5 způsobů, jak ulevit od alergie
Sezóna alergií je v plném proudu a to znamená sezónu zarudlých a svědivých očí. Ach! Ale proč jsou naše oči obzvláště náchylné k sezónním alergiím? Promluvili jsme si s alergologiní Dr. Neetou Ogdenovou, abychom zjistili pravdu. Čtěte dál a dozvíte se více o nepříjemné pravdě o sezónních alergiích a očích a o tom, jak si zajistit úlevu. Dále si nenechte ujít 6 nejlepších cviků pro silné paže v roce 2022, radí trenéři.
To, co jsme se dozvěděli, bylo velmi smysluplné. „Naše oči jsou branou do našeho těla a jsou snadno vystaveny našemu každodennímu prostředí,“ vysvětlila Dr. Ogdenová. „Během sezóny alergií jsou miliony pylových částic, které denně cirkulují, snadno dostupné očím,“ dodala. ...což má za následek okamžitou a závažnou reakci.“
Pokud si nejste jisti, jaké jsou běžné příznaky očních a sezónních alergií, patří mezi ně silné svědění, zarudnutí, slzení a otok – zejména během jara.
Naštěstí existují domácí prostředky, které můžete praktikovat, abyste tyto frustrující příznaky zmírnili. Ve skutečnosti je důležité být proaktivní a mít zavedený léčebný plán, který pomůže zmírnit alergické problémy.
Noste sluneční brýle
Užívejte oční kapky
Dr. Ogden doporučuje: „Noste sluneční brýle s kulatým povrchem, každý večer si vyplachujte oči jemným fyziologickým roztokem, na konci dne si otřete víčka a řasy a nezapomeňte si jednou denně aplikovat antialergické oční kapky.“ Prescription-sila jsou antihistaminikum, které jsou volně prodejné. Poskytnou vašim svědivým očím rychlou úlevu od klasických vnitřních i venkovních alergenů, včetně ambrózie, pylu, zvířecích chlupů, trávy a zvířecích lupů.
Navštivte alergologa
Několik prospěšných návyků vám může pomoci vyhnout se následkům sezónních alergií, včetně návštěvy atestovaného alergologa. Ten vám může pomoci identifikovat spouštěče alergií, abyste se jim mohli vyhnout.
Použijte aplikaci pro sledování pylu
Dr. Ogden dále doporučuje používat aplikaci pro sledování pylu během hlavní sezóny – a totéž byste měli dělat i při cestování! Nezůstávejte venku delší dobu, když víte, že bude den s vysokým obsahem pylu. Po odchodu ven si také doma sundejte boty a osprchujte se.
Dr. Ogden má několik dalších tipů a vysvětluje: „Klíčem k sezóně alergií je příprava a vyhýbání se jim.“ Oční alergie mohou být během sezóny alergií velmi závažné. Před začátkem sezóny mějte v lékárničce několik kapek, protože příprava je nezbytná.
Pořiďte si čističku vzduchu
Dr. Ogden dodal: „Pořiďte si také čističku vzduchu s certifikací HEPA do svého domu, zejména do ložnic, mějte okna zavřená doma i v autě a každý rok před začátkem sezóny vyměňujte filtry HVAC.“
Čističky vzduchu (například stolní čističku vzduchu se skutečnou HEPA filtrací) si můžete snadno prohlédnout a koupit online za dostupnou cenu, abyste se ujistili, že podnikáte nezbytné kroky k přípravě na sezónu alergií.
Nyní budete každý den dostávat do své schránky ty nejlepší a nejnovější zprávy o jídle a zdravém stravování..
Čas zveřejnění: 16. června 2022
