Aby kontynuować…
Propozycje dotyczące tworzenia zdrowego środowiska z uwzględnieniem czterech poniższych aspektów
1. Zredukuj alergeny w swoim domu
Do powszechnie spotykanych przedmiotów i powierzchni wewnątrz pomieszczeń, które mogą zawierać alergeny, takie jak roztocza kurzu, pleśń i sierść zwierząt, i wywoływać alergie, zalicza się:
• Zabawki takie jak pluszowe zwierzęta są siedliskiem roztoczy kurzu, pleśni i sierści zwierząt.
• Ubrania pozostawione na podłodze lub przechowywane w szufladach przez dłuższy czas mogą zawierać alergeny.
• Dywany zawierają stosunkowo wysokie stężenie alergenów, zwłaszcza pleśni, ponieważ trudno je utrzymać w suchości. Zaleca się częste czyszczenie i odkurzanie.
• Twarde podłogi można zastąpić dywanami, ale należy zachować ostrożność, aby zminimalizować narażenie na zanieczyszczenia wewnątrz pomieszczeń podczas woskowania lub usuwania wosku (skontaktuj się z producentem, aby uzyskać informacje o produkcie czyszczącym o niskiej zawartości lotnych związków organicznych), co pozwoli ograniczyć objawy nieżytu nosa.
• Meble i drewno prasowane emitują odpowiednio wysokie stężenia lotnych związków organicznych (LZO) i formaldehydu.
Oczyszczacz powietrza światłem UV, sterylizator lampą UVC o długości fali 254 nm
Według Agencji Ochrony Środowiska Stanów Zjednoczonych (EPA), wentylacja domów jest ważna dla redukcji zanieczyszczeń powietrza w pomieszczeniach poprzez wymianę powietrza między otoczeniem zewnętrznym a wewnętrznym. Należy to robić codziennie w ciągu dnia, maksymalnie przez 10 minut.
• Wentylacja domu powinna iść w parze z niektórymi czynnościami wykonywanymi wewnątrz budynku, takimi jak gotowanie, najlepiej z użyciem okapu, lub branie prysznica, aby zminimalizować wilgotność w łazience lub sypialni.
• Dekoracja wnętrz i malowidła ścienne wymagają odpowiedniej wentylacji domu.
Nowoczesne systemy grzewcze w połączeniu z filtrami HEPA
) I regularne czyszczenie filtrazapewnić wydajnośćwentylacja domu
Dodatkowo, jeśli pozwalają na to warunki atmosferyczne i poziom zanieczyszczeń, zaleca się regularne otwieranie okien, aby umożliwić wentylację powietrza z zewnątrz.
• Nie zaleca się wietrzenia domu w okresach zwiększonego stężenia pyłków, zarodników grzybów lub zanieczyszczeń powietrza.
System wentylacji z odzyskiem ciepła i oszczędnością energii dzięki filtrowi HEPA
3. Wskazówki dotyczące sypialni
Materace, poduszki i koce często są siedliskiem pleśni i roztoczy kurzu domowego, które mogą rozwijać się na sierści zwierząt. Alergeny z tych różnych źródeł mogą wywoływać objawy alergii. Można temu przeciwdziałać poprzez:
• Pierz pościel co tydzień w wodzie o temperaturze 54°C z dodatkiem wybielacza, aby zabić roztocza, ich jaja i zarodniki pleśni.
• Stosuj dostępną w sprzedaży ściółkę przeciw roztoczom.
• Wymieniaj materace co 8–10 lat.
• Nie pozwalaj zwierzętom domowym wchodzić do sypialni.
• Odkurzaj sypialnię, aby zmniejszyć ilość alergenów.
• Unikaj jedzenia w sypialni.
Celem usuwania kurzu domowego jest redukcja alergenów, a nie ich rozproszenie, dlatego należy rozważnie wybierać środki czyszczące.
• Miotełki do kurzu mogą rozrzucać kurz i alergeny, dlatego należy ich unikać
• Wilgotna ściereczka jest lepsza do wycierania brudu niż zwykła ściereczka. Ta druga może po prostu zakłócać działanie alergenów, które z kolei unoszą się w powietrzu i osiadają na innych powierzchniach w pomieszczeniach.
• Odkurzacz powinien być szczelnie zamknięty, aby zapobiec wydostawaniu się kurzu, niezależnie od tego, czy posiada filtr HEPA. Pojemnik na kurz w odkurzaczu należy opróżniać i czyścić na zewnątrz, aby uniknąć rozprzestrzeniania się kurzu w pomieszczeniu.
6-stopniowy system filtracji powietrza Hepa usuwa wirusy
Czas publikacji: 30 marca 2022 r.
