നവംബർ ആഗോള ശ്വാസകോശ അർബുദ അവബോധ മാസമാണ്, നവംബർ 17 എല്ലാ വർഷവും അന്താരാഷ്ട്ര ശ്വാസകോശ അർബുദ ദിനവുമാണ്. ഈ വർഷത്തെ പ്രതിരോധത്തിന്റെയും ചികിത്സയുടെയും പ്രമേയം: ശ്വസന ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കുന്നതിനുള്ള "അവസാന ക്യൂബിക് മീറ്റർ" എന്നതാണ്.
2020-ലെ ഏറ്റവും പുതിയ ആഗോള കാൻസർ ഭാര ഡാറ്റ പ്രകാരം, ലോകമെമ്പാടുമായി 2.26 ദശലക്ഷം പുതിയ സ്തനാർബുദ കേസുകൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തിട്ടുണ്ട്, ഇത് 2.2 ദശലക്ഷം ശ്വാസകോശ അർബുദ കേസുകളെ മറികടക്കുന്നു. എന്നാൽ ശ്വാസകോശ അർബുദം ഇപ്പോഴും ഏറ്റവും മാരകമായ അർബുദമാണ്.
പുകയില, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക എന്നിവയ്ക്ക് പുറമേ, ഇൻഡോർ വെന്റിലേഷനും, പ്രത്യേകിച്ച് അടുക്കളയിൽ, വളരെക്കാലമായി വേണ്ടത്ര ശ്രദ്ധ ലഭിച്ചിട്ടില്ല.
"പാർപ്പിട പരിസരങ്ങളിൽ കണികാ പദാർത്ഥത്തിന്റെ പ്രധാന ഉറവിടം പാചകവും പുകവലിയുമാണെന്ന് ഞങ്ങളുടെ ചില പഠനങ്ങൾ കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്. അവയിൽ, പാചകമാണ് 70% വരെ. ഉയർന്ന താപനിലയിൽ കത്തുമ്പോൾ എണ്ണ ബാഷ്പീകരിക്കപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ഭക്ഷണവുമായി കലർത്തുമ്പോൾ, PM2.5 ഉൾപ്പെടെ ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്ന നിരവധി കണികകൾ ഉത്പാദിപ്പിക്കുമെന്നതിനാലാണിത്.
പാചകം ചെയ്യുമ്പോൾ, അടുക്കളയിൽ PM2.5 ന്റെ ശരാശരി സാന്ദ്രത ചിലപ്പോൾ ഡസൻ കണക്കിന് മടങ്ങ് അല്ലെങ്കിൽ നൂറുകണക്കിന് മടങ്ങ് വർദ്ധിക്കുന്നു. കൂടാതെ, അന്തരീക്ഷത്തിൽ പലപ്പോഴും പരാമർശിക്കപ്പെടുന്ന ബെൻസോപൈറിൻ, അമോണിയം നൈട്രൈറ്റ് മുതലായ നിരവധി അർബുദ പദാർത്ഥങ്ങളും ഉണ്ടാകും. "ഷോങ് നാൻഷാൻ ചൂണ്ടിക്കാട്ടി.
"പുകവലിക്കാത്ത സ്ത്രീകളിൽ ശ്വാസകോശ അർബുദത്തിനുള്ള അപകട ഘടകങ്ങളിൽ, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുകയ്ക്ക് പുറമേ, വളരെക്കാലമായി അടുക്കള പുകയ്ക്ക് വിധേയരായ രോഗികളിൽ 60% ൽ കൂടുതൽ പേർക്കും ശ്വാസകോശ അർബുദ സാധ്യത കൂടുതലാണെന്ന് ക്ലിനിക്കലായി കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട്," സോങ് നാൻഷാൻ പറഞ്ഞു.
അടുത്തിടെ പ്രഖ്യാപിച്ച "ഫാമിലി റെസ്പിറേറ്ററി ഹെൽത്ത് കൺവെൻഷൻ" ഇൻഡോർ വായു സുരക്ഷയ്ക്കായി, പ്രത്യേകിച്ച് അടുക്കളയിലെ വായു മലിനീകരണത്തിനായി കൂടുതൽ പ്രായോഗികവും ബഹുമുഖവുമായ ശുപാർശകൾ നൽകുന്നു, അവയിൽ ഇവ ഉൾപ്പെടുന്നു: ഇൻഡോർ പുകവലി വേണ്ടെന്ന് പറയുക, നേരിട്ട് പുക വലിക്കുന്നത് നിയന്ത്രിക്കുക, സെക്കൻഡ് ഹാൻഡ് പുക നിരസിക്കുക; ഇൻഡോർ വായുസഞ്ചാരം നിലനിർത്തുക, ഒരു ദിവസം 2-3 തവണ വായുസഞ്ചാരം നടത്തുക, ഓരോ തവണയും കുറഞ്ഞത് 30 മിനിറ്റ്; കുറച്ച് വറുക്കലും വറുക്കലും, കൂടുതൽ ആവി പിടിക്കൽ, അടുക്കള എണ്ണയുടെ പുക സജീവമായി കുറയ്ക്കുക; പാചകം അവസാനിച്ചതിന് ശേഷം 5-15 മിനിറ്റ് വരെ പാചക പ്രക്രിയയിലുടനീളം റേഞ്ച് ഹുഡ് തുറക്കുക; ഇൻഡോർ പച്ച സസ്യങ്ങൾ ന്യായമായും വർദ്ധിപ്പിക്കുക, ദോഷകരമായ വസ്തുക്കൾ ആഗിരണം ചെയ്യുക, മുറിയിലെ പരിസ്ഥിതി ശുദ്ധീകരിക്കുക.
മറുപടിയായി, സോങ് നാൻഷാൻ ആഹ്വാനം ചെയ്തു: "നവംബർ ആഗോള ശ്വാസകോശ അർബുദ ആശങ്കയുടെ മാസമാണ്. ഒരു ചെസ്റ്റ് ഡോക്ടർ എന്ന നിലയിൽ, ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിൽ നിന്ന് ആരംഭിക്കാനും എല്ലാവരോടും "ഫാമിലി റെസ്പിറേറ്ററി ഹെൽത്ത് കൺവെൻഷനിൽ" പങ്കെടുക്കാനും, ഇൻഡോർ വായു ശുചിത്വ നടപടികൾ ശക്തിപ്പെടുത്താനും, കുടുംബ ശ്വസന ആരോഗ്യത്തിനായുള്ള സുരക്ഷാ രേഖ സംരക്ഷിക്കാനും ഞാൻ ആഹ്വാനം ചെയ്യുമെന്ന് ഞാൻ പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു."
അടിസ്ഥാന സംരക്ഷണം നടത്തുമ്പോൾ തന്നെ, നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ സ്ഥാപിക്കേണ്ട സമയമാണിതെന്ന് ഞാൻ എല്ലാവരെയും ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നു. ഒരു എയർ പ്യൂരിഫയർ നിങ്ങളെ നശിപ്പിക്കില്ല, പക്ഷേ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ ഓരോ ക്യുബിക് മീറ്റർ വായുവിനെയും 24 മണിക്കൂറും സംരക്ഷിക്കാൻ ഇതിന് കഴിയും.
പോസ്റ്റ് സമയം: ഡിസംബർ-07-2021
