5 maneres de consolar l'al·lèrgia
La temporada d'al·lèrgies ja és a ple rendiment, i això vol dir temporada d'ulls vermells i amb picor. Ah! Però, per què els nostres ulls són especialment susceptibles a les al·lèrgies estacionals? Doncs bé, hem parlat amb l'al·lergòloga Dra. Neeta Ogden per descobrir-ne la primícia. Continua llegint per saber-ne més sobre la lletja veritat que hi ha darrere de les al·lèrgies estacionals i els ulls, i com proporcionar-ne alleujament. A continuació, no et perdis els 6 millors exercicis per a braços forts el 2022, segons els entrenadors.
El que vam aprendre va ser molt significatiu. "Els nostres ulls són la porta d'entrada al nostre cos i estan fàcilment exposats al nostre entorn diari", va explicar la Dra. Ogden. "Durant la temporada d'al·lèrgies, els milions de partícules de pol·len que circulen diàriament són fàcilment accessibles als ulls", va afegir, cosa que provoca una reacció immediata i greu".
Si no esteu segurs de quins són els símptomes comuns de les al·lèrgies oculars i estacionals, inclouen picor intensa, enrogiment, llagrimeig i inflor, sobretot durant la primavera.
Afortunadament, hi ha alguns remeis casolans que podeu practicar per ajudar a alleujar aquests símptomes frustrants. De fet, és important ser proactiu i tenir un pla de tractament establert per ajudar a alleujar els problemes d'al·lèrgia.
Porta ulleres de sol
Prendre gotes per als ulls
El Dr. Ogden recomana: «Porteu ulleres de sol que envolten els ulls, renteu-vos els ulls amb una solució salina suau cada nit, netegeu-vos les parpelles i les pestanyes al final del dia i assegureu-vos de prendre un col·liri antial·lèrgic un cop al dia». Les gotes oculars antihistamíniques amb recepta mèdica, disponibles sense recepta. Us proporcionaran un alleujament ràpid dels al·lèrgens clàssics d'interiors i exteriors, com ara l'ambrosia, el pol·len, el pèl d'animals, l'herba i la caspa d'animals.
Consulta un al·lergòleg
Uns quants hàbits beneficiosos poden ajudar a evitar els danys de les al·lèrgies estacionals, com ara visitar un al·lergòleg certificat. Ell o ella us pot ajudar a identificar els desencadenants de l'al·lèrgia perquè pugueu evitar-los.
Utilitza una aplicació de pol·len
A més, el Dr. Ogden recomana utilitzar una aplicació de pol·len per fer un seguiment dels recomptes de pol·len durant la temporada alta, i sens dubte hauríeu de fer el mateix quan viatgeu! No estigueu a l'aire lliure durant llargs períodes de temps si sabeu que serà un dia amb un recompte alt de pol·len. A més, traieu-vos les sabates i dutxeu-vos a casa després de sortir.
El Dr. Ogden té alguns consells addicionals, i explica: "La clau per a la temporada d'al·lèrgies és la preparació i l'evitació". Les al·lèrgies oculars poden ser molt greus durant la temporada d'al·lèrgies. Guardeu algunes gotes a l'armari de medicaments abans que comenci la temporada, ja que la preparació és essencial.
Aconsegueix un purificador d'aire
El Dr. Ogden va afegir: "També, aconsegueix un purificador d'aire amb certificació HEPA per a casa teva, especialment a les habitacions, mantén les finestres tancades a casa i al cotxe i canvia els filtres del sistema de climatització cada any abans que arribi la temporada".
Podeu navegar i comprar purificadors d'aire en línia fàcilment (com el purificador d'aire d'escriptori amb filtració HEPA real) a un preu assequible per assegurar-vos que esteu prenent les mesures necessàries per preparar-vos per a la temporada d'al·lèrgies.
Ara rebràs les millors i més recents notícies sobre alimentació i alimentació saludable a la teva safata d'entrada cada dia.
Data de publicació: 16 de juny de 2022
