Ալերգիան մեղմելու 5 եղանակ
Ալերգիայի սեզոնը իր գագաթնակետին է, իսկ դա նշանակում է աչքերի կարմրության, քոր առաջացման սեզոն։ Ա՜խ։ Բայց ինչո՞ւ են մեր աչքերը հատկապես հակված սեզոնային ալերգիաներին։ Դե ինչ, մենք խոսեցինք ալերգոլոգ բժիշկ Նիտա Օգդենի հետ՝ պարզելու համար։ Կարդացեք՝ ավելին իմանալու սեզոնային ալերգիաների և աչքերի հետ կապված տհաճ ճշմարտության և որոշակի թեթևացում ապահովելու եղանակների մասին։ Հաջորդը՝ մի բաց թողեք 2022 թվականի ուժեղ ձեռքերի համար նախատեսված 6 լավագույն վարժությունները, ասում են մարզիչները։
Այն, ինչ մենք սովորեցինք, շատ իմաստալից էր. «Մեր աչքերը մեր մարմնի դարպասներն են և հեշտությամբ ենթարկվում են մեր ամենօրյա միջավայրի ազդեցությանը», - բացատրեց դոկտոր Օգդենը: «Ալերգիայի սեզոնի ընթացքում ամեն օր շրջանառվող ծաղկափոշու միլիոնավոր մասնիկները հեշտությամբ հասանելի են դառնում աչքերին», - ավելացրեց նա, ինչը հանգեցնում է անհապաղ և ծանր ռեակցիայի»:
Եթե համոզված չեք, թե որոնք են աչքի և սեզոնային ալերգիայի տարածված ախտանիշները, դրանք ներառում են ուժեղ քոր, կարմրություն, արցունքահոսություն և այտուցվածություն, հատկապես գարնանը:
Բարեբախտաբար, կան մի քանի տնային միջոցներ, որոնք կարող եք կիրառել՝ այս նյարդայնացնող ախտանիշները մեղմելու համար: Իրականում, կարևոր է նախաձեռնող լինել և ունենալ բուժման ծրագիր՝ ալերգիայի խնդիրները մեղմելու համար:
Կրեք արևային ակնոց
Աչքի կաթիլներ ընդունեք
Դոկտոր Օգդենը խորհուրդ է տալիս. «Կրեք արևային ակնոցներ, ամեն գիշեր լվացեք աչքերը մեղմ աղաջրով, օրվա վերջում սրբեք կոպերն ու թարթիչները և անպայման օրը մեկ անգամ ընդունեք հակաալերգիկ աչքի կաթիլներ»։ Դեղատոմսով հակահիստամինային աչքի կաթիլները, որոնք կարելի է ձեռք բերել առանց դեղատոմսի, արագորեն թեթևացնում են ձեր քոր առաջացնող աչքերը ներսի և դրսի դասական ալերգեններից, ներառյալ ամբրոզը, ծաղկափոշին, կենդանիների մազերը, խոտը և կենդանիների մազաթափությունը։
Դիմեք ալերգոլոգի
Մի քանի օգտակար սովորություններ կարող են օգնել խուսափել սեզոնային ալերգիաների ավերիչ հետևանքներից, այդ թվում՝ որակավորված ալերգոլոգի մոտ այցելելը: Նա կարող է օգնել ձեզ բացահայտել ալերգիայի գրգռիչները, որպեսզի կարողանաք խուսափել դրանցից:
Օգտագործեք ծաղկափոշու հավելվածը
Բացի այդ, դոկտոր Օգդենը խորհուրդ է տալիս օգտագործել ծաղկափոշու հավելված՝ ծաղկափոշու քանակը գրանցելու համար գագաթնակետային սեզոնին, և դուք անպայման պետք է նույնը անեք ճանապարհորդելիս: Մի՛ մնացեք երկար ժամանակ դրսում, երբ գիտեք, որ օրը բարձր ծաղկափոշու պարունակությամբ է լինելու: Բացի այդ, հանեք կոշիկները և լոգանք ընդունեք տանը՝ դուրս գալուց հետո:
Դոկտոր Օգդենը մի քանի լրացուցիչ խորհուրդներ ունի՝ բացատրելով. «Ալերգիայի սեզոնի բանալին նախապատրաստումն ու խուսափումն է»։ Աչքի ալերգիաները կարող են շատ լուրջ լինել ալերգիայի սեզոնի ընթացքում։ Մինչև սեզոնի սկսվելը մի քանի կաթիլ պահեք ձեր դեղապահարանում, քանի որ նախապատրաստությունը կարևոր է։
Գնեք օդամաքրիչ
Դոկտոր Օգդենը հավելեց. «Ձեռք բերեք նաև HEPA հավաստագրված օդամաքրիչ ձեր տան համար, հատկապես ննջասենյակներում, փակ պահեք պատուհանները ձեր տանը և մեքենայում և փոխեք ձեր HVAC ֆիլտրերը ամեն տարի՝ նախքան սեզոնի սկսվելը»։
Դուք կարող եք հեշտությամբ առցանց դիտել և գնել օդամաքրիչներ (օրինակ՝ սեղանի օդամաքրիչը՝ իրական HEPA ֆիլտրացիայով) մատչելի գնով՝ համոզվելու համար, որ ձեռնարկում եք անհրաժեշտ քայլերը՝ ալերգիայի սեզոնին նախապատրաստվելու համար։
Այժմ դուք ամեն օր կստանաք լավագույն և ամենաթարմ սննդի և առողջ սննդի նորությունները ձեր էլ. փոստում.
Հրապարակման ժամանակը. Հունիս-16-2022
