알레르기 증상을 완화하는 5가지 방법

알레르기 증상을 완화하는 5가지 방법

알레르기 시즌이 한창입니다. 눈이 붉어지고 가려운 계절이죠! 그런데 왜 하필 눈이 계절성 알레르기에 유독 취약할까요? 알레르기 전문의 니타 오그던 박사에게 그 이유를 들어봤습니다. 계절성 알레르기와 눈 질환의 숨겨진 진실과 증상 완화 방법에 대해 자세히 알아보세요. 다음으로, 트레이너들이 추천하는 2022년 최고의 팔 근육 강화 운동 6가지도 놓치지 마세요.
"우리가 배운 것은 매우 의미 있는 것이었습니다." 오그덴 박사는 "눈은 우리 몸으로 통하는 관문이며 일상 환경에 쉽게 노출됩니다."라고 설명했습니다. "알레르기 시즌에는 매일 수백만 개의 꽃가루 입자가 눈에 쉽게 닿아 즉각적이고 심각한 반응을 일으킵니다."라고 덧붙였습니다.

눈과 계절성 알레르기의 일반적인 증상이 무엇인지 잘 모르시겠다면, 심한 가려움, 충혈, 눈물, 부기 등이 있으며, 특히 봄철에 이러한 증상이 나타납니다.

다행히 이러한 성가신 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있는 몇 가지 가정 요법이 있습니다. 실제로 알레르기 문제를 완화하기 위해 적극적으로 치료 계획을 세우는 것이 중요합니다.

선글라스를 착용하세요

안약을 넣으세요

오그덴 박사는 다음과 같이 권장합니다. "눈 전체를 감싸는 선글라스를 착용하고, 매일 밤 순한 식염수로 눈을 헹구고, 하루가 끝날 때 눈꺼풀과 속눈썹을 닦고, 하루에 한 번 항알레르기 안약을 사용하십시오." 처방전이 필요한 항히스타민 안약은 약국에서 구입할 수 있습니다. 이 안약은 돼지풀, 꽃가루, 동물 털, 잔디, 애완동물 비듬 등 실내외 알레르기 유발 물질로 인한 가려운 눈을 빠르게 완화해 줄 것입니다.

알레르기 전문의를 만나세요

계절성 알레르기의 고통을 피하는 데 도움이 되는 몇 가지 유익한 습관이 있는데, 그중 하나는 알레르기 전문의를 만나는 것입니다. 알레르기 전문의는 알레르기 유발 요인을 파악하여 이를 피할 수 있도록 도와줄 수 있습니다.

꽃가루 앱을 사용하세요

또한, 오그덴 박사는 꽃가루가 가장 많이 날리는 시기에는 꽃가루 앱을 사용하여 꽃가루 농도를 확인하는 것을 권장하며, 여행 중에도 마찬가지로 해야 합니다! 꽃가루 농도가 높을 것으로 예상되는 날에는 장시간 야외 활동을 피하세요. 또한, 외출 후에는 신발을 벗고 집에 돌아와 샤워를 하세요.

오그덴 박사는 몇 가지 추가 팁을 제공하며, "알레르기 시즌의 핵심은 준비와 예방입니다."라고 설명합니다. 알레르기 시즌에는 눈 알레르기가 매우 심각해질 수 있습니다. 시즌이 시작되기 전에 미리 안약을 상비약으로 준비해 두는 것이 중요합니다.

공기청정기를 구입하세요

오그덴 박사는 다음과 같이 덧붙였습니다. "또한, 특히 침실에 HEPA 인증 공기청정기를 설치하고, 집과 차의 창문을 닫아두고, 계절이 오기 전에 매년 냉난방 필터를 교체하십시오."
온라인에서 간편하게 공기청정기(예: HEPA 필터가 장착된 탁상용 공기청정기)를 합리적인 가격에 구매하여 알레르기 시즌에 대비할 수 있습니다.

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