નવેમ્બર મહિનો વૈશ્વિક ફેફસાના કેન્સર જાગૃતિ મહિનો છે, અને 17 નવેમ્બર દર વર્ષે આંતરરાષ્ટ્રીય ફેફસાના કેન્સર દિવસ છે. આ વર્ષના નિવારણ અને સારવારનો વિષય છે: શ્વસન સ્વાસ્થ્યને સુરક્ષિત રાખવા માટે "છેલ્લો ઘન મીટર".
૨૦૨૦ માટેના તાજેતરના વૈશ્વિક કેન્સર બોજ ડેટા અનુસાર, વિશ્વભરમાં સ્તન કેન્સરના ૨.૨૬ મિલિયન નવા કેસ નોંધાયા છે, જે ફેફસાના કેન્સરના ૨.૨ મિલિયન કેસોને વટાવી ગયા છે. પરંતુ ફેફસાનું કેન્સર હજુ પણ સૌથી ઘાતક કેન્સર છે.
લાંબા સમયથી, તમાકુ અને સેકન્ડ હેન્ડ ધુમાડા ઉપરાંત, ઘરની અંદરના વેન્ટિલેશન પર, ખાસ કરીને રસોડામાં, પૂરતું ધ્યાન આપવામાં આવ્યું નથી.
"અમારા કેટલાક અભ્યાસોમાં જાણવા મળ્યું છે કે રસોઈ અને ધૂમ્રપાન એ રહેણાંક વાતાવરણમાં કણોના મુખ્ય આંતરિક સ્ત્રોત છે. તેમાંથી, રસોઈનો હિસ્સો 70% જેટલો છે. આનું કારણ એ છે કે જ્યારે તેલ ઊંચા તાપમાને બળે છે ત્યારે તે બાષ્પીભવન કરે છે, અને જ્યારે તેને ખોરાક સાથે મિશ્રિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે તે ઘણા કણો ઉત્પન્ન કરશે જે શ્વાસમાં લઈ શકાય છે, જેમાં PM2.5નો સમાવેશ થાય છે."
રસોઈ બનાવતી વખતે, રસોડામાં PM2.5 ની સરેરાશ સાંદ્રતા ક્યારેક ડઝનેક ગણી અથવા તો સેંકડો ગણી વધી જાય છે. વધુમાં, વાતાવરણમાં બેન્ઝોપાયરીન, એમોનિયમ નાઇટ્રાઇટ વગેરે જેવા ઘણા કાર્સિનોજેન્સ હશે, જેનો વારંવાર ઉલ્લેખ કરવામાં આવે છે." ઝોંગ નાનશાને નિર્દેશ કર્યો.
"એવું પણ ક્લિનિકલી જાણવા મળ્યું છે કે ધૂમ્રપાન ન કરતી મહિલા ફેફસાના કેન્સરના દર્દીઓમાં ફેફસાના કેન્સરના જોખમી પરિબળોમાં, સેકન્ડ હેન્ડ સ્મોક ઉપરાંત, એવા દર્દીઓનો પણ નોંધપાત્ર ભાગ છે, 60% થી વધુ, જેઓ લાંબા સમયથી રસોડાના ધુમાડાના સંપર્કમાં રહ્યા છે." ઝોંગ નાનશાને કહ્યું.
તાજેતરમાં જાહેર કરાયેલ "ફેમિલી રેસ્પિરેટરી હેલ્થ કન્વેન્શન" ઘરની અંદરની હવા સલામતી, ખાસ કરીને રસોડામાં વાયુ પ્રદૂષણ માટે વધુ વ્યવહારુ અને બહુપક્ષીય ભલામણો પ્રદાન કરે છે, જેમાં શામેલ છે: ઘરની અંદર ધૂમ્રપાનને ના કહેવું, ફર્સ્ટ હેન્ડ ધૂમ્રપાનને સખત રીતે નિયંત્રિત કરવું અને સેકન્ડ હેન્ડ ધૂમ્રપાનને નકારવું; ઘરની અંદર હવાનું પરિભ્રમણ જાળવી રાખવું, દિવસમાં 2-3 વખત, ઓછામાં ઓછા 30 મિનિટ માટે વેન્ટિલેટ કરવું; ઓછું તળવું અને તળવું, વધુ બાફવું, રસોડાના તેલના ધુમાડાને સક્રિયપણે ઘટાડવું; રસોઈ પૂર્ણ થયા પછી 5-15 મિનિટ સુધી રસોઈ પ્રક્રિયા દરમિયાન રેન્જ હૂડ ખોલો; ઘરની અંદરના લીલા છોડને વ્યાજબી રીતે વધારો, હાનિકારક પદાર્થોને શોષી લે અને રૂમના વાતાવરણને શુદ્ધ કરો.
જવાબમાં, ઝોંગ નાનશાને હાકલ કરી: "નવેમ્બર એ વૈશ્વિક ફેફસાના કેન્સરની ચિંતાનો મહિનો છે. છાતીના ડૉક્ટર તરીકે, હું આશા રાખું છું કે હું શ્વસન સ્વાસ્થ્યથી શરૂઆત કરીશ અને દરેકને "ફેમિલી રેસ્પિરેટરી હેલ્થ કન્વેન્શન" માં ભાગ લેવા, ઘરની અંદરની હવા સ્વચ્છતાના પગલાંને મજબૂત બનાવવા અને કૌટુંબિક શ્વસન સ્વાસ્થ્ય માટે સલામતી રેખાનું રક્ષણ કરવા આહ્વાન કરીશ."
હું બધાને એ પણ યાદ અપાવું છું કે મૂળભૂત સુરક્ષા કરતી વખતે, તમારા ઘરમાં એર પ્યુરિફાયર ઇન્સ્ટોલ કરવાનો સમય આવી ગયો છે. એર પ્યુરિફાયર તમને બગાડશે નહીં, પરંતુ તે તમારા ઘરની દરેક ઘનમીટર હવાને 24 કલાક સુરક્ષિત કરી શકે છે.
પોસ્ટ સમય: ડિસેમ્બર-07-2021
