5 Manieroj por Komforti Alergion
La alergiosezono plene svingiĝas, kaj tio signifas ruĝan, jukan okulsezonon. Ha! Sed kial niaj okuloj estas aparte sentemaj al laŭsezonaj alergioj? Nu, ni parolis kun alergiisto Doktorino Neeta Ogden por ekscii la plej bonan. Legu plu por lerni pli pri la malbela vero malantaŭ laŭsezonaj alergioj kaj okuloj, kaj kiel provizi iom da trankviliĝo. Poste, ne maltrafu la 6 plej bonajn ekzercojn por fortaj brakoj en 2022, diras trejnistoj.
Kion ni lernis estis tre senchava. “Niaj okuloj estas la enirejo al niaj korpoj kaj estas facile eksponitaj al nia ĉiutaga ĉirkaŭaĵo,” klarigis D-ro Ogden. “Dum la alergia sezono, la milionoj da poleneroj cirkulantaj ĉiutage estas facile alireblaj por la okuloj,” ŝi aldonis, rezultante tujan kaj severan reagon.”
Se vi ne certas, kiaj estas la komunaj simptomoj de okulaj kaj laŭsezonaj alergioj, ili inkluzivas severan jukadon, ruĝecon, akvumadon kaj ŝvelaĵon - precipe dum la printempo.
Bonŝance, ekzistas kelkaj hejmaj kuraciloj, kiujn vi povas praktiki por helpi mildigi ĉi tiujn frustrantajn simptomojn. Fakte, gravas esti proaktiva kaj havi kuracplanon por helpi mildigi alergiajn problemojn.
Portu sunokulvitrojn
Prenu Okulgutojn
D-ro Ogden rekomendas: “Portu ĉirkaŭvolvantajn sunokulvitrojn, lavu viajn okulojn per milda salakvo ĉiunokte, viŝu viajn palpebrojn kaj okulharojn fine de la tago, kaj nepre prenu kontraŭalergian okulguton unufoje tage.” Recept-forta estas kontraŭhistamina okulguto, havebla senrecepte. Ĝi donos al viaj jukantaj okuloj rapidan mildigon de klasikaj endomaj kaj eksterdomaj alergenoj, inkluzive de ambrozio, poleno, besta haro, herbo kaj bestaj skvamoj.
Vidu alergiiston
Kelkaj utilaj kutimoj povas helpi eviti la damaĝojn de laŭsezonaj alergioj, inkluzive de vizito al atestita alergiisto. Li aŭ ŝi povas helpi vin identigi alergiajn ellasilojn, por ke vi povu eviti ilin.
Uzu polenan aplikaĵon
Krome, D-ro Ogden rekomendas uzi polenan aplikaĵon por spuri polenkalkulojn dum la pinta sezono - kaj vi certe devus fari la samon dum vojaĝado! Ne estu ekstere dum longaj periodoj kiam vi scias, ke estos tago kun alta polenkalkulo. Ankaŭ, demetu viajn ŝuojn kaj duŝu vin hejme post kiam vi eliros.
D-ro Ogden havas kelkajn pliajn konsilojn, klarigante: "La ŝlosilo al la alergia sezono estas preparo kaj evitado." Okulaj alergioj povas esti tre gravaj dum la alergia sezono. Konservu kelkajn gutojn en via medikamentŝranko antaŭ ol la sezono komenciĝas, ĉar preparo estas esenca.
Akiru Aerpurigilon
D-ro Ogden aldonis: “Ankaŭ akiru HEPA-atestitan aerpurigilon por via domo, precipe en dormoĉambroj, tenu fenestrojn fermitaj en via hejmo kaj aŭto, kaj ŝanĝu viajn HVAC-filtrilojn ĉiujare antaŭ ol la sezono alvenas.”
Vi povas facile foliumi kaj aĉeti aerpurigilojn interrete (kiel la surtablan aerpurigilon kun vera HEPA-filtrado) je atingebla prezo por certigi, ke vi faras la necesajn paŝojn por prepari vin por la alergia sezono.
Nun vi ricevos la plej bonajn kaj plej novajn manĝaĵajn kaj sanigajn novaĵojn en via retpoŝtkesto ĉiutage..
Afiŝtempo: 16-a de junio 2022
