5 načinov za lajšanje alergij
Sezona alergij je v polnem teku, kar pomeni sezono rdečih, srbečih oči. Ah! Zakaj pa so naše oči še posebej dovzetne za sezonske alergije? No, da bi izvedeli, kaj je to, smo se pogovorili z alergologinjo dr. Neeto Ogden. Berite dalje, če želite izvedeti več o grdi resnici za sezonskimi alergijami in očmi ter kako si zagotoviti nekaj olajšanja. Nato ne zamudite 6 najboljših vaj za močne roke v letu 2022, pravijo trenerji.
Kar smo se naučili, je bilo zelo pomembno. »Naše oči so vrata v naša telesa in so zlahka izpostavljene našemu vsakodnevnemu okolju,« je pojasnila dr. Ogden. »Med sezono alergij so milijoni delcev cvetnega prahu, ki dnevno krožijo, zlahka dostopni očem,« je dodala. , kar povzroči takojšnjo in hudo reakcijo.«
Če niste prepričani, kateri so pogosti simptomi očesnih in sezonskih alergij, so med njimi hudo srbenje, rdečina, solzenje in otekanje – zlasti spomladi.
Na srečo obstaja nekaj domačih zdravil, s katerimi lahko lajšate te moteče simptome. Pravzaprav je pomembno, da ste proaktivni in imate načrt zdravljenja, ki bo pomagal lajšati težave z alergijami.
Nosite sončna očala
Vzemite kapljice za oči
Dr. Ogden priporoča: »Nosite sončna očala, ki zavijajo okoli oči, si vsak večer sperite oči z blago fiziološko raztopino, ob koncu dneva si obrišite veke in trepalnice ter enkrat na dan vzemite kapljice za oči proti alergiji.« Kapljice za oči na recept so antihistaminske kapljice za oči, ki so na voljo brez recepta. Hitro bodo olajšale srbeče oči zaradi klasičnih notranjih in zunanjih alergenov, vključno z ambrozijo, cvetnim prahom, živalsko dlako, travo in živalskim prhljajem.
Obiščite alergologa
Nekaj koristnih navad lahko pomaga preprečiti posledice sezonskih alergij, vključno z obiskom alergologa s certifikatom. Ta vam lahko pomaga prepoznati sprožilce alergij, da se jim lahko izognete.
Uporabite aplikacijo za cvetni prah
Poleg tega dr. Ogden priporoča uporabo aplikacije za spremljanje količine cvetnega prahu v glavni sezoni – in enako bi morali storiti tudi med potovanjem! Ne bodite zunaj dlje časa, če veste, da bo dan z visoko vsebnostjo cvetnega prahu. Po odhodu ven sezujte čevlje in se stuširajte doma.
Dr. Ogden ima nekaj dodatnih nasvetov in pojasnjuje: »Ključ do sezone alergij je priprava in izogibanje.« Alergije na oči so lahko med sezono alergij zelo resne. Pred začetkom sezone imejte v omarici z zdravili nekaj kapljic, saj je priprava bistvenega pomena.
Pridobite čistilec zraka
Dr. Ogden je dodal: »Pridobite si tudi čistilec zraka s certifikatom HEPA za svoj dom, zlasti v spalnicah, imejte okna doma in v avtomobilu zaprta ter vsako leto pred nastopom sezone zamenjajte filtre HVAC.«
Čistilce zraka (kot je namizni čistilec zraka s pravo HEPA filtracijo) lahko preprosto poiščete in kupite po dostopni ceni na spletu, da zagotovite potrebne korake za pripravo na sezono alergij.
Zdaj boste vsak dan v svoj nabiralnik prejemali najboljše in najnovejše novice o hrani in zdravi prehrani.
Čas objave: 16. junij 2022
