Per continuar…
Suggeriments per crear un entorn saludable a partir dels quatre aspectes següents
1. Reduir els al·lèrgens a casa teva
Els objectes i superfícies interiors habituals que poden contenir al·lèrgens com ara àcars de la pols, floridura i caspa d'animals i desencadenar al·lèrgies interiors poden incloure els següents:
• Les joguines com els peluixos amaguen àcars de la pols, floridura i caspa d'animals.
• La roba que es deixa a terra o que es guarda en calaixos durant llargs períodes de temps pot contenir al·lèrgens.
• Les catifes contenen concentracions relativament altes d'al·lèrgens, especialment floridura, perquè són difícils de mantenir seques. Es recomana netejar-les i passar l'aspiradora amb freqüència.
• Els terres de superfície dura poden substituir la catifa, però cal anar amb compte de minimitzar l'exposició als contaminants interiors durant l'encerat o la desaparició (poseu-vos en contacte amb el fabricant per obtenir un producte de neteja amb baix contingut de COV) per reduir els símptomes de la rinitis.
• Els mobles i la fusta premsada emeten altes concentracions de COV i formaldehid, respectivament.
Purificador d'aire amb llum UV, esterilitzador de làmpada UVC de longitud d'ona de 254 nm
Segons l'Agència de Protecció Ambiental dels Estats Units (EPA), la ventilació de la llar és important per reduir els contaminants de l'aire interior mitjançant l'intercanvi d'aire entre l'exterior i l'interior dels habitatges. Feu-ho cada dia durant el dia, durant un màxim de 10 minuts cada vegada.
• La ventilació de la llar hauria d'anar de la mà de certes activitats interiors, com ara cuinar preferiblement amb una campana extractora, o dutxar-se per minimitzar la humitat al bany o al dormitori.
• La decoració d'interiors i els murals requereixen una ventilació adequada de la llar.
Sistemes de calefacció moderns combinats amb filtres HEPA
) i neteja regular del filtregarantir l'eficiènciaventilació de la llar
A més d'això, és recomanable obrir les finestres regularment per permetre la ventilació de l'aire exterior si les condicions meteorològiques exteriors i els nivells de contaminants ho permeten.
• No es recomana ventilar la casa durant les èpoques d'alta concentració de pol·len, espores de fongs o contaminants de l'aire.
Sistema de ventilació amb recuperació de calor que estalvia energia amb filtre HEPA
3. Consells per al dormitori
Els matalassos, els coixins i les mantes sovint contenen floridura i àcars de la pols, que es poden reproduir a la caspa de les mascotes. Els al·lèrgens d'aquestes diverses fonts poden desencadenar símptomes al·lèrgics. Això es pot contrarestar mitjançant:
• Renteu la roba de llit setmanalment amb aigua calenta a 54 °C i lleixiu per matar els àcars de la pols, els seus ous i les espores de floridura.
• Feu servir roba de llit antiàcars disponible al mercat.
• Renovar els matalassos cada 8-10 anys.
• Eviteu que les mascotes entrin a les zones dels dormitoris.
• Passa l'aspiradora a la teva habitació per reduir la càrrega d'al·lèrgens.
• Evita menjar al dormitori.
L'objectiu d'eliminar la pols de casa és reduir els al·lèrgens, no dispersar-los, per la qual cosa els productes de neteja s'han de triar amb prudència.
• Els plomalls poden escampar pols i al·lèrgens i s'han d'evitar.
• Un drap humit és millor per netejar la brutícia que un drap normal. Aquest últim simplement pot interferir amb els al·lèrgens, que de nou es troben a l'aire i suren en altres superfícies interiors.
• L'aspiradora ha d'estar ben segellada per evitar fuites de pols, tant si té filtre HEPA com si no. El contenidor de pols de l'aspiradora s'ha de buidar i netejar a l'exterior per evitar que la brutícia s'escampi a l'interior.
Filtrador d'aire Hepa amb sistema de filtració de 6 etapes que elimina virus
Data de publicació: 30 de març de 2022
