നവംബർ ആഗോള ശ്വാസകോശ അർബുദ ബോധവൽക്കരണ മാസമാണ്, എല്ലാ വർഷവും നവംബർ 17 അന്താരാഷ്ട്ര ശ്വാസകോശ കാൻസർ ദിനവുമാണ്.ഈ വർഷത്തെ പ്രതിരോധത്തിൻ്റെയും ചികിത്സയുടെയും തീം ഇതാണ്: "അവസാന ക്യൂബിക് മീറ്റർ" ശ്വസന ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുക.
2020 ലെ ഏറ്റവും പുതിയ ആഗോള കാൻസർ ഭാര ഡാറ്റ അനുസരിച്ച്, ലോകമെമ്പാടുമുള്ള 2.26 ദശലക്ഷം പുതിയ സ്തനാർബുദ കേസുകൾ ഉണ്ട്, ഇത് 2.2 ദശലക്ഷം ശ്വാസകോശ അർബുദത്തെ മറികടക്കുന്നു.എന്നാൽ ശ്വാസകോശ അർബുദം ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും മാരകമായ അർബുദമാണ്.
വളരെക്കാലമായി, പുകയില, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഇൻഡോർ വെൻ്റിലേഷൻ, പ്രത്യേകിച്ച് അടുക്കളയിൽ, വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിട്ടില്ല.
“പാചകവും പുകവലിയുമാണ് പാർപ്പിട അന്തരീക്ഷത്തിലെ കണികകളുടെ പ്രധാന ഇൻഡോർ സ്രോതസ്സുകളെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തി.അവയിൽ, പാചകം 70% വരും.കാരണം, ഉയർന്ന ഊഷ്മാവിൽ കത്തുമ്പോൾ എണ്ണ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു, അത് ഭക്ഷണവുമായി കലർത്തുമ്പോൾ, പിഎം 2.5 ഉൾപ്പെടെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കണങ്ങൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കും.
പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അടുക്കളയിലെ PM2.5 ൻ്റെ ശരാശരി സാന്ദ്രത ചിലപ്പോൾ ഡസൻ കണക്കിന് തവണ അല്ലെങ്കിൽ നൂറുകണക്കിന് തവണ വർദ്ധിക്കുന്നു.കൂടാതെ, അന്തരീക്ഷത്തിൽ പലപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന ബെൻസോപൈറിൻ, അമോണിയം നൈട്രേറ്റ്, തുടങ്ങിയ നിരവധി അർബുദങ്ങൾ ഉണ്ടാകും."ഷോങ് നാൻഷാൻ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
പുകവലിക്കാത്ത സ്ത്രീകളിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള അപകടസാധ്യത ഘടകങ്ങളിൽ, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയ്ക്ക് പുറമേ, 60% ത്തിലധികം രോഗികളും ഉണ്ടെന്ന് വൈദ്യശാസ്ത്രപരമായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. വളരെക്കാലം അടുക്കളയിലെ പുകയിൽ തുറന്നുകിടക്കുന്നു.സോങ് നാൻഷാൻ പറഞ്ഞു.
ഈയിടെ പ്രഖ്യാപിച്ച "ഫാമിലി റെസ്പിറേറ്ററി ഹെൽത്ത് കൺവെൻഷൻ" ഇൻഡോർ എയർ സുരക്ഷയ്ക്ക്, പ്രത്യേകിച്ച് അടുക്കളയിലെ വായു മലിനീകരണത്തിന് കൂടുതൽ പ്രായോഗികവും ബഹുമുഖവുമായ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു, ഇവയുൾപ്പെടെ: ഇൻഡോർ പുകവലി വേണ്ടെന്ന് പറയുക, നേരിട്ടുള്ള പുകവലി കർശനമായി നിയന്ത്രിക്കുക, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക നിരസിക്കുക;ഇൻഡോർ വായുസഞ്ചാരം നിലനിർത്തുക, ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക, ഓരോ തവണയും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റെങ്കിലും;കുറവ് വറുത്തതും വറുത്തതും, കൂടുതൽ ആവിയിൽ, അടുക്കള എണ്ണ പുക സജീവമായി കുറയ്ക്കുക;പാചകം അവസാനിച്ച് 5-15 മിനിറ്റ് വരെ പാചക പ്രക്രിയയിലുടനീളം റേഞ്ച് ഹുഡ് തുറക്കുക;ഇൻഡോർ ഗ്രീൻ സസ്യങ്ങൾ ന്യായമായ രീതിയിൽ വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്ത് മുറിയിലെ അന്തരീക്ഷം ശുദ്ധീകരിക്കുക.
പ്രതികരണമായി, സോങ് നാൻഷാൻ ഇങ്ങനെ വിളിച്ചു: “നവംബർ ആഗോള ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിൻ്റെ മാസമാണ്.ഒരു നെഞ്ച് ഡോക്ടർ എന്ന നിലയിൽ, ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാനും "ഫാമിലി റെസ്പിറേറ്ററി ഹെൽത്ത് കൺവെൻഷനിൽ" പങ്കെടുക്കാനും എല്ലാവരോടും ആഹ്വാനം ചെയ്യാനും ഇൻഡോർ എയർ ശുചിത്വ നടപടികൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും കുടുംബത്തിൻ്റെ ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിനുള്ള സുരക്ഷാ രേഖ സംരക്ഷിക്കാനും ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു.
അടിസ്ഥാന സംരക്ഷണം നടത്തുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ സ്ഥാപിക്കാനുള്ള സമയമാണിതെന്നും ഞാൻ എല്ലാവരേയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു.ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കില്ല, പക്ഷേ അതിന് നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഓരോ ക്യുബിക് മീറ്റർ വായുവും 24 മണിക്കൂറും സംരക്ഷിക്കാൻ കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഡിസംബർ-07-2021
