5 וועגן צו בארואיגן אַלערגיע
די אַלערגיע סעזאָן איז אין פולן שוואונג, און דאָס מיינט די רויטע, קראַציקע אויגן סעזאָן. אַה! אָבער פאַרוואָס זענען אונדזערע אויגן ספּעציעל סאַסעפּטאַבאַל צו סעזאָנאַלע אַלערדזשיז? נו, מיר האָבן גערעדט מיט דער אַלערגאָלאָגיסטין ד"ר ניטאַ אָגדען צו געפֿינען די סקופ. לייענט ווייטער צו לערנען מער וועגן דער מיאוסער אמת הינטער סעזאָנאַלע אַלערדזשיז און אויגן, און ווי צו צושטעלן עטלעכע רעליעף. ווייטער, פאַרפעלט נישט די 6 בעסטע געניטונגען פֿאַר שטאַרקע הענט אין 2022, זאָגן טריינערס.
וואָס מיר האָבן געלערנט איז געווען זייער באַדײַטנדיק. "אונדזערע אויגן זענען דער טויער צו אונדזערע קערפּערס און זענען גרינג אויסגעשטעלט צו אונדזער טעגלעכער סביבה," האָט דערקלערט ד"ר אָגדען. "בעשאַס אַלערגיע סעזאָן, די מיליאָנען פּאָלען פּאַרטיקלען וואָס צירקולירן טעגלעך זענען גרינג צוטריטלעך פֿאַר די אויגן," האָט זי צוגעגעבן, וואָס רעזולטירט אין אַן אומגייענדיקער און שווערער רעאַקציע."
אויב איר זענט נישט זיכער וואָס די געוויינטלעכע סימפּטאָמען פון אויג און סיזאַנאַל אַלערדזשיז זענען, זיי אַרייַננעמען שטרענג יטשינג, רעדנאַס, וואַסערינג און געשוואָלן - ספּעציעל איבער די פרילינג.
צומ גליק, עס זענען דא עטלעכע היים רפואות וואָס איר קענט פּראַקטיצירן צו העלפן לינדערן די פראַסטרירנדיקע סימפּטאָמען. אין פאַקט, עס איז וויכטיק צו זיין פּראָאַקטיוו און האָבן אַ באַהאַנדלונג פּלאַן אין פּלאַץ צו העלפן לינדערן אַלערגיע פּראָבלעמען.
טראָגן זונברילן
נעמען אויג טראָפּנס
ד״ר אגדען רעקאמענדירט: "טראָגט אַרום-וויקלענדיקע זונברילן, שווענקט אייערע אויגן מיט מילדן זאַלץ וואַסער יעדע נאַכט, ווישט אייערע אויגלידער און וויעס אין סוף טאָג, און זייט זיכער צו נעמען אַן אַנטי-אַלערגיע אויג טראָפּן איין מאָל אַ טאָג." רעצעפּט-שטאַרקייט איז אַן אַנטיכיסטאַמין אויג טראָפּן, בנימצא אָן אַ רעצעפּט. עס וועט געבן אייערע קראַציקע אויגן שנעלע רעליעף פון קלאַסישע אינעווייניקסטע און דרויסנדיקע אַלערגענען אַרייַנגערעכנט ראַגוויד, פּאָלען, כייַע האָר, גראָז און ליבלינג דאַנדער.
זען אַ אַלערדזשיסט
א פאר נוצלעכע געוואוינהייטן קענען העלפן אויסמיידן די חורבנות פון סעזאָנאַלע אַלערגיעס, אַרייַנגערעכנט זען אַ באָרד-סערטיפיצירטן אַלערגאָלאָג. ער אָדער זי קען אייך העלפן אידענטיפיצירן אַלערגיע טריגערס אַזוי איר קענט זיי אויסמיידן.
ניצט אַ פּאָלען אַפּ
דערצו, רעקאמענדירט ד"ר אגדן צו ניצן א פּאָלען אַפּ צו טראַקן פּאָלען ציילן בעת שפּיץ סעזאָן – און איר זאָלט זיכער טאָן דאָס זעלבע ווען איר רייזט! זייט נישט אינדרויסן פֿאַר לאַנגע פּעריאָדן ווען איר ווייסט אַז עס וועט זיין אַ טאָג מיט אַ הויכן פּאָלען ציילן. אויך, נעמט אויס אייערע שיך און גייט אין שויער אין שטוב נאָכדעם ווי איר גייט אַרויס.
ד״ר אגדען האט עטלעכע עקסטרע עצות, ערקלערנדיק, "דער שליסל צו דער אַלערגיע סעזאָן איז צוגרייטונג און אויסמיידן." אויג אַלערגיעס קענען זיין זייער ערנסט בעת דער אַלערגיע סעזאָן. האַלט עטלעכע טראָפּנס אין אייער מעדיצין קאַבינעט איידער די סעזאָן הייבט זיך אָן, ווייל צוגרייטונג איז וויכטיק.
באַקומען אַ לופט רייניגער
ד״ר אָגדען האָט צוגעגעבן: „באַקומט אויך אַ HEPA-סערטיפֿיצירטן לופֿט-רייניגער פֿאַר אייער הויז, ספּעציעל אין שלאָפֿצימערן, האַלט פֿענצטער פֿאַרמאַכט אין אייער הויז און אויטאָ, און טוישט אייערע HVAC פֿילטערס יעדעס יאָר איידער די סעזאָן קומט אָן.“
איר קענט לייכט זוכן און קויפן לופט רייניגערס אָנליין (ווי דער דעסקטאַפּ לופט רייניגער מיט עכטער HEPA פילטראַציע) צו אַן אַפאָרדאַבאַל פּרייַז צו ענשור אַז איר נעמט די נייטיק טריט צו צוגרייטן זיך פֿאַר אַלערגיע סעזאָן.
איצט וועט איר באַקומען די בעסטע און לעצטע עסן און געזונט עסן נייעס אין אייער אינבאָקס יעדן טאָג.
פּאָסט צייט: 16טן יוני 2022
