알레르기를 완화하는 5가지 방법

알레르기를 완화하는 5가지 방법

알레르기 시즌이 본격화됐다는 것은 눈이 붉어지고 가려워지는 계절을 의미합니다.아!그런데 왜 우리 눈은 계절성 알레르기에 특히 취약할까요?글쎄, 우리는 알레르기 전문의인 Neeta Ogden 박사와 특종을 알아보기 위해 이야기를 나눴습니다.계절성 알레르기와 눈 뒤에 숨은 추악한 진실과 완화 방법에 대해 자세히 알아보려면 계속 읽어보세요.다음으로, 트레이너들이 말하는 2022년 강한 팔을 위한 6가지 최고의 운동을 놓치지 마세요.
우리가 배운 내용은 매우 의미가 있었습니다. “우리의 눈은 우리 몸으로 들어가는 관문이며 일상 환경에 쉽게 노출됩니다.”라고 Ogden 박사는 설명했습니다.“알레르기 시즌에는 매일 순환하는 수백만 개의 꽃가루 입자가 눈으로 쉽게 접근할 수 있습니다.”라고 그녀는 덧붙였습니다., 즉각적이고 심각한 반응을 초래합니다.”

눈 알레르기와 계절성 알레르기의 일반적인 증상이 무엇인지 확실하지 않은 경우에는 특히 봄철에 심한 가려움증, 발적, 눈물, 부기 등이 나타납니다.

다행히도 이러한 답답한 증상을 완화하는 데 도움이 되는 몇 가지 가정 요법이 있습니다.실제로 알레르기 문제를 완화하는 데 도움이 되도록 적극적으로 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

선글라스를 착용하세요

점안약을 가져가세요

Ogden 박사는 다음과 같이 권장합니다. “랩어라운드 선글라스를 착용하고 밤마다 순한 식염수로 눈을 헹구고 하루가 끝날 때 눈꺼풀과 속눈썹을 닦고 하루에 한 번 항알레르기 점안약을 복용하십시오.”처방 강도는 항히스타민제 안약으로, 카운터에서 구입할 수 있습니다.돼지풀, 꽃가루, 동물 털, 풀, 애완동물 비듬 등 실내 및 실외 알레르기 유발 물질로 인해 가려운 눈이 빠르게 완화됩니다.

알레르기 전문의를 만나보세요

인증된 알레르기 전문의를 만나는 것을 포함하여 몇 가지 유익한 습관은 계절성 알레르기로 인한 피해를 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.그 또는 그녀는 알레르기 유발 요인을 식별하여 알레르기를 피할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

꽃가루 앱을 사용하세요

또한 Ogden 박사는 성수기 동안 꽃가루 앱을 사용하여 꽃가루 수를 추적할 것을 권장합니다. 여행할 때도 반드시 똑같이 해야 합니다!꽃가루 수치가 높은 날이 될 것이라는 것을 알고 있으면 오랫동안 야외에 있지 마십시오.또한 외출 후에는 신발을 벗고 집에서 샤워를 해주세요.

Ogden 박사는 "알레르기 계절의 핵심은 준비와 회피입니다."라고 설명하는 몇 가지 추가 팁을 제공합니다.눈 알레르기는 알레르기 시즌에 매우 심각할 수 있습니다.준비가 필수적이므로 시즌이 시작되기 전에 약장에 몇 방울을 보관하십시오.

공기청정기를 구입하세요

Ogden 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다. "또한 집, 특히 침실에 HEPA 인증 공기 청정기를 구입하고, 집과 자동차의 창문을 닫아두고, 매년 계절이 오기 전에 HVAC 필터를 교체하세요."
알레르기 시즌에 대비하는 데 필요한 조치를 취하고 있는지 확인하기 위해 온라인에서 공기 청정기(예: 진정한 HEPA 여과 기능을 갖춘 데스크톱 공기 청정기)를 저렴한 가격에 쉽게 검색하고 구입할 수 있습니다.

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