계속하려면…
다음 네 가지 측면에서 건강한 환경을 조성하기 위한 제안
실내 알레르기를 유발할 수 있는 먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물 비듬과 같은 알레르기 유발 물질을 포함할 수 있는 일반적인 실내 물체 및 표면은 다음과 같습니다.
• 봉제인형과 같은 장난감에는 집먼지 진드기, 곰팡이, 애완동물 비듬 등이 숨어 있을 수 있습니다.
• 바닥에 방치하거나 서랍에 오랫동안 보관한 옷에는 알레르기 유발 물질이 포함되어 있을 수 있습니다.
• 카펫은 습기를 유지하기 어렵기 때문에 알레르기 유발 물질, 특히 곰팡이가 비교적 많이 함유되어 있습니다. 따라서 자주 청소하고 진공청소기로 먼지를 제거하는 것이 좋습니다.
• 카펫 대신 딱딱한 바닥재를 사용할 수 있지만, 왁스칠이나 탈색 시 실내 오염 물질 노출을 최소화하도록 주의해야 합니다(저VOC 세척 제품에 대해서는 제조업체에 문의하십시오). 이는 비염 증상을 완화하는 데 도움이 됩니다.
• 가구와 압축 목재는 각각 높은 농도의 휘발성 유기 화합물(VOC)과 포름알데히드를 방출합니다.
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2. 집안을 환기시키세요
미국 환경보호청(EPA)에 따르면, 주택 환기는 실외와 실내 공기 교환을 통해 실내 공기 오염 물질을 줄이는 데 중요합니다. 매일 낮 시간에 한 번에 최대 10분씩 환기를 하세요.
• 집안 환기는 특정 실내 활동과 밀접하게 연관되어야 합니다. 예를 들어, 요리할 때는 레인지 후드를 사용하는 것이 좋고, 샤워할 때는 욕실이나 침실의 습기를 최소화해야 합니다.
• 실내 장식 및 벽화 작업에는 적절한 실내 환기가 필요합니다.
) 그리고 정기적인 필터 청소효율성을 보장하십시오가정용 환기
또한, 외부 날씨 조건과 오염 물질 수준이 허락한다면, 창문을 정기적으로 열어 바깥 공기가 순환되도록 하는 것이 좋습니다.
• 꽃가루, 곰팡이 포자 또는 대기 오염 물질이 많은 시기에는 집안을 환기하는 것을 권장하지 않습니다.
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3. 침실 팁
매트리스, 베개, 담요에는 곰팡이와 집먼지 진드기가 서식하기 쉽고, 이들은 반려동물의 비듬에서 번식할 수 있습니다. 이러한 다양한 원인에서 발생하는 알레르겐은 알레르기 증상을 유발할 수 있습니다. 다음과 같은 방법으로 증상을 완화할 수 있습니다.
• 침구류는 먼지 진드기와 그 알, 곰팡이 포자를 제거하기 위해 54°C의 뜨거운 물과 표백제를 사용하여 매주 세탁하십시오.
• 시중에 판매되는 진드기 방지용 침구를 사용하십시오.
• 매트리스는 8~10년마다 교체하십시오.
• 반려동물이 침실에 들어오지 못하게 하세요.
• 알레르기 유발 물질을 줄이려면 침실을 진공청소기로 청소하세요.
• 침실에서 음식을 먹는 것을 피하세요.
4. 스마트 청소
집먼지 제거의 목적은 알레르기 유발 물질을 줄이는 것이지, 퍼뜨리는 것이 아니므로 청소 제품은 신중하게 선택해야 합니다.
• 깃털 먼지떨이는 먼지와 알레르기 유발 물질을 흩뿌릴 수 있으므로 사용을 피해야 합니다.
• 물기를 살짝 묻힌 천이 일반 천보다 먼지를 닦아내는 데 더 효과적입니다. 일반 천은 공기 중에 떠다니거나 실내 표면에 묻어 있는 알레르기 유발 물질을 제대로 제거하지 못할 수 있습니다.
• HEPA 필터 장착 여부와 관계없이 먼지 누출을 방지하기 위해 진공청소기의 뚜껑을 단단히 닫아야 합니다. 진공청소기의 먼지통은 실내로 먼지가 퍼지는 것을 막기 위해 실외에서 비우고 청소해야 합니다.
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게시 시간: 2022년 3월 30일
