5 спосабаў пазбавіцца ад алергіі
Сезон алергіі ў самым разгары, а гэта значыць, што ў вачах з'явіцца пачырваненне і сверб. Але чаму нашы вочы асабліва ўспрымальныя да сезоннай алергіі? Мы пагаварылі з алерголагам, доктарам Нітай Огдэн, каб даведацца ўсю праўду. Чытайце далей, каб даведацца больш пра непрыемную праўду пра сезонную алергію і вочы, а таксама пра тое, як палегчыць стан. Далей не прапусціце 6 лепшых практыкаванняў для моцных рук у 2022 годзе, раяць трэнеры.
Тое, што мы даведаліся, было вельмі важным. «Нашы вочы — гэта вароты ў наш арганізм, і яны лёгка падвяргаюцца ўздзеянню навакольнага асяроддзя», — патлумачыла доктар Огдэн. «Падчас сезону алергіі мільёны пылковых часціц, якія цыркулююць штодня, лёгка трапляюць у вочы», — дадала яна, што прыводзіць да неадкладнай і сур'ёзнай рэакцыі».
Калі вы не ведаеце агульныя сімптомы вочнай і сезоннай алергіі, да іх адносяцца моцны сверб, пачырваненне, слязлівасць і ацёк, асабліва вясной.
На шчасце, ёсць некалькі хатніх сродкаў, якія дапамогуць палегчыць гэтыя непрыемныя сімптомы. Насамрэч, важна праяўляць ініцыятыву і мець план лячэння, які дапаможа палегчыць праблемы з алергіяй.
Насіце сонцаахоўныя акуляры
Прымайце вочныя кроплі
Доктар Огдэн рэкамендуе: «Насіце сонцаахоўныя акуляры, прамывайце вочы мяккім фізіялагічным растворам кожны вечар, працірайце павекі і вейкі ў канцы дня і абавязкова закапвайце вочныя кроплі ад алергіі адзін раз у дзень». Рэцэптурныя анцігістамінныя вочныя кроплі можна набыць без рэцэпту. Яны хутка пазбавяць вашых вачэй ад свербу ад класічных алергенаў у памяшканні і на вуліцы, у тым ліку амброзіі, пылка, поўсці жывёл, травы і перхаці хатніх жывёл.
Звярніцеся да алерголага
Некалькі карысных звычак могуць дапамагчы пазбегнуць разбуральных наступстваў сезоннай алергіі, у тым ліку візіт да сертыфікаванага алерголага. Ён ці яна можа дапамагчы вам вызначыць трыгеры алергіі, каб вы маглі іх пазбегнуць.
Выкарыстоўвайце праграму для праслухоўвання пылку
Акрамя таго, доктар Огдэн рэкамендуе выкарыстоўваць праграму для адсочвання колькасці пылку ў пік сезону — і вам абавязкова варта рабіць тое ж самае падчас падарожжаў! Не знаходзьцеся на вуліцы працяглы час, калі ведаеце, што сёння будзе дзень з высокай колькасцю пылку. Акрамя таго, здымайце абутак і прымайце душ дома пасля выхаду на вуліцу.
Доктар Огдэн дае некалькі дадатковых парад, тлумачачы: «Ключ да сезона алергіі — гэта падрыхтоўка і прадухіленне». Алергія на вачах можа быць вельмі сур'ёзнай падчас сезона алергіі. Трымайце некалькі кропель у аптэчцы да пачатку сезона, бо падрыхтоўка вельмі важная.
Набудзьце ачышчальнік паветра
Доктар Огдэн дадаў: «Таксама набудзьце ачышчальнік паветра з сертыфікатам HEPA для вашага дома, асабліва ў спальнях, трымайце вокны зачыненымі ў вашым доме і машыне і мяняйце фільтры HVAC кожны год перад надыходам сезона».
Вы можаце лёгка праглядаць і купляць ачышчальнікі паветра ў Інтэрнэце (напрыклад, настольны ачышчальнік паветра з сапраўднай HEPA-фільтрацыяй) па даступнай цане, каб пераканацца, што вы робіце неабходныя крокі для падрыхтоўкі да сезона алергіі.
Цяпер вы будзеце штодня атрымліваць найлепшыя і найноўшыя навіны пра ежу і здаровае харчаванне ў сваёй паштовай скрыні.
Час публікацыі: 16 чэрвеня 2022 г.
