5 maniere om allergieë te vertroos
Allergieseisoen is in volle swang, en dit beteken rooi, jeukerige oogseisoen. Ag! Maar hoekom is ons oë veral vatbaar vir seisoenale allergieë? Wel, ons het met allergis Dr. Neeta Ogden gepraat om die nuus uit te vind. Lees verder om meer te wete te kom oor die lelike waarheid agter seisoenale allergieë en oë, en hoe om verligting te bied. Volgende, moenie die 6 beste oefeninge vir sterk arms in 2022 misloop nie, sê afrigters.
Wat ons geleer het, was baie betekenisvol. “Ons oë is die toegangspoort tot ons liggame en word maklik aan ons daaglikse omgewing blootgestel,” het dr. Ogden verduidelik. “Gedurende die allergieseisoen is die miljoene stuifmeeldeeltjies wat daagliks sirkuleer maklik toeganklik vir die oë,” het sy bygevoeg, wat 'n onmiddellike en ernstige reaksie tot gevolg het.”
As jy nie seker is wat die algemene simptome van oog- en seisoenale allergieë is nie, sluit dit erge jeuk, rooiheid, traan en swelling in – veral dwarsdeur die lente.
Gelukkig is daar 'n paar boererate wat jy kan toepas om hierdie frustrerende simptome te verlig. Trouens, dit is belangrik om proaktief te wees en 'n behandelingsplan in plek te hê om allergieprobleme te verlig.
Dra sonbrille
Neem oogdruppels
Dr. Ogden beveel aan: “Dra 'n sonbril wat om jou oë draai, spoel jou oë elke aand met 'n sagte soutoplossing, vee jou ooglede en wimpers aan die einde van die dag af, en maak seker dat jy een keer per dag 'n anti-allergie oogdruppel neem.” Voorskrifsterkte is 'n antihistamien oogdruppel, beskikbaar oor die toonbank. Dit sal jou jeukerige oë vinnige verligting gee van klassieke binne- en buite-allergene, insluitend ambrosia, stuifmeel, dierehare, gras en troeteldierroos.
Sien 'n allergis
’n Paar voordelige gewoontes kan help om die verwoesting van seisoenale allergieë te vermy, insluitend om ’n raad-gesertifiseerde allergoloog te besoek. Hy of sy kan jou help om allergie-snellers te identifiseer sodat jy dit kan vermy.
Gebruik 'n stuifmeel-app
Daarbenewens beveel dr. Ogden aan om 'n stuifmeel-app te gebruik om stuifmeeltellings gedurende die piekseisoen na te spoor – en jy moet beslis dieselfde doen wanneer jy reis! Moenie vir lang tye buite wees as jy weet dit gaan 'n dag met 'n hoë stuifmeeltelling wees nie. Trek ook jou skoene uit en stort tuis nadat jy uitgegaan het.
Dr. Ogden het 'n paar ekstra wenke en verduidelik: "Die sleutel tot allergieseisoen is voorbereiding en vermyding." Oogallergieë kan baie ernstig wees gedurende die allergieseisoen. Hou 'n paar druppels in jou medisynekassie voordat die seisoen begin, aangesien voorbereiding noodsaaklik is.
Kry 'n lugsuiweraar
Dr. Ogden het bygevoeg: “Kry ook ’n HEPA-gesertifiseerde lugsuiweraar vir jou huis, veral in slaapkamers, hou vensters toe in jou huis en motor, en vervang jou HVAC-filters elke jaar voordat die seisoen aanbreek.”
Jy kan maklik aanlyn deur lugsuiweraars blaai en koop (soos die lessenaar-lugsuiweraar met ware HEPA-filtrasie) teen 'n bekostigbare prys om te verseker dat jy die nodige stappe neem om voor te berei vir die allergieseisoen.
Nou sal jy elke dag die beste en nuutste kos- en gesonde eetnuus in jou inboks ontvang.
Plasingstyd: 16 Junie 2022
