Novembris ir Globālais plaušu vēža izpratnes veicināšanas mēnesis, un 17. novembris katru gadu ir Starptautiskā plaušu vēža diena. Šī gada profilakses un ārstēšanas tēma ir: “pēdējais kubikmetrs” elpceļu veselības aizsardzībai.
Saskaņā ar jaunākajiem globālajiem vēža sloga datiem par 2020. gadu visā pasaulē ir reģistrēti pat 2,26 miljoni jaunu krūts vēža gadījumu, kas pārsniedz 2,2 miljonus plaušu vēža gadījumu. Tomēr plaušu vēzis joprojām ir visizraisošākais vēža veids.
Ilgu laiku, papildus tabakas un pasīvās smēķēšanas radītajiem riskiem, nepietiekama uzmanība tika pievērsta arī iekštelpu ventilācijai, īpaši virtuvē.
“Daži no mūsu pētījumiem ir atklājuši, ka ēdiena gatavošana un smēķēšana ir galvenie daļiņu avoti dzīvojamā vidē iekštelpās. No tiem ēdiena gatavošana veido pat 70 %. Tas ir tāpēc, ka eļļa iztvaiko, degot augstā temperatūrā, un, sajaucot to ar pārtiku, tā rada daudzas daļiņas, ko var ieelpot, tostarp PM2,5.”
Gatavojot ēdienu, vidējā PM2,5 koncentrācija virtuvē dažkārt palielinās desmitiem vai pat simtiem reižu. Turklāt atmosfērā būs daudz kancerogēnu, piemēram, benzopirēns, amonija nitrīts utt., par kuriem bieži tiek runāts, “norādīja Džuns Naņšaņs.
“Klīniski ir arī konstatēts, ka starp plaušu vēža riska faktoriem nesmēķējošām sievietēm ar plaušu vēzi papildus pasīvajai smēķēšanai ir arī ievērojama daļa, pat vairāk nekā 60%, pacientu, kuri ilgstoši ir bijuši pakļauti virtuves izgarojumiem,” sacīja Džuns Naņšaņs.
Nesen izsludinātā “Ģimenes elpošanas ceļu veselības konvencija” sniedz praktiskākus un daudzpusīgākus ieteikumus iekštelpu gaisa drošībai, īpaši virtuves gaisa piesārņojumam, tostarp: atteikties no smēķēšanas telpās, stingri kontrolēt tiešo smēķēšanu un atteikties no pasīvās smēķēšanas; uzturēt iekštelpu gaisa cirkulāciju, vēdināt 2–3 reizes dienā, vismaz 30 minūtes katru reizi; mazāk cept un fritēt, vairāk tvaicēt, aktīvi samazināt virtuves eļļas izgarojumus; atvērt tvaika nosūcēju visa gatavošanas procesa laikā, līdz pat 5–15 minūtēm pēc gatavošanas beigām; saprātīgā mērā palielināt iekštelpu zaļo augu skaitu, absorbēt kaitīgās vielas un attīrīt telpas vidi.
Atbildot uz to, Džuns Naņšaņs aicināja: “Novembris ir mēnesis, kad runa ir par globālām bažām par plaušu vēzi. Kā krūškurvja ārsts es ceru sākt ar elpceļu veselību un aicināt ikvienu piedalīties “Ģimenes elpceļu veselības konvencijā”, stiprināt iekštelpu gaisa tīrības pasākumus un aizsargāt drošības līniju ģimenes elpceļu veselībai.”
Es arī atgādinu visiem, ka, veicot pamata aizsardzību, ir pienācis laiks uzstādīt gaisa attīrītāju savās mājās. Gaisa attīrītājs jūs nesabojās, bet tas var aizsargāt katru kubikmetru gaisa jūsu mājās 24 stundas diennaktī.
Publicēšanas laiks: 2021. gada 7. decembris
