Nadiifiyeyaasha Hawada Waxay Ka Caawiyaan Xasaasiyadda Rhinitis (2)

Si loo sii wado…

Talooyin ku saabsan abuurista jawi caafimaad qaba oo ka imanaya afarta dhinac ee soo socda

1. Yaree xasaasiyadaha gurigaaga

Walxaha gudaha iyo dusha sare ee caadiga ah ee ka koobnaan kara xasaasiyadaha sida caarada boodhka, caaryada iyo qolofta xayawaanka rabaayada ah iyo kicinta xasaasiyadda gudaha waxaa ka mid noqon kara kuwan soo socda:

• Alaabta carruurtu ku ciyaarto sida xayawaanka la buuxiyay waxay qariyaan cayayaanka boodhka, caaryada iyo qolofta xayawaanka rabaayada ah.

• Dharka dhulka lagu daayo ama khaanadaha lagu kaydiyo muddo dheer waxaa ku jiri kara xasaasiyad.

• Roogagga waxaa ku jira xaddi badan oo xasaasiyado ah, gaar ahaan caaryada, sababtoo ah way adag tahay in la qalajiyo. Nadiifin joogto ah iyo faakiyuum ayaa lagula talinayaa.

• Sagxadaha adag waxaa lagu beddeli karaa roogagga, laakiin waa in taxaddar la sameeyaa si loo yareeyo soo-gaadhista wasakhowga gudaha marka la shamacayo ama la baaba'ayo (la xiriir soo saaraha si aad u hesho badeecad nadiifin VOC hooseeya) si loo yareeyo astaamaha rhinitis.

• Alaabta guriga iyo alwaaxda la riixay waxay soo saaraan xaddi badan oo VOCs iyo formaldehyde ah, siday u kala horreeyaan.

Nadiifiyaha Hawada Iftiinka UV 254nm hirarka sterilizer-ka UV

jeermis dile

2. Hawo sii gurigaaga

Sida laga soo xigtay Hay'adda Ilaalinta Deegaanka ee Mareykanka (EPA), hawo-qaadashada guriga ayaa muhiim u ah yareynta wasakhowga hawada gudaha iyadoo la isweydaarsanayo hawada guryaha bannaanka iyo kuwa gudaha. Samee maalin kasta inta lagu jiro maalinta, ugu badnaan 10 daqiiqo markiiba.

• Hawada guriga waa inay la socotaa hawlaha gudaha qaarkood, sida karinta iyadoo la isticmaalayo makiinada karinta, ama qubaysiga si loo yareeyo qoyaanka musqusha ama qolka jiifka.

• Qurxinta gudaha iyo sawirrada gidaarka ah waxay u baahan yihiin hawo-qaadasho habboon oo guriga ah.

Nidaamyada kuleylinta casriga ah oo ay weheliso shaandheeyayaasha HEPA

) iyo Nadiifinta shaandhada caadiga ahhubi wax ku ool ahhawo-qaadashada guriga

Intaa waxaa dheer, waxaa lagugula talinayaa inaad si joogto ah u furto daaqadaha si hawada dibadda ay u hawo gasho haddii xaaladaha cimilada dibadda iyo heerarka wasakhowga ay oggolaadaan.

• Laguma talinayo in guriga la hawo geliyo xilliyada ay jiraan manka badan, cayayaanka fungal ama wasakhowga hawada.

Nidaamka Soo Celinta Hawada ee Kaydinta Tamarta oo leh shaandhada Hepa

shaandheeye

3. Talooyinka Qolka jiifka

Furaashyada, barkimooyinka, iyo busteyaasha badanaa waxay leeyihiin caaryo iyo cayayaanka boodhka, kuwaas oo ku tarmi kara maqaarka xayawaanka rabaayada ah. Xasaasiyadda ka timaadda ilo kala duwan ayaa kicin kara calaamadaha xasaasiyadda. Tan waxaa looga hortagi karaa:

• Ku dhaq gogosha sariirta toddobaad kasta biyo kulul oo 54°C ah iyo caday si aad u disho cayayaanka boodhka iyo ukumahooda iyo cayayaanka caaryada.

• Isticmaal gogol-goysyada ganacsiga laga heli karo ee ka hortagga caarada.

• Dib u cusbooneysii joodariyaasha 8-10kii sanaba mar.

• Ka ilaali xayawaanka rabaayada ah inay soo galaan qolalka jiifka.

• Qolkaaga jiifka faakiyuum si aad u yareyso culayska xasaasiyadda.

• Iska ilaali inaad wax ku cunto qolka jiifka.

Talooyinka Qolka jiifka

4. Nadiifin caqli badan

Ujeedada laga leeyahay in boodhka guriga laga saaro waa in la yareeyo xasaasiyadda, ee maaha in la kala firdhiyo, sidaa darteed waa in si xikmad leh loo doortaa alaabta nadiifinta.

• Baalasheeda baalasha ayaa kala firdhin kara boodhka iyo xasaasiyadda waana in laga fogaadaa

• Maro qoyan ayaa ka fiican in laga tirtiro wasakhda marka loo eego maro caadi ah. Tan dambe waxay si fudud u faragelin kartaa xasaasiyadaha, kuwaas oo mar kale hawada ku jira oo dul sabeynaya meelaha kale ee gudaha.

• Nadiifiyaha faakuumka waa in si adag loo xiraa si looga fogaado daadashada boorka, ha ahaato shaandhada HEPA iyo haddii kaleba. Weelka boorka ee ku jira nadiifiyaha faakuumka waa in la faarujiyaa oo dibadda laga nadiifiyaa si looga fogaado in wasakhdu ku faafto gudaha.

Nidaamka shaandhaynta ee Hepa Air Cleaner oo 6-marxaladood leh ayaa ka saaraya fayraska

Talooyinka Qolka jiifka2


Waqtiga boostada: Maarso-30-2022