November ialah Bulan Kesedaran Kanser Paru-paru Global, dan 17 November ialah Hari Kanser Paru-paru Antarabangsa setiap tahun. Tema pencegahan dan rawatan tahun ini ialah: “meter padu terakhir” untuk melindungi kesihatan pernafasan.
Menurut data beban kanser global terkini untuk tahun 2020, terdapat sebanyak 2.26 juta kes baharu kanser payudara di seluruh dunia, mengatasi 2.2 juta kes kanser paru-paru. Tetapi kanser paru-paru masih merupakan kanser yang paling membawa maut.
Untuk masa yang lama, selain tembakau dan asap rokok terpakai, pengudaraan dalaman, terutamanya di dapur, tidak mendapat perhatian yang mencukupi.
“Beberapa kajian kami mendapati bahawa memasak dan merokok merupakan sumber utama bahan zarahan dalaman dalam persekitaran kediaman. Antaranya, memasak menyumbang sehingga 70%. Ini kerana minyak akan mengewap apabila ia terbakar pada suhu tinggi, dan apabila ia dicampurkan dengan makanan, ia akan menghasilkan banyak zarah yang boleh dihidu, termasuk PM2.5.”
Semasa memasak, kepekatan purata PM2.5 di dapur kadangkala meningkat berpuluh-puluh kali ganda atau ratusan kali ganda. Di samping itu, terdapat banyak karsinogen, seperti benzopirena, ammonium nitrit, dan sebagainya, yang sering disebut di atmosfera,” tegas Zhong Nanshan.
“Ia juga telah didapati secara klinikal bahawa antara faktor risiko kanser paru-paru dalam kalangan pesakit kanser paru-paru wanita yang tidak merokok, selain asap rokok, terdapat juga sebahagian besar, malah lebih daripada 60%, pesakit yang telah terdedah kepada asap dapur untuk masa yang lama.” Kata Zhong Nanshan.
"Konvensyen Kesihatan Pernafasan Keluarga" yang diumumkan baru-baru ini menyediakan cadangan yang lebih praktikal dan pelbagai aspek untuk keselamatan udara dalaman, terutamanya pencemaran udara dapur, termasuk: mengatakan tidak kepada merokok di dalam rumah, mengawal asap rokok secara ketat, dan menolak asap rokok pasif; mengekalkan peredaran udara dalaman, pengudaraan 2-3 kali sehari, sekurang-kurangnya 30 minit setiap kali; kurang menggoreng dan menggoreng, lebih banyak mengukus, mengurangkan asap minyak dapur secara aktif; buka hud dapur sepanjang proses memasak sehingga 5-15 minit selepas tamat memasak; meningkatkan tanaman hijau dalaman secara munasabah, menyerap bahan berbahaya dan membersihkan persekitaran bilik.
Sebagai tindak balas, Zhong Nanshan menyeru: “November ialah bulan kebimbangan kanser paru-paru global. Sebagai doktor dada, saya berharap dapat bermula dengan kesihatan pernafasan dan menyeru semua orang untuk menyertai “Konvensyen Kesihatan Pernafasan Keluarga”, memperkukuh langkah kebersihan udara dalaman, dan melindungi garisan keselamatan untuk kesihatan pernafasan keluarga.”
Saya juga mengingatkan semua orang bahawa sambil melakukan perlindungan asas, sudah tiba masanya untuk memasang penulen udara di rumah anda. Penulen udara tidak akan merosakkan anda, tetapi ia boleh melindungi setiap meter padu udara di rumah anda 24 jam sehari.
Masa siaran: 7 Dis-2021
