5 способів полегшити алергію
Сезон алергії в самому розпалі, а це означає сезон почервоніння та свербіння очей. Ах! Але чому наші очі особливо схильні до сезонної алергії? Що ж, ми поговорили з алергологом доктором Нітою Огден, щоб дізнатися всю правду. Читайте далі, щоб дізнатися більше про неприємну правду про сезонну алергію та очі, а також про те, як полегшити ситуацію. Далі не пропустіть 6 найкращих вправ для сильних рук у 2022 році, радять тренери.
Те, що ми дізналися, було дуже значущим. «Наші очі – це ворота в наші тіла, і вони легко піддаються впливу нашого щоденного середовища», – пояснила доктор Огден. «Під час сезону алергії мільйони частинок пилку, що циркулюють щодня, легко доступні для очей», – додала вона, що призводить до негайної та сильної реакції».
Якщо ви не впевнені, які поширені симптоми очної та сезонної алергії, вони включають сильний свербіж, почервоніння, сльозотечу та набряк, особливо протягом весни.
На щастя, існують деякі домашні засоби, які ви можете застосовувати, щоб полегшити ці неприємні симптоми. Насправді, важливо бути проактивним та мати план лікування, щоб допомогти полегшити проблеми з алергією.
Носіть сонцезахисні окуляри
Приймати очні краплі
Доктор Огден рекомендує: «Носіть сонцезахисні окуляри, що облягають очі, промивайте очі м’яким фізіологічним розчином щовечора, протирайте повіки та вії в кінці дня та обов’язково закапуйте протиалергічні очні краплі один раз на день». Рецептурні антигістамінні очні краплі доступні без рецепта. Вони швидко полегшать свербіж очей від класичних алергенів в приміщенні та на вулиці, включаючи амброзію, пилок, шерсть тварин, траву та лупу домашніх тварин.
Зверніться до алерголога
Кілька корисних звичок можуть допомогти уникнути руйнівних наслідків сезонної алергії, зокрема візити до сертифікованого алерголога. Він або вона може допомогти вам визначити тригери алергії, щоб ви могли їх уникнути.
Використовуйте додаток для аналізу пилку
Крім того, доктор Огден рекомендує використовувати додаток для відстеження кількості пилку в пік сезону – і вам неодмінно варто робити те саме під час подорожей! Не перебувайте на вулиці протягом тривалого часу, якщо знаєте, що цього дня буде високий рівень пилку. Також зніміть взуття та прийміть душ вдома після виходу на вулицю.
Доктор Огден має кілька додаткових порад, пояснюючи: «Ключ до сезону алергії — це підготовка та уникнення». Алергія на очах може бути дуже серйозною під час сезону алергії. Тримайте кілька крапель у своїй аптечці до початку сезону, оскільки підготовка є важливою.
Придбайте очищувач повітря
Доктор Огден додав: «Також придбайте очищувач повітря із сертифікацією HEPA для свого будинку, особливо у спальнях, тримайте вікна закритими у своєму будинку та автомобілі, а також міняйте фільтри системи опалення, вентиляції та кондиціонування повітря щороку перед настанням сезону».
Ви можете легко переглянути та придбати очищувачі повітря онлайн (наприклад, настільний очищувач повітря зі справжньою HEPA-фільтрацією) за доступною ціною, щоб переконатися, що ви вживаєте необхідних заходів для підготовки до сезону алергії.
Тепер ви щодня отримуватимете найкращі та найновіші новини про їжу та здорове харчування у своїй поштовій скриньці..
Час публікації: 16 червня 2022 р.
