5 måter å lindre allergi på
Allergisesongen er i full gang, og det betyr sesong for røde og kløende øyne. Ah! Men hvorfor er øynene våre spesielt utsatt for sesongallergier? Vel, vi snakket med allergologen Dr. Neeta Ogden for å finne ut av det hele. Les videre for å lære mer om den stygge sannheten bak sesongallergier og øyne, og hvordan du kan gi litt lindring. Deretter, ikke gå glipp av de 6 beste øvelsene for sterke armer i 2022, sier trenere.
Det vi lærte var svært meningsfullt. «Øynene våre er inngangsporten til kroppen vår og blir lett eksponert for vårt daglige miljø», forklarte Dr. Ogden. «I allergisesongen er de millioner av pollenpartiklene som sirkulerer daglig lett tilgjengelige for øynene», la hun til, noe som resulterer i en umiddelbar og alvorlig reaksjon.»
Hvis du ikke er sikker på hva de vanlige symptomene på øye- og sesongallergier er, inkluderer de alvorlig kløe, rødhet, rennende øyne og hevelse – spesielt utover våren.
Heldigvis finnes det noen hjemmemedisiner du kan bruke for å lindre disse frustrerende symptomene. Faktisk er det viktig å være proaktiv og ha en behandlingsplan på plass for å lindre allergiproblemer.
Bruk solbriller
Ta øyedråper
Dr. Ogden anbefaler: «Bruk solbriller som omslutter øynene, skyll øynene med mild saltvannsoppløsning hver kveld, tørk av øyelokk og vipper på slutten av dagen, og sørg for å ta en antiallergisk øyedråpe én gang om dagen.» Reseptpliktig er en antihistamin-øyedråpe som er tilgjengelig reseptfritt. Den vil gi kløende øyne rask lindring fra klassiske innendørs og utendørs allergener, inkludert ragweed, pollen, dyrehår, gress og dyreflass.
Oppsøk en allergiker
Noen få gunstige vaner kan bidra til å unngå skadene ved sesongmessige allergier, inkludert å oppsøke en spesialist i allergologi. Han eller hun kan hjelpe deg med å identifisere allergiutløsere slik at du kan unngå dem.
Bruk en pollen-app
I tillegg anbefaler Dr. Ogden å bruke en pollenapp for å spore pollentallet i høysesongen – og du bør absolutt gjøre det samme når du reiser! Ikke vær utendørs over lengre tid når du vet at det kommer til å bli en dag med høyt pollentall. Ta også av deg skoene og dusj hjemme etter at du har gått ut.
Dr. Ogden har noen ekstra tips, og forklarer: «Nøkkelen til allergisesongen er forberedelse og unngåelse.» Øyeallergier kan være svært alvorlige i allergisesongen. Ha noen dråper i medisinskapet før sesongen begynner, da forberedelse er viktig.
Skaff deg en luftrenser
Dr. Ogden la til: «Skaff deg også en HEPA-sertifisert luftrenser til huset ditt, spesielt på soverommene, hold vinduene lukket i hjemmet og bilen, og bytt HVAC-filtre hvert år før sesongen kommer.»
Du kan enkelt søke etter og kjøpe luftrensere på nett (som skrivebordsluftrenseren med ekte HEPA-filtrering) til en rimelig pris for å sikre at du tar de nødvendige skrittene for å forberede deg på allergisesongen.
Nå får du de beste og siste nyhetene om mat og sunn mat i innboksen din hver dag.
Publisert: 16. juni 2022
