5 начини за ублажување на алергиите

5 начини за ублажување на алергиите

Сезоната на алергии е во полн ек, а тоа значи сезона на црвенило и чешање на очите. Ах! Но, зошто нашите очи се особено подложни на сезонски алергии? Па, разговаравме со алергологот д-р Нита Огден за да ја откриеме вистината. Прочитајте понатаму за да дознаете повеќе за грдата вистина зад сезонските алергии и очите и како да си обезбедите олеснување. Следно, не пропуштајте ги 6-те најдобри вежби за силни раце во 2022 година, велат тренерите.
Она што го научивме беше многу значајно. „Нашите очи се портата кон нашите тела и лесно се изложени на нашата секојдневна околина“, објасни д-р Огден. „За време на сезоната на алергии, милионите честички од полен што циркулираат дневно се лесно достапни за очите“, додаде таа, што резултира со моментална и тешка реакција.“

Ако не сте сигурни кои се вообичаените симптоми на очни и сезонски алергии, тие вклучуваат сериозно чешање, црвенило, солзење и оток - особено во текот на пролетта.

За среќа, постојат неколку домашни лекови што можете да ги практикувате за да ги ублажите овие фрустрирачки симптоми. Всушност, важно е да бидете проактивни и да имате план за лекување за да помогнете во ублажување на проблемите со алергии.

Носи очила за сонце

Земете капки за очи

Д-р Огден препорачува: „Носете очила за сонце што се обвиткуваат околу очите, исплакнете ги очите со благ физиолошки раствор секоја вечер, бришете ги очните капаци и трепките на крајот од денот и не заборавајте да земате антиалергиски капки за очи еднаш дневно.“ Антихистаминските капки за очи со јачина на рецепт се достапни без рецепт. Тие ќе ви дадат брзо олеснување од класичните алергени во затворен и отворен простор, вклучувајќи амброзија, полен, животинска коса, трева и првут од домашни миленици.

Посетете алерголог

Неколку корисни навики можат да помогнат да се избегнат последиците од сезонските алергии, вклучително и посета на сертифициран алерголог. Тој или таа може да ви помогне да ги идентификувате предизвикувачите на алергии за да можете да ги избегнете.

Користете апликација за полен

Дополнително, д-р Огден препорачува користење на апликација за полен за следење на бројот на полен во текот на шпицот на сезоната - а секако треба да го правите истото и кога патувате! Немојте да бидете надвор подолги временски периоди кога знаете дека ќе биде ден со висок број на полен. Исто така, соблечете ги чевлите и истуширајте се дома откако ќе излезете.

Д-р Огден има неколку дополнителни совети, објаснувајќи: „Клучот за сезоната на алергии е подготовката и избегнувањето.“ Алергиите на очите можат да бидат многу сериозни за време на сезоната на алергии. Чувајте неколку капки во вашиот шкаф за лекови пред да започне сезоната, бидејќи подготовката е од суштинско значење.

Набавете прочистувач на воздух

Д-р Огден додаде: „Исто така, набавете HEPA-сертифициран прочистувач на воздух за вашиот дом, особено во спалните соби, држете ги прозорците затворени во вашиот дом и автомобил и менувајте ги HVAC филтрите секоја година пред да дојде сезоната.“
Можете лесно да пребарувате и да купувате прочистувачи на воздух преку интернет (како прочистувачот на воздух за на работна површина со вистинска HEPA филтрација) по прифатлива цена за да бидете сигурни дека ги преземате потребните чекори за да се подготвите за сезоната на алергии.

Сега ќе ги добивате најдобрите и најновите вести за храна и здрава исхрана во вашето сандаче секој ден.