November on ülemaailmne kopsuvähi teadlikkuse kuu ja 17. november on igal aastal rahvusvaheline kopsuvähi päev. Selle aasta ennetus- ja ravikampaania teema on: „viimane kuupmeeter“ hingamisteede tervise kaitsmiseks.
Viimaste ülemaailmsete vähikoormusandmete kohaselt 2020. aastal registreeriti koguni 2,26 miljonit uut rinnavähi juhtu, mis ületas kopsuvähi juhtu, mis oli 2,2 miljonit. Kuid kopsuvähk on endiselt kõige surmavam vähk.
Pikka aega pole lisaks tubakale ja passiivsele suitsetamisele piisavalt tähelepanu pööratud ka siseruumide ventilatsioonile, eriti köögis.
„Mõned meie uuringud on leidnud, et toiduvalmistamine ja suitsetamine on elukeskkonnas peamised tahkete osakeste allikad siseruumides. Nendest moodustab toiduvalmistamine koguni 70%. Selle põhjuseks on asjaolu, et õli aurustub kõrgel temperatuuril põledes ja toiduga segamisel tekib palju sissehingatavaid osakesi, sealhulgas PM2,5.“
„Toiduvalmistamise ajal suureneb PM2,5 keskmine kontsentratsioon köögis mõnikord kümneid või isegi sadu kordi. Lisaks on atmosfääris palju kantserogeene, näiteks bensopüreen, ammooniumnitrit jne, millest sageli räägitakse,“ tõi Zhong Nanshan välja.
„Samuti on kliiniliselt leitud, et mittesuitsetavate naissoost kopsuvähihaigete kopsuvähi riskitegurite hulgas on lisaks passiivsele suitsetamisele ka märkimisväärne osa, isegi üle 60% patsientidest, kes on pikka aega köögiaurudega kokku puutunud,“ ütles Zhong Nanshan.
Hiljuti väljakuulutatud „Perekonna hingamisteede tervise konventsioon“ pakub praktilisemaid ja mitmetahulisemaid soovitusi siseõhu ohutuse, eriti köögi õhusaaste kohta, sealhulgas: keelduda siseruumides suitsetamisest, rangelt kontrollida otsest suitsetamist ja vältida passiivset suitsetamist; säilitada siseõhu ringlust, tuulutada ruume 2–3 korda päevas, vähemalt 30 minutit iga kord; vähem praadimist ja frittimist, rohkem aurutamist, vähendada aktiivselt köögiõli auru; avada pliidikubu kogu toiduvalmistamise ajal kuni 5–15 minutit pärast toiduvalmistamise lõppu; suurendada mõistlikult toataimede arvu, imada kahjulikke aineid ja puhastada ruumi keskkonda.
Vastuseks kutsus Zhong Nanshan üles: „November on ülemaailmse kopsuvähikuu. Rindkerearstina loodan alustada hingamisteede tervisest ja kutsuda kõiki üles osalema perekonna hingamisteede tervise konventsioonil, tugevdama siseõhu puhtuse meetmeid ja kaitsma perekonna hingamisteede tervise ohutusliini.“
Samuti tuletan kõigile meelde, et lisaks põhilisele kaitsele on aeg paigaldada koju õhupuhasti. Õhupuhasti ei riku teid ära, kuid see suudab kaitsta iga kuupmeetrit teie kodus 24 tundi ööpäevas.
Postituse aeg: 07. dets. 2021
