Kōkua nā mea hoʻomaʻemaʻe ea i ka Rhinitis Allergy (2)

No ka hoʻomau ʻana…

Nā Manaʻo no ka hoʻokumu ʻana i kahi nohona olakino mai nā ʻano ʻehā aʻe

1. E hōʻemi i nā allergens i loko o kou home

ʻO nā mea maʻamau o loko a me nā ʻili e hiki ke loaʻa nā allergens e like me nā mites lepo, ka ʻōpala a me ka pet dander a hoʻoulu i nā allergies o loko e komo pū me kēia mau mea:

• ʻO nā mea pāʻani e like me nā holoholona i hoʻopihapiha ʻia e hūnā i nā ʻuku lepo, ka ʻōpala a me ka dander holoholona.

• Hiki i nā lole i waiho ʻia ma ka papahele a i mālama ʻia paha i loko o nā drawers no ka manawa lōʻihi ke loaʻa nā mea hoʻonāukiuki.

• Loaʻa i nā kāpeti nā ʻano mea hoʻonāukiuki kiʻekiʻe, ʻoiai ka ʻōpala, no ka mea he paʻakikī ke mālama maloʻo. Paipai ʻia ka hoʻomaʻemaʻe pinepine a me ka hoʻomaʻemaʻe ʻana i ka lepo.

• Hiki ke hoʻololi ʻia nā papahele paʻa no ke kāpeti, akā pono e akahele e hōʻemi i ka pili ʻana i nā mea haumia o loko i ka wā e waxing ai a nalo paha (e kelepona i ka mea hana no kahi huahana hoʻomaʻemaʻe haʻahaʻa-VOC) e hōʻemi i nā hōʻailona o ka rhinitis.

• Hoʻopuka nā lako hale a me ka lāʻau i paʻi ʻia i nā nui kiʻekiʻe o nā VOC a me ka formaldehyde.

Mea hoʻomaʻemaʻe ea kukui UV 254nm wavelength uvc lamp sterilizer

mea hoʻomaʻemaʻe

2. E hoʻoulu i kou home

Wahi a ka US Environmental Protection Agency (EPA), he mea nui ka hoʻoulu ʻana i ka ea ma ka home no ka hōʻemi ʻana i nā mea haumia o ka ea i loko o ka hale ma o ka hoʻololi ʻana i ka ea ma waena o nā hale noho o waho a me loko. E hana ia i kēlā me kēia lā i ke ao, no ka palena kiʻekiʻe he 10 mau minuke i ka manawa.

• Pono e hele pū ka hoʻoulu ʻana i ka ea ma ka home me kekahi mau hana o loko, e like me ka kuke ʻana me kahi uhi kapuahi, a i ʻole ka ʻauʻau ʻana e hōʻemi i ka makū i loko o ka lumi ʻauʻau a i ʻole ka lumi moe.

• Pono ka hoʻonaninani o loko a me nā kiʻi pena kiʻi i ka ea kūpono ma ka home.

Nā ʻōnaehana hoʻomehana hou i hui pū ʻia me nā kānana HEPA

) a me ka hoʻomaʻemaʻe kānana maʻamaue hōʻoia i ka ponoea hoʻouluulu hale

Eia kekahi, he mea kūpono e wehe pinepine i nā puka makani i hiki ai i ka ea o waho ke komo mai inā ʻae nā kūlana o waho a me nā pae haumia.

• ʻAʻole ʻōlelo ʻia e hoʻoulu i ka ea i loko o ka hale i nā manawa o ka pollen kiʻekiʻe, nā spores fungal a i ʻole nā ​​​​mea haumia o ka ea.

ʻŌnaehana hoʻōla wela e mālama ana i ka ikehu me ka kānana hepa

kānana

3. Nā Manaʻo no ka Lumi Moe

Loaʻa pinepine i nā moena, nā uluna, a me nā pākeke nā ʻuku lepo a me nā ʻuku lepo, hiki ke ulu ma luna o ka ʻili holoholona. Hiki i nā mea hoʻonāukiuki mai kēia mau kumu like ʻole ke hoʻoulu i nā hōʻailona maʻi. Hiki ke pale ʻia kēia ma o:

• E holoi i nā moena moe i kēlā me kēia pule me ka wai wela 54°C a me ka bleach e pepehi i nā ʻuku lepo a me kā lākou hua a me nā spores ʻōpala.

• E hoʻohana i nā moena anti-mite i loaʻa ma ke kālepa.

• E hoʻololi i nā moena i kēlā me kēia 8-10 makahiki.

• E pale i nā holoholona mai ke komo ʻana i nā wahi lumi moe.

• E hoʻomaʻemaʻe i kou lumi moe e hōʻemi i ka ukana allergen.

• E pale i ka ʻai ʻana i loko o ka lumi moe.

Nā Manaʻo no ka Lumi Moe

4. Hoʻomaʻemaʻe akamai

ʻO ke kumu o ka wehe ʻana i ka lepo o ka hale, ʻo ia ka hōʻemi ʻana i nā mea hoʻonāukiuki i ke allergens, ʻaʻole ka hoʻopuehu ʻana iā lākou, no laila pono e koho pono ʻia nā huahana hoʻomaʻemaʻe.

• Hiki i nā ʻūlū hulu ke hoʻopuehu i ka lepo a me nā mea hoʻonāukiuki a pono e pale ʻia

• ʻOi aku ka maikaʻi o kahi lole pulu no ka holoi ʻana i ka lepo ma mua o kahi lole maʻamau. Hiki i ka mea hope ke hoʻopilikia wale i nā mea hoʻonāukiuki, kahi e lele hou ana a lana ma luna o nā ʻili ʻē aʻe o loko.

• Pono e sila pono ʻia ka mea hoʻomaʻemaʻe lepo e pale aku i ka liki ʻana o ka lepo, inā paha he kānana HEPA kona. Pono e hoʻokahe ʻia ka ipu lepo i loko o ka mea hoʻomaʻemaʻe lepo a hoʻomaʻemaʻe ʻia i waho e pale aku i ka laha ʻana o ka lepo i loko.

ʻŌnaehana kānana 6-pae Hepa Air Cleaner e wehe i ka maʻi

Nā Manaʻo no ka Lumi Moe2


Ka manawa hoʻouna: Malaki-30-2022