নভেম্বর মাস বিশ্ব ফুসফুস ক্যান্সার সচেতনতা মাস এবং প্রতি বছর ১৭ই নভেম্বর আন্তর্জাতিক ফুসফুস ক্যান্সার দিবস। শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য সুরক্ষার জন্য এ বছরের প্রতিরোধ ও চিকিৎসার মূল প্রতিপাদ্য হলো: “শেষ ঘনমিটার”।
২০২০ সালের সর্বশেষ বৈশ্বিক ক্যান্সার সংক্রান্ত তথ্য অনুযায়ী, বিশ্বজুড়ে স্তন ক্যান্সারে আক্রান্তের সংখ্যা ২২.৬ লক্ষে পৌঁছেছে, যা ফুসফুস ক্যান্সারের ২২ লক্ষ ঘটনাকে ছাড়িয়ে গেছে। কিন্তু ফুসফুস ক্যান্সার এখনও সবচেয়ে প্রাণঘাতী ক্যান্সার।
দীর্ঘদিন ধরে তামাক ও পরোক্ষ ধূমপানের পাশাপাশি ঘরের ভেতরের বায়ুচলাচল ব্যবস্থা, বিশেষ করে রান্নাঘরের বায়ুচলাচল ব্যবস্থা, যথেষ্ট মনোযোগ পায়নি।
আমাদের কিছু গবেষণায় দেখা গেছে যে, আবাসিক পরিবেশে বাতাসে ভাসমান কণার প্রধান উৎস হলো রান্না এবং ধূমপান। এর মধ্যে, রান্নার কারণে প্রায় ৭০% কণা নির্গত হয়। এর কারণ হলো, তেল উচ্চ তাপমাত্রায় পুড়লে তা বাষ্পীভূত হয় এবং খাবারের সাথে মিশে গেলে পিএম২.৫ সহ এমন অনেক কণা তৈরি করে যা শ্বাস-প্রশ্বাসের মাধ্যমে শরীরে প্রবেশ করতে পারে।
রান্নার সময় রান্নাঘরে পিএম২.৫-এর গড় ঘনত্ব কখনও কখনও কয়েক ডজন গুণ বা এমনকি শত শত গুণ বেড়ে যায়। এছাড়াও, বায়ুমণ্ডলে বেনজোপাইরিন, অ্যামোনিয়াম নাইট্রাইট ইত্যাদির মতো অনেক কার্সিনোজেন (ক্যান্সার সৃষ্টিকারী পদার্থ) থাকে, যেগুলোর কথা প্রায়শই উল্লেখ করা হয়,” ঝং নানশান বিষয়টি তুলে ধরেন।
“ক্লিনিক্যালি এটাও দেখা গেছে যে, অধূমপায়ী নারী ফুসফুস ক্যান্সার রোগীদের ক্ষেত্রে ঝুঁকির কারণগুলোর মধ্যে পরোক্ষ ধূমপান ছাড়াও উল্লেখযোগ্য সংখ্যক, এমনকি ৬০ শতাংশেরও বেশি, রোগী রয়েছেন যারা দীর্ঘদিন ধরে রান্নাঘরের ধোঁয়ার সংস্পর্শে এসেছেন,” ঝং নানশান বলেন।
সম্প্রতি ঘোষিত “পারিবারিক শ্বাসযন্ত্র স্বাস্থ্য সম্মেলন” ঘরের ভেতরের বায়ুর নিরাপত্তা, বিশেষ করে রান্নাঘরের বায়ু দূষণের জন্য আরও বাস্তবসম্মত এবং বহুমুখী সুপারিশ প্রদান করেছে, যার মধ্যে রয়েছে: ঘরের ভেতরে ধূমপানকে না বলা, প্রত্যক্ষ ধূমপান কঠোরভাবে নিয়ন্ত্রণ করা এবং পরোক্ষ ধূমপান বর্জন করা; ঘরের ভেতরের বায়ু চলাচল বজায় রাখা, দিনে ২-৩ বার, প্রতিবার কমপক্ষে ৩০ মিনিট ধরে বায়ু চলাচল করানো; কম ভাজাভুজি ও তেলে ভাজা এবং বেশি ভাপে রান্না করা, রান্নাঘরের তেলের ধোঁয়া সক্রিয়ভাবে কমানো; রান্না চলাকালীন চুলার ঢাকনা খোলা রাখা এবং রান্না শেষ হওয়ার পর ৫-১৫ মিনিট পর্যন্ত খোলা রাখা; ঘরের ভেতরে পরিমিত পরিমাণে সবুজ গাছপালা বাড়ানো, যা ক্ষতিকারক পদার্থ শোষণ করে এবং ঘরের পরিবেশ বিশুদ্ধ করে।
এর জবাবে ঝং নানশান আহ্বান জানান: “নভেম্বর মাসটি বিশ্বব্যাপী ফুসফুসের ক্যান্সার উদ্বেগের মাস। একজন বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ হিসেবে, আমি শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য নিয়ে কাজ শুরু করতে চাই এবং সবাইকে ‘পারিবারিক শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্য সম্মেলন’-এ অংশগ্রহণ, ঘরের ভেতরের বাতাস পরিষ্কার রাখার ব্যবস্থা জোরদার করা এবং পরিবারের শ্বাসতন্ত্রের স্বাস্থ্যের সুরক্ষারেখা রক্ষা করার জন্য আহ্বান জানাচ্ছি।”
আমি সবাইকে এটাও মনে করিয়ে দিতে চাই যে, সাধারণ সুরক্ষার পাশাপাশি বাড়িতে একটি এয়ার পিউরিফায়ার লাগানোর এটাই উপযুক্ত সময়। একটি এয়ার পিউরিফায়ার আপনাকে দেউলিয়া করে দেবে না, কিন্তু এটি আপনার বাড়ির প্রতিটি ঘনমিটার বাতাসকে দিনে ২৪ ঘণ্টা সুরক্ষিত রাখতে পারে।
পোস্ট করার সময়: ০৭-১২-২০২১
