Õhupuhastid aitavad nohu ja allergia korral (2)

Jätkamiseks…

Soovitused tervisliku keskkonna loomiseks järgmistest neljast aspektist lähtuvalt

1. Vähendage allergeenide hulka oma kodus

Levinud siseruumides esinevad esemed ja pinnad, mis võivad sisaldada allergeene, nagu tolmulestad, hallitus ja lemmikloomade kõõm ning põhjustada siseruumides allergiaid, võivad olla järgmised:

• Mänguasjad, näiteks pehmed mänguasjad, peidavad endas tolmulestasid, hallitust ja lemmikloomade kõõma.

• Põrandale pikaks ajaks jäetud või sahtlitesse pandud riided võivad sisaldada allergeene.

• Vaibad sisaldavad suhteliselt suures kontsentratsioonis allergeene, eriti hallitust, kuna neid on raske kuivana hoida. Soovitatav on sagedane puhastamine ja tolmuimejaga puhastamine.

• Kõvakattega põrandaid saab vaiba asemel kasutada, kuid vahatamisel või kadumisel tuleks olla ettevaatlik, et minimeerida kokkupuudet siseruumide saasteainetega (madala lenduvate orgaaniliste ühendite sisaldusega puhastusvahendi saamiseks võtke ühendust tootjaga), et vähendada nohu sümptomeid.

• Mööbel ja pressitud puit eraldavad vastavalt kõrges kontsentratsioonis lenduvaid orgaanilisi ühendeid ja formaldehüüdi.

UV-valgusega õhupuhasti 254 nm lainepikkusega UVC-lambi steriliseerija

2. Tuuluta oma kodu

USA Keskkonnakaitseagentuuri (EPA) andmetel on kodu ventilatsioon oluline siseõhu saasteainete vähendamiseks, vahetades õhku välis- ja siseruumide vahel. Tehke seda iga päev päeva jooksul maksimaalselt 10 minutit korraga.

• Koduse ventilatsiooniga peaks kaasnema teatud siseruumides toimuvad tegevused, näiteks toiduvalmistamine (eelistatavalt pliidiplaadi õhupuhastiga) või duši all käimine, et minimeerida vannitoas või magamistoas niiskust.

• Sisekujundus ja seinamaalingud vajavad korralikku koduventilatsiooni.

Kaasaegsed küttesüsteemid koos HEPA filtritega

) ja regulaarne filtripuhastustagada tõhuskoduventilatsioon

Lisaks on soovitatav regulaarselt aknaid avada, et välisõhk saaks ventileeruda, kui välised ilmastikutingimused ja saasteainete tase seda lubavad.

• Maja tuulutamine ei ole soovitatav ajal, mil on palju õietolmu, seenespoore või õhusaasteaineid.

Soojustagastusventilatsioonisüsteem, mis säästab energiat hepa-filtriga

3. Magamistoa näpunäited

Madratsitel, patjadel ja tekkidel leidub sageli hallitust ja tolmulesta, mis võivad lemmikloomade kõõmal paljuneda. Nendest erinevatest allikatest pärit allergeenid võivad esile kutsuda allergilisi sümptomeid. Selle vastu saab võidelda järgmiselt:

• Pese voodipesu kord nädalas 54°C kuuma veega ja valgendiga, et hävitada tolmulestad, nende munad ja hallitusseente eosed.

• Kasutage kaubandusvõrgust ostetud lestakaitsevahendeid.

• Madratseid tuleks vahetada iga 8–10 aasta tagant.

• Takistada lemmikloomade sisenemist magamistuppa.

• Tolmuimejaga oma magamistuba allergeenide hulga vähendamiseks.

• Väldi magamistoas söömist.

4. Nutikas puhastamine

Kodutolmu eemaldamise eesmärk on allergeenide vähendamine, mitte nende laiali ajamine, seega tuleks puhastusvahendeid valida targalt.

• Sulgedest tolmuharjad võivad tolmu ja allergeene laiali ajada ning neid tuleks vältida

• Niiske lapp sobib mustuse pühkimiseks paremini kui tavaline lapp. Viimane võib lihtsalt segada allergeene, mis on jällegi õhus ja hõljuvad teistel sisepindadel.

• Tolmuimeja peaks olema tihedalt suletud, et vältida tolmu lekkimist, olenemata sellest, kas sellel on HEPA-filter või mitte. Tolmuimeja tolmumahuti tuleks tühjendada ja puhastada õues, et vältida mustuse levikut siseruumides.

Hepa õhupuhasti 6-astmeline filtreerimissüsteem eemaldab viirused