November je Globálnym mesiacom povedomia o rakovine pľúc a 17. november je každoročne Medzinárodným dňom rakoviny pľúc. Témou tohtoročnej prevencie a liečby je: „posledný kubický meter“ na ochranu zdravia dýchacích ciest.
Podľa najnovších údajov o globálnej záťaži rakoviny za rok 2020 je na celom svete až 2,26 milióna nových prípadov rakoviny prsníka, čo prekonáva 2,2 milióna prípadov rakoviny pľúc. Rakovina pľúc je však stále najsmrteľnejším druhom rakoviny.
Dlho sa okrem tabaku a pasívneho fajčenia nevenovala dostatočná pozornosť ani vetraniu vnútorných priestorov, najmä v kuchyni.
„Niektoré z našich štúdií zistili, že varenie a fajčenie sú hlavnými zdrojmi pevných častíc v interiéri obytného prostredia. Varenie z nich predstavuje až 70 %. Je to preto, že olej sa pri horení pri vysokej teplote odparuje a keď sa zmieša s jedlom, produkuje veľa častíc, ktoré sa dajú vdýchnuť, vrátane PM2,5.“
Pri varení sa priemerná koncentrácia PM2,5 v kuchyni niekedy zvyšuje desiatky alebo dokonca stovky násobne. Okrem toho sa v atmosfére nachádza mnoho karcinogénov, ako je benzopyrén, dusitan amónny atď., ktoré sa často spomínajú,“ poukázal Zhong Nanshan.
„Klinicky sa tiež zistilo, že medzi rizikovými faktormi rakoviny pľúc u nefajčiacich pacientok s rakovinou pľúc je okrem pasívneho fajčenia aj značná časť, dokonca viac ako 60 %, pacientok, ktoré boli dlhodobo vystavené kuchynským výparom,“ povedal Zhong Nanshan.
Nedávno oznámený „Dohovor o zdraví dýchacích ciest pre rodiny“ poskytuje praktickejšie a mnohostrannejšie odporúčania pre bezpečnosť vnútorného ovzdušia, najmä znečistenia ovzdušia v kuchyni, vrátane: odmietnutia fajčenia v interiéri, prísnej kontroly priameho fajčenia a odmietania pasívneho fajčenia; udržiavania cirkulácie vzduchu v interiéri, vetrania 2-3 krát denne, aspoň 30 minút zakaždým; menej vyprážania a smaženia, viac dusenia, aktívneho znižovania výparov z kuchynského oleja; otvárania digestora počas celého procesu varenia až do 5-15 minút po skončení varenia; primeraného zvýšenia počtu izbových zelených rastlín, absorbovania škodlivých látok a čistenia prostredia v miestnosti.
Zhong Nanshan v reakcii vyzval: „November je mesiacom globálnych obáv z rakoviny pľúc. Ako lekár v oblasti hrudníka dúfam, že začnem so zdravím dýchacích ciest a vyzývam všetkých, aby sa zúčastnili „Rodinného dohovoru o zdraví dýchacích ciest“, posilnili opatrenia na ochranu čistoty vnútorného vzduchu a chránili záchrannú linku pre zdravie dýchacích ciest v rodine.“
Tiež všetkým pripomínam, že popri základnej ochrane je čas nainštalovať si do domu čističku vzduchu. Čistička vzduchu vás síce nezruinuje, ale dokáže chrániť každý kubický meter vzduchu vo vašej domácnosti 24 hodín denne.
Čas uverejnenia: 7. decembra 2021
