнер у пыласосе варта апаражняць і чысціць на вуліцы, каб пазбегнуць распаўсюджвання бруду ў памяшканні.
6-ступеністая сістэма фільтрацыі паветра Hepa выдаляе вірусы
Час публікацыі: 30 сакавіка 2022 г.
