నవంబర్ నెల ప్రపంచ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ అవగాహన మాసంగా జరుపుకుంటారు, మరియు ప్రతి సంవత్సరం నవంబర్ 17వ తేదీని అంతర్జాతీయ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ఈ సంవత్సరం నివారణ మరియు చికిత్స యొక్క ఇతివృత్తం: శ్వాసకోశ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి “చివరి క్యూబిక్ మీటర్”.
2020కి సంబంధించిన తాజా ప్రపంచ క్యాన్సర్ భారం గణాంకాల ప్రకారం, ప్రపంచవ్యాప్తంగా 2.26 మిలియన్ల కొత్త రొమ్ము క్యాన్సర్ కేసులు నమోదయ్యాయి, ఇది 2.2 మిలియన్ల ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ కేసులను అధిగమించింది. కానీ ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ ఇప్పటికీ అత్యంత ప్రాణాంతకమైన క్యాన్సర్గా ఉంది.
చాలా కాలంగా, పొగాకు మరియు పరోక్ష ధూమపానానికి అదనంగా, ఇళ్లలోపల వెంటిలేషన్కు, ముఖ్యంగా వంటగదిలో, తగినంత శ్రద్ధ లభించలేదు.
మా కొన్ని అధ్యయనాల ప్రకారం, నివాస ప్రాంతాలలో వంట చేయడం మరియు ధూమపానం చేయడం అనేవి పార్టిక్యులేట్ మేటర్కు ప్రధాన కారణాలని తేలింది. వీటిలో, వంట చేయడం వల్ల 70% వరకు పార్టిక్యులేట్ మేటర్ వెలువడుతుంది. ఎందుకంటే, నూనె అధిక ఉష్ణోగ్రత వద్ద మండినప్పుడు ఆవిరై, ఆహారంతో కలిసినప్పుడు, PM2.5తో సహా మనం పీల్చగలిగే అనేక కణాలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది.
వంట చేసేటప్పుడు, వంటగదిలో PM2.5 సగటు సాంద్రత కొన్నిసార్లు పదుల రెట్లు లేదా వందల రెట్లు కూడా పెరుగుతుంది. దీనికి తోడు, వాతావరణంలో తరచుగా ప్రస్తావించబడే బెంజోపైరీన్, అమ్మోనియం నైట్రైట్ మొదలైన అనేక క్యాన్సర్ కారకాలు కూడా ఉంటాయి. అని ఝోంగ్ నాన్షాన్ పేర్కొన్నారు.
"ధూమపానం చేయని మహిళా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ రోగులలో, పరోక్ష ధూమపానంతో పాటు, 60% కంటే ఎక్కువ మంది రోగులు చాలా కాలంగా వంటగది పొగలకు గురయ్యారని వైద్యపరంగా కనుగొనబడింది" అని ఝోంగ్ నాన్షాన్ అన్నారు.
ఇటీవల ప్రకటించిన “కుటుంబ శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సదస్సు” ఇంటి లోపలి గాలి భద్రత, ముఖ్యంగా వంటగది వాయు కాలుష్యం కోసం మరిన్ని ఆచరణాత్మక మరియు బహుముఖ సిఫార్సులను అందిస్తుంది, వాటిలో ఇవి ఉన్నాయి: ఇంట్లో ధూమపానం చేయకపోవడం, ప్రత్యక్ష ధూమపానాన్ని కఠినంగా నియంత్రించడం మరియు పరోక్ష ధూమపానాన్ని తిరస్కరించడం; ఇంట్లో గాలి ప్రసరణను కొనసాగించడం, రోజుకు 2-3 సార్లు, ప్రతిసారి కనీసం 30 నిమిషాల పాటు గాలిని ప్రసరింపజేయడం; వేయించడం మరియు నూనెలో వేయించడం తగ్గించి, ఆవిరి మీద వండటం పెంచడం, వంటగది నూనె పొగను చురుకుగా తగ్గించడం; వంట పూర్తయ్యే వరకు, వంట ప్రక్రియ అంతటా మరియు వంట ముగిసిన 5-15 నిమిషాల వరకు రేంజ్ హుడ్ను తెరిచి ఉంచడం; ఇంట్లో తగినన్ని పచ్చని మొక్కలను పెంచడం, హానికరమైన పదార్థాలను గ్రహించి గది వాతావరణాన్ని శుద్ధి చేయడం.
దీనికి ప్రతిస్పందనగా, ఝోంగ్ నాన్షాన్ ఇలా పిలుపునిచ్చారు: “నవంబర్ నెల ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్ పట్ల ఆందోళన కలిగించే నెల. ఒక ఛాతీ వైద్యునిగా, నేను శ్వాసకోశ ఆరోగ్యంతో ప్రారంభించి, ప్రతి ఒక్కరూ ‘కుటుంబ శ్వాసకోశ ఆరోగ్య సదస్సు’లో పాల్గొనాలని, ఇళ్లలోని గాలి పరిశుభ్రత చర్యలను బలోపేతం చేయాలని, మరియు కుటుంబ శ్వాస ఆరోగ్యానికి భద్రతా మార్గాన్ని కాపాడాలని పిలుపునిస్తున్నాను.”
ప్రాథమిక రక్షణ చర్యలు తీసుకుంటున్నప్పుడు, మీ ఇంట్లో ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ను ఏర్పాటు చేసుకోవాల్సిన సమయం ఆసన్నమైందని నేను అందరికీ గుర్తు చేస్తున్నాను. ఎయిర్ ప్యూరిఫైయర్ మీకు హాని కలిగించదు, కానీ అది మీ ఇంట్లోని ప్రతి ఘనపు మీటరు గాలిని రోజుకు 24 గంటలూ రక్షించగలదు.
పోస్ట్ సమయం: డిసెంబర్-07-2021
