पुढे चालू…
खालील चार पैलूंमधून निरोगी वातावरण निर्माण करण्यासाठी सूचना
1. आपल्या घरातील ॲलर्जीकारक घटक कमी करा.
घरातील सामान्य वस्तू आणि पृष्ठभाग, ज्यांवर धूळ, बुरशी आणि पाळीव प्राण्यांचे केस यांसारखे ऍलर्जीकारक घटक असू शकतात आणि ज्यामुळे घरातील ऍलर्जी उद्भवू शकते, त्यांमध्ये खालील गोष्टींचा समावेश असू शकतो:
• मऊ खेळण्यांसारख्या खेळण्यांमध्ये धुळीचे कण, बुरशी आणि पाळीव प्राण्यांचे केस लपतात.
• फरशीवर पडून राहिलेल्या किंवा बराच काळ ड्रॉवरमध्ये ठेवलेल्या कपड्यांमध्ये ॲलर्जीकारक घटक असू शकतात.
कार्पेट कोरडे ठेवणे कठीण असल्यामुळे, त्यांमध्ये ॲलर्जी निर्माण करणाऱ्या घटकांचे, विशेषतः बुरशीचे प्रमाण तुलनेने जास्त असते. त्यामुळे, वारंवार स्वच्छता आणि व्हॅक्यूमिंग करण्याची शिफारस केली जाते.
• कार्पेटऐवजी कठीण पृष्ठभागाची फरशी वापरता येते, परंतु रायनायटिसची लक्षणे कमी करण्यासाठी वॅक्सिंग किंवा डिसमपिंग करताना घरातील प्रदूषकांशी संपर्क कमी करण्याची काळजी घ्यावी (कमी-व्हीओसी असलेल्या क्लिनिंग उत्पादनासाठी उत्पादकाशी संपर्क साधा).
• फर्निचर आणि दाबलेल्या लाकडामधून अनुक्रमे व्हीओसी (VOCs) आणि फॉर्मल्डिहाइडचे उच्च प्रमाण उत्सर्जित होते.
UV लाईट एअर प्युरिफायर २५४nm तरंगलांबीचा UVC लॅम्प स्टेरिलायझर
अमेरिकेच्या पर्यावरण संरक्षण संस्थेनुसार (EPA), घराबाहेरील आणि घरातील हवेची देवाणघेवाण करून घरातील वायू प्रदूषक कमी करण्यासाठी घराचे वायुवीजन महत्त्वाचे आहे. हे दररोज दिवसा, एका वेळी जास्तीत जास्त १० मिनिटे करा.
• बाथरूम किंवा बेडरूममधील आर्द्रता कमी करण्यासाठी, स्वयंपाक करणे (शक्यतो रेंज हूड वापरून) किंवा अंघोळ करणे यांसारख्या काही घरातील कामांसोबतच घराला हवेशीर ठेवणे देखील महत्त्वाचे आहे.
• घराची अंतर्गत सजावट आणि भित्तिचित्रांसाठी घरात योग्य वायुवीजन असणे आवश्यक आहे.
HEPA फिल्टर्ससह आधुनिक हीटिंग सिस्टीम
) आणि नियमित फिल्टर साफसफाईकार्यक्षम सुनिश्चित कराघरातील व्हेंटिलेशन
याव्यतिरिक्त, बाहेरचे हवामान आणि प्रदूषणाची पातळी अनुकूल असल्यास, बाहेरची हवा खेळती राहण्यासाठी खिडक्या नियमितपणे उघडणे उचित आहे.
• परागकण, बुरशीचे बीजाणू किंवा हवेतील प्रदूषकांचे प्रमाण जास्त असताना घराला हवा खेळती ठेवण्याची शिफारस केली जात नाही.
हीट रिकव्हरी व्हेंटिलेशन सिस्टीमद्वारे हेपा फिल्टरच्या साहाय्याने ऊर्जेची बचत.
३. बेडरूम टिप्स
गाद्या, उशा आणि ब्लँकेट्समध्ये अनेकदा बुरशी आणि धूळ किडे आढळतात, जे पाळीव प्राण्यांच्या केसांवर प्रजनन करू शकतात. या विविध स्रोतांमधील ऍलर्जीकारक घटकांमुळे ऍलर्जीची लक्षणे उद्भवू शकतात. याचा प्रतिकार खालीलप्रमाणे केला जाऊ शकतो:
• धुळीचे कण, त्यांची अंडी आणि बुरशीचे बीजाणू मारण्यासाठी, अंथरुणाचे कपडे आठवड्यातून एकदा ५४°C गरम पाण्याने आणि ब्लीचने धुवा.
• बाजारात उपलब्ध असलेले कीटक-प्रतिरोधक आच्छादन वापरा.
• दर ८-१० वर्षांनी गाद्या बदला.
• पाळीव प्राण्यांना झोपण्याच्या खोलीत येण्यापासून रोखा.
• ऍलर्जीकारक घटकांचे प्रमाण कमी करण्यासाठी तुमच्या बेडरूममध्ये व्हॅक्यूम क्लिनर वापरा.
• बेडरूममध्ये खाणे टाळा.
घरातील धूळ काढण्याचा उद्देश ॲलर्जी निर्माण करणारे घटक कमी करणे हा असतो, त्यांना पसरवणे नव्हे, त्यामुळे स्वच्छतेची उत्पादने विचारपूर्वक निवडली पाहिजेत.
पिसांच्या डस्टरमुळे धूळ आणि ॲलर्जीकारक घटक पसरू शकतात, त्यामुळे त्यांचा वापर टाळावा.
• धूळ पुसण्यासाठी साध्या कापडापेक्षा ओलसर कापड अधिक चांगले असते. साधे कापड हवेत तरंगणाऱ्या आणि घरातील इतर पृष्ठभागांवर असलेल्या ॲलर्जीकारक कणांच्या (ॲलर्जन्सच्या) कामात अडथळा आणू शकते.
• व्हॅक्यूम क्लिनरमध्ये HEPA फिल्टर असो वा नसो, धूळ गळती टाळण्यासाठी तो घट्ट बंद केला पाहिजे. घरात घाण पसरू नये म्हणून व्हॅक्यूम क्लिनरमधील धूळ साठवण्याचे भांडे घराबाहेर रिकामे करून स्वच्छ केले पाहिजे.
हेपा एअर क्लीनरची ६-टप्प्यांची गाळण प्रणाली विषाणू काढून टाकते.
पोस्ट करण्याची वेळ: ३० मार्च २०२२
