நவம்பர் மாதம் உலகளாவிய நுரையீரல் புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதமாகும், மேலும் நவம்பர் 17 ஆம் தேதி ஒவ்வொரு ஆண்டும் சர்வதேச நுரையீரல் புற்றுநோய் தினமாகும். இந்த ஆண்டு தடுப்பு மற்றும் சிகிச்சையின் கருப்பொருள்: சுவாச ஆரோக்கியத்தைப் பாதுகாக்க "கடைசி கன மீட்டர்".
2020 ஆம் ஆண்டிற்கான சமீபத்திய உலகளாவிய புற்றுநோய் சுமை தரவுகளின்படி, உலகளவில் 2.26 மில்லியன் புதிய மார்பகப் புற்றுநோய்கள் உள்ளன, இது 2.2 மில்லியன் நுரையீரல் புற்றுநோய் வழக்குகளை விட அதிகமாகும். ஆனால் நுரையீரல் புற்றுநோய் இன்னும் மிகவும் ஆபத்தான புற்றுநோயாகும்.
நீண்ட காலமாக, புகையிலை மற்றும் இரண்டாம் நிலை புகை தவிர, உட்புற காற்றோட்டம், குறிப்பாக சமையலறையில், போதுமான கவனத்தைப் பெறவில்லை.
"எங்கள் சில ஆய்வுகள், குடியிருப்பு சூழலில் சமைப்பதும் புகைபிடிப்பதும் உட்புற துகள்களின் முக்கிய ஆதாரங்கள் என்பதைக் கண்டறிந்துள்ளன. அவற்றில், சமையல் 70% வரை உள்ளது. ஏனென்றால், எண்ணெய் அதிக வெப்பநிலையில் எரியும் போது ஆவியாகிறது, மேலும் அது உணவில் கலக்கப்படும்போது, அது PM2.5 உட்பட உள்ளிழுக்கக்கூடிய பல துகள்களை உருவாக்கும்."
சமைக்கும்போது, சமையலறையில் சராசரியாக PM2.5 செறிவு சில நேரங்களில் டஜன் கணக்கான மடங்கு அல்லது நூற்றுக்கணக்கான மடங்கு அதிகரிக்கிறது. கூடுதலாக, வளிமண்டலத்தில் அடிக்கடி குறிப்பிடப்படும் பென்சோபைரீன், அம்மோனியம் நைட்ரைட் போன்ற பல புற்றுநோய் காரணிகள் இருக்கும். "ஜோங் நான்ஷான் சுட்டிக்காட்டினார்.
"புகைபிடிக்காத பெண் நுரையீரல் புற்றுநோய் நோயாளிகளிடையே நுரையீரல் புற்றுநோய்க்கான ஆபத்து காரணிகளில், இரண்டாம் நிலை புகைபிடிப்பதைத் தவிர, நீண்ட காலமாக சமையலறைப் புகைகளுக்கு ஆளான நோயாளிகளில் கணிசமான பகுதியினர், 60% க்கும் அதிகமானோர் கூட உள்ளனர் என்பது மருத்துவ ரீதியாகக் கண்டறியப்பட்டுள்ளது," என்று ஜாங் நான்ஷான் கூறினார்.
சமீபத்தில் அறிவிக்கப்பட்ட "குடும்ப சுவாச சுகாதார மாநாடு" உட்புற காற்று பாதுகாப்பிற்கு, குறிப்பாக சமையலறை காற்று மாசுபாட்டிற்கு மிகவும் நடைமுறை மற்றும் பன்முக பரிந்துரைகளை வழங்குகிறது, அவற்றில் அடங்கும்: உட்புற புகைபிடிப்பதை வேண்டாம் என்று கூறுதல், முதல் கை புகையை கண்டிப்பாக கட்டுப்படுத்துதல் மற்றும் இரண்டாவது கை புகையை நிராகரித்தல்; உட்புற காற்று சுழற்சியை பராமரித்தல், ஒரு நாளைக்கு 2-3 முறை காற்றோட்டம் செய்தல், ஒவ்வொரு முறையும் குறைந்தது 30 நிமிடங்கள்; குறைவாக வறுத்தல் மற்றும் வறுத்தல், அதிக வேகவைத்தல், சமையலறை எண்ணெய் புகையை தீவிரமாகக் குறைத்தல்; சமையல் முடிந்த 5-15 நிமிடங்கள் வரை சமையல் செயல்முறை முழுவதும் ரேஞ்ச் ஹூட்டைத் திறக்கவும்; உட்புற பச்சை தாவரங்களை நியாயமான முறையில் அதிகரிக்கவும், தீங்கு விளைவிக்கும் பொருட்களை உறிஞ்சி அறை சூழலை சுத்திகரிக்கவும்.
இதற்கு பதிலளிக்கும் விதமாக, ஜாங் நன்ஷான், "நவம்பர் மாதம் உலகளாவிய நுரையீரல் புற்றுநோய் கவலைக்குரிய மாதம். ஒரு மார்பு மருத்துவராக, சுவாச ஆரோக்கியத்துடன் தொடங்கி, "குடும்ப சுவாச சுகாதார மாநாட்டில்" பங்கேற்கவும், உட்புற காற்று தூய்மை நடவடிக்கைகளை வலுப்படுத்தவும், குடும்ப சுவாச ஆரோக்கியத்திற்கான பாதுகாப்பு கோட்டைப் பாதுகாக்கவும் அனைவரையும் அழைக்க விரும்புகிறேன்" என்று அழைப்பு விடுத்தார்.
அடிப்படை பாதுகாப்பைச் செய்யும் அதே வேளையில், உங்கள் வீட்டில் ஒரு காற்று சுத்திகரிப்பான் நிறுவ வேண்டிய நேரம் இது என்பதை அனைவருக்கும் நினைவூட்டுகிறேன். ஒரு காற்று சுத்திகரிப்பான் உங்களை அழிக்காது, ஆனால் அது உங்கள் வீட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு கன மீட்டர் காற்றையும் 24 மணி நேரமும் பாதுகாக்கும்.
இடுகை நேரம்: டிசம்பர்-07-2021
