Mis Ymwybyddiaeth Byd-eang o Ganser yr Ysgyfaint yw mis Tachwedd, a Diwrnod Rhyngwladol Canser yr Ysgyfaint yw mis Tachwedd 17eg bob blwyddyn. Thema atal a thriniaeth eleni yw: “y metr ciwbig olaf” i ddiogelu iechyd anadlol.
Yn ôl y data diweddaraf ar faich canser byd-eang ar gyfer 2020, mae cymaint â 2.26 miliwn o achosion newydd o ganser y fron ledled y byd, gan ragori ar y 2.2 miliwn o achosion o ganser yr ysgyfaint. Ond canser yr ysgyfaint yw'r canser mwyaf angheuol o hyd.
Ers amser maith, yn ogystal â thybaco a mwg ail-law, nid yw awyru dan do, yn enwedig yn y gegin, wedi cael digon o sylw.
“Mae rhai o’n hastudiaethau wedi canfod mai coginio ac ysmygu yw’r prif ffynonellau dan do o ronynnau gronynnol yn yr amgylchedd preswyl. Yn eu plith, mae coginio yn cyfrif am gymaint â 70%. Mae hyn oherwydd bod olew yn anweddu pan fydd yn llosgi ar dymheredd uchel, a phan gaiff ei gymysgu â bwyd, bydd yn cynhyrchu llawer o ronynnau y gellir eu hanadlu i mewn, gan gynnwys PM2.5.
Wrth goginio, mae crynodiad cyfartalog PM2.5 yn y gegin weithiau'n cynyddu dwsinau o weithiau neu hyd yn oed gannoedd o weithiau. Yn ogystal, bydd llawer o garsinogenau, fel bensopyren, amoniwm nitraid, ac ati, a grybwyllir yn aml yn yr atmosffer. “Nododd Zhong Nanshan.
“Mae hefyd wedi’i ganfod yn glinigol, ymhlith y ffactorau risg ar gyfer canser yr ysgyfaint ymhlith cleifion canser yr ysgyfaint benywaidd nad ydynt yn ysmygu, yn ogystal â mwg ail-law, fod yna hefyd gyfran sylweddol, hyd yn oed yn fwy na 60%, o gleifion sydd wedi bod yn agored i fwg cegin am amser hir.” meddai Zhong Nanshan.
Mae'r "Confensiwn Iechyd Anadlol Teuluol" a gyhoeddwyd yn ddiweddar yn darparu argymhellion mwy ymarferol ac amlochrog ar gyfer diogelwch aer dan do, yn enwedig llygredd aer cegin, gan gynnwys: dweud na wrth ysmygu dan do, rheoli mwg uniongyrchol yn llym, a gwrthod mwg ail-law; cynnal cylchrediad aer dan do, awyru 2-3 gwaith y dydd, o leiaf 30 munud bob tro; llai o ffrio a ffrio, mwy o stemio, lleihau'r mwg olew cegin yn weithredol; agor y cwfl ystod drwy gydol y broses goginio tan 5-15 munud ar ôl diwedd y coginio; cynyddu planhigion gwyrdd dan do yn rhesymol, Amsugno sylweddau niweidiol a phuro amgylchedd yr ystafell.
Mewn ymateb, galwodd Zhong Nanshan am: “Tachwedd yw mis pryder byd-eang ynghylch canser yr ysgyfaint. Fel meddyg y frest, rwy’n gobeithio dechrau gydag iechyd anadlol a galw ar bawb i gymryd rhan yn y “Gonfensiwn Iechyd Anadlol Teuluol”, cryfhau mesurau glendid aer dan do, ac amddiffyn y llinell ddiogelwch ar gyfer iechyd anadlu teuluol.”
Rwyf hefyd yn atgoffa pawb, wrth wneud amddiffyniad sylfaenol, ei bod hi'n bryd gosod puro aer yn eich cartref. Ni fydd puro aer yn eich difetha, ond gall amddiffyn pob metr ciwbig o aer yn eich cartref 24 awr y dydd.
Amser postio: 07 Rhagfyr 2021
