ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್‌ಗಳು ರಿನಿಟಿಸ್ ಅಲರ್ಜಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತವೆ (2)

ಮುಂದುವರಿಸಲು...

ಆರೋಗ್ಯಕರ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ಈ ಕೆಳಗಿನ ನಾಲ್ಕು ಅಂಶಗಳಿಂದ ಸಲಹೆಗಳು

1. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ.

ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲಿನ ಕೂದಲು ಮುಂತಾದ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ಅಲರ್ಜಿಗಳನ್ನು ಪ್ರಚೋದಿಸುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಒಳಾಂಗಣ ವಸ್ತುಗಳು ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಗಳು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು:

• ಸ್ಟಫ್ಡ್ ಪ್ರಾಣಿಗಳಂತಹ ಆಟಿಕೆಗಳು ಧೂಳು ಹುಳಗಳು, ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ತಲೆಹೊಟ್ಟುಗಳನ್ನು ಮರೆಮಾಡುತ್ತವೆ.

• ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಅಥವಾ ಡ್ರಾಯರ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ದೀರ್ಘಕಾಲ ಸಂಗ್ರಹಿಸಿಟ್ಟ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರಬಹುದು.

• ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗಳು ತುಲನಾತ್ಮಕವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಪ್ರಮಾಣದ ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಅಚ್ಚು, ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಒಣಗಿಸುವುದು ಕಷ್ಟ. ಆಗಾಗ್ಗೆ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸುವುದು ಮತ್ತು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

• ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಮೇಲ್ಮೈ ನೆಲವನ್ನು ಕಾರ್ಪೆಟ್‌ಗೆ ಬದಲಿಯಾಗಿ ಬಳಸಬಹುದು, ಆದರೆ ಮೂಗು ಸೋರುವಿಕೆಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ವ್ಯಾಕ್ಸಿಂಗ್ ಅಥವಾ ಕಣ್ಮರೆಯಾಗುವಾಗ ಒಳಾಂಗಣ ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿಗೆ ಒಡ್ಡಿಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಕಾಳಜಿ ವಹಿಸಬೇಕು (ಕಡಿಮೆ-VOC ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಕ್ಕಾಗಿ ತಯಾರಕರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ).

• ಪೀಠೋಪಕರಣಗಳು ಮತ್ತು ಒತ್ತಿದ ಮರವು ಕ್ರಮವಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸಾಂದ್ರತೆಯ VOC ಗಳು ಮತ್ತು ಫಾರ್ಮಾಲ್ಡಿಹೈಡ್ ಅನ್ನು ಹೊರಸೂಸುತ್ತವೆ.

UV ಲೈಟ್ ಏರ್ ಪ್ಯೂರಿಫೈಯರ್ 254nm ತರಂಗಾಂತರದ uvc ಲ್ಯಾಂಪ್ ಕ್ರಿಮಿನಾಶಕ

2. ನಿಮ್ಮ ಮನೆಗೆ ಗಾಳಿ ಹಾಕಿ

US ಪರಿಸರ ಸಂರಕ್ಷಣಾ ಸಂಸ್ಥೆ (EPA) ಪ್ರಕಾರ, ಹೊರಾಂಗಣ ಮತ್ತು ಒಳಾಂಗಣ ವಾಸಸ್ಥಳಗಳ ನಡುವೆ ಗಾಳಿಯನ್ನು ವಿನಿಮಯ ಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವ ಮೂಲಕ ಒಳಾಂಗಣ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮನೆಯ ವಾತಾಯನವು ಮುಖ್ಯವಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿದಿನ ಹಗಲಿನಲ್ಲಿ, ಒಮ್ಮೆಗೆ ಗರಿಷ್ಠ 10 ನಿಮಿಷಗಳ ಕಾಲ ಇದನ್ನು ಮಾಡಿ.

• ಮನೆಯ ವಾತಾಯನವು ಕೆಲವು ಒಳಾಂಗಣ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೊತೆಜೊತೆಯಲ್ಲೇ ಇರಬೇಕು, ಉದಾಹರಣೆಗೆ ರೇಂಜ್ ಹುಡ್ ಬಳಸಿ ಅಡುಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಅಥವಾ ಸ್ನಾನಗೃಹ ಅಥವಾ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ತೇವಾಂಶವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಸ್ನಾನ ಮಾಡುವುದು.

• ಒಳಾಂಗಣ ಅಲಂಕಾರ ಮತ್ತು ಭಿತ್ತಿಚಿತ್ರಗಳಿಗೆ ಸರಿಯಾದ ಮನೆಯ ಗಾಳಿ ವ್ಯವಸ್ಥೆ ಅಗತ್ಯ.

HEPA ಫಿಲ್ಟರ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಆಧುನಿಕ ತಾಪನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಗಳು

) ಮತ್ತು ನಿಯಮಿತ ಫಿಲ್ಟರ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿಮನೆಯ ವಾತಾಯನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಇದರ ಜೊತೆಗೆ, ಹೊರಗಿನ ಹವಾಮಾನ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳು ಮತ್ತು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕ ಮಟ್ಟಗಳು ಅನುಮತಿಸಿದರೆ, ಹೊರಗಿನ ಗಾಳಿಯು ಗಾಳಿ ಬೀಸಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡಲು ನಿಯಮಿತವಾಗಿ ಕಿಟಕಿಗಳನ್ನು ತೆರೆಯುವುದು ಸೂಕ್ತ.

• ಹೆಚ್ಚಿನ ಪರಾಗ, ಶಿಲೀಂಧ್ರ ಬೀಜಕಗಳು ಅಥವಾ ವಾಯು ಮಾಲಿನ್ಯಕಾರಕಗಳಿರುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮನೆಯನ್ನು ಗಾಳಿ ಮಾಡಲು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಪಾ ಫಿಲ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಶಾಖ ಚೇತರಿಕೆ ವೆಂಟಿಲೇಷನ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಇಂಧನ ಉಳಿತಾಯ

3. ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಸಲಹೆಗಳು

ಹಾಸಿಗೆಗಳು, ದಿಂಬುಗಳು ಮತ್ತು ಕಂಬಳಿಗಳು ಹೆಚ್ಚಾಗಿ ಅಚ್ಚು ಮತ್ತು ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ, ಇವು ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳ ಕೂದಲಿನ ಮೇಲೆ ಸಂತಾನೋತ್ಪತ್ತಿ ಮಾಡಬಹುದು. ಈ ವಿವಿಧ ಮೂಲಗಳಿಂದ ಬರುವ ಅಲರ್ಜಿನ್ಗಳು ಅಲರ್ಜಿಯ ಲಕ್ಷಣಗಳನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡಬಹುದು. ಇದನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನವುಗಳಿಂದ ಎದುರಿಸಬಹುದು:

• ಧೂಳಿನ ಹುಳಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ಮೊಟ್ಟೆಗಳು ಮತ್ತು ಅಚ್ಚು ಬೀಜಕಗಳನ್ನು ಕೊಲ್ಲಲು ಹಾಸಿಗೆಯನ್ನು ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ 54°C ಬಿಸಿನೀರು ಮತ್ತು ಬ್ಲೀಚ್‌ನಿಂದ ತೊಳೆಯಿರಿ.

• ವಾಣಿಜ್ಯಿಕವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಿರುವ ಹುಳ ನಿವಾರಕ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ.

• ಪ್ರತಿ 8-10 ವರ್ಷಗಳಿಗೊಮ್ಮೆ ಹಾಸಿಗೆಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ.

• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆ ಪ್ರದೇಶಗಳಿಗೆ ಸಾಕುಪ್ರಾಣಿಗಳು ಪ್ರವೇಶಿಸುವುದನ್ನು ತಡೆಯಿರಿ.

• ಅಲರ್ಜಿನ್ ಹೊರೆ ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ನಿಮ್ಮ ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯನ್ನು ನಿರ್ವಾತಗೊಳಿಸಿ.

• ಮಲಗುವ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಊಟ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

4. ಸ್ಮಾರ್ಟ್ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ

ಮನೆಯ ಧೂಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುವ ಉದ್ದೇಶ ಅಲರ್ಜಿನ್ ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದು, ಅವುಗಳನ್ನು ಚದುರಿಸುವುದು ಅಲ್ಲ, ಆದ್ದರಿಂದ ಶುಚಿಗೊಳಿಸುವ ಉತ್ಪನ್ನಗಳನ್ನು ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಿಂದ ಆರಿಸಬೇಕು.

• ಫೆದರ್ ಡಸ್ಟರ್‌ಗಳು ಧೂಳು ಮತ್ತು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಹರಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಬೇಕು.

• ಸಾಮಾನ್ಯ ಬಟ್ಟೆಗಿಂತ ಒದ್ದೆಯಾದ ಬಟ್ಟೆಯು ಕೊಳೆಯನ್ನು ಒರೆಸಲು ಉತ್ತಮ. ಎರಡನೆಯದು ಅಲರ್ಜಿನ್‌ಗಳನ್ನು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತದೆ, ಅವು ಮತ್ತೆ ಗಾಳಿಯಲ್ಲಿ ಹರಡಿ ಇತರ ಒಳಾಂಗಣ ಮೇಲ್ಮೈಗಳಲ್ಲಿ ತೇಲುತ್ತವೆ.

• ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್ HEPA ಫಿಲ್ಟರ್ ಹೊಂದಿರಲಿ ಅಥವಾ ಇಲ್ಲದಿರಲಿ, ಧೂಳು ಸೋರಿಕೆಯಾಗದಂತೆ ಬಿಗಿಯಾಗಿ ಮುಚ್ಚಬೇಕು. ವ್ಯಾಕ್ಯೂಮ್ ಕ್ಲೀನರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಧೂಳಿನ ಪಾತ್ರೆಯನ್ನು ಹೊರಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಮಾಡಿ ಸ್ವಚ್ಛಗೊಳಿಸಬೇಕು, ಇದರಿಂದ ಒಳಾಂಗಣದಲ್ಲಿ ಕೊಳಕು ಹರಡುವುದಿಲ್ಲ.

ಹೆಪಾ ಏರ್ ಕ್ಲೀನರ್ 6-ಹಂತದ ಶೋಧನೆ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ವೈರಸ್ ಅನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ