ਨਵੰਬਰ ਗਲੋਬਲ ਲੰਗ ਕੈਂਸਰ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਵੰਬਰ 17 ਹਰ ਸਾਲ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਫੇਫੜੇ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਿਵਸ ਹੈ।ਇਸ ਸਾਲ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ: ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਲਈ "ਆਖਰੀ ਘਣ ਮੀਟਰ"।
2020 ਦੇ ਤਾਜ਼ਾ ਗਲੋਬਲ ਕੈਂਸਰ ਬੋਝ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 2.26 ਮਿਲੀਅਨ ਨਵੇਂ ਕੇਸ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ 2.2 ਮਿਲੀਅਨ ਮਾਮਲਿਆਂ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।ਪਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਅਜੇ ਵੀ ਸਭ ਤੋਂ ਘਾਤਕ ਕੈਂਸਰ ਹੈ।
ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾਦਾਰੀ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ, ਕਾਫ਼ੀ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
“ਸਾਡੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਕਣਾਂ ਦੇ ਮੁੱਖ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸਰੋਤ ਹਨ।ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਹਿੱਸਾ 70% ਤੱਕ ਹੈ।ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੇਲ ਦੀ ਭਾਫ਼ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਹ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਸੜਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਣ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ PM2.5 ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਂਦੇ ਸਮੇਂ, ਰਸੋਈ ਵਿੱਚ PM2.5 ਦੀ ਔਸਤ ਤਵੱਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਦਰਜਨਾਂ ਗੁਣਾ ਜਾਂ ਸੈਂਕੜੇ ਵਾਰ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨ ਹੋਣਗੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੈਂਜੋਪਾਇਰੀਨ, ਅਮੋਨੀਅਮ ਨਾਈਟ੍ਰਾਈਟ, ਆਦਿ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਕਸਰ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।“ਝੋਂਗ ਨੈਨਸ਼ਨ ਨੇ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕੀਤਾ।
“ਇਹ ਡਾਕਟਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਦੂਜੇ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, 60% ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਰਸੋਈ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ।"Zhong Nanshan ਨੇ ਕਿਹਾ.
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ "ਪਰਿਵਾਰਕ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲਾ ਸਿਹਤ ਸੰਮੇਲਨ" ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਸੁਰੱਖਿਆ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਸੋਈ ਦੇ ਹਵਾ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਵਿਹਾਰਕ ਅਤੇ ਬਹੁ-ਪੱਖੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਇਨਡੋਰ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਰਨਾ, ਪਹਿਲੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਖ਼ਤੀ ਨਾਲ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਹੱਥ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨਾ;ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣਾ, ਦਿਨ ਵਿਚ 2-3 ਵਾਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਕਰਨਾ, ਹਰ ਵਾਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 30 ਮਿੰਟ;ਘੱਟ ਤਲ਼ਣਾ ਅਤੇ ਤਲਣਾ, ਵਧੇਰੇ ਭਾਫ, ਰਸੋਈ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਧੂੰਏਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਘਟਾਓ;ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ 5-15 ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਪਕਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਰੇਂਜ ਹੁੱਡ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹੋ;ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਰੇ ਪੌਦਿਆਂ ਨੂੰ ਉਚਿਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਵਧਾਓ, ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰੋ ਅਤੇ ਕਮਰੇ ਦੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰੋ।
ਜਵਾਬ ਵਿੱਚ, ਝੋਂਗ ਨੈਨਸ਼ਨ ਨੇ ਕਿਹਾ: “ਨਵੰਬਰ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਹੈ।ਛਾਤੀ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਂ ਸਾਹ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ "ਫੈਮਿਲੀ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਹੈਲਥ ਕਨਵੈਨਸ਼ਨ" ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਵਾ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਉਪਾਵਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਾਈਨ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਨ ਲਈ ਸੱਦਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ।
ਮੈਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਲਗਾਉਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।ਇੱਕ ਏਅਰ ਪਿਊਰੀਫਾਇਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਵਿੱਚ 24 ਘੰਟੇ ਹਵਾ ਦੇ ਹਰ ਘਣ ਮੀਟਰ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਦਸੰਬਰ-07-2021
