5 cách để giảm bớt triệu chứng dị ứng
Mùa dị ứng đang đến đỉnh điểm, và điều đó có nghĩa là mùa mắt đỏ, ngứa. Ôi! Nhưng tại sao mắt của chúng ta lại đặc biệt dễ bị dị ứng theo mùa? Chúng tôi đã trò chuyện với bác sĩ chuyên khoa dị ứng Neeta Ogden để tìm hiểu câu trả lời. Hãy đọc tiếp để tìm hiểu thêm về sự thật khó chịu đằng sau dị ứng theo mùa và mắt, cũng như cách giảm bớt các triệu chứng. Tiếp theo, đừng bỏ lỡ 6 bài tập tốt nhất để có cánh tay khỏe mạnh trong năm 2022, theo lời khuyên của các huấn luyện viên.
Những gì chúng tôi học được rất có ý nghĩa. "Đôi mắt là cửa ngõ vào cơ thể và dễ dàng tiếp xúc với môi trường hàng ngày", Tiến sĩ Ogden giải thích. "Trong mùa dị ứng, hàng triệu hạt phấn hoa lưu thông mỗi ngày dễ dàng tiếp cận với mắt", bà nói thêm, "dẫn đến phản ứng tức thì và nghiêm trọng."
Nếu bạn không chắc chắn về các triệu chứng phổ biến của dị ứng mắt và dị ứng theo mùa, chúng bao gồm ngứa dữ dội, đỏ mắt, chảy nước mắt và sưng tấy — đặc biệt là vào mùa xuân.
May mắn thay, có một số biện pháp khắc phục tại nhà bạn có thể áp dụng để giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu này. Trên thực tế, điều quan trọng là phải chủ động và có kế hoạch điều trị để giúp giảm bớt các vấn đề dị ứng.
Đeo kính râm
Nhỏ thuốc nhỏ mắt
Bác sĩ Ogden khuyên: “Hãy đeo kính râm ôm sát mắt, rửa mắt bằng nước muối sinh lý loãng mỗi tối, lau mí mắt và lông mi vào cuối ngày, và nhớ nhỏ thuốc nhỏ mắt chống dị ứng mỗi ngày một lần.” Thuốc nhỏ mắt kháng histamine có bán không cần đơn là loại thuốc theo toa. Thuốc này sẽ giúp giảm nhanh chóng tình trạng ngứa mắt do các chất gây dị ứng phổ biến trong nhà và ngoài trời như phấn hoa, lông thú, cỏ và vảy da thú cưng.
Hãy đi khám bác sĩ chuyên khoa dị ứng.
Một vài thói quen có lợi có thể giúp tránh những tác hại của dị ứng theo mùa, bao gồm việc thăm khám bác sĩ chuyên khoa dị ứng. Bác sĩ chuyên khoa có thể giúp bạn xác định các tác nhân gây dị ứng để bạn có thể tránh chúng.
Sử dụng ứng dụng phấn hoa
Ngoài ra, Tiến sĩ Ogden khuyên nên sử dụng ứng dụng theo dõi phấn hoa để kiểm tra nồng độ phấn hoa trong mùa cao điểm – và bạn chắc chắn nên làm điều tương tự khi đi du lịch! Tránh ở ngoài trời quá lâu nếu bạn biết đó là ngày có nồng độ phấn hoa cao. Đồng thời, hãy cởi giày và tắm rửa ở nhà sau khi ra ngoài.
Bác sĩ Ogden có thêm một số lời khuyên, giải thích rằng, “Chìa khóa cho mùa dị ứng là sự chuẩn bị và phòng tránh.” Dị ứng mắt có thể rất nghiêm trọng trong mùa dị ứng. Hãy giữ sẵn một vài loại thuốc nhỏ mắt trong tủ thuốc trước khi mùa dị ứng bắt đầu, vì sự chuẩn bị là rất cần thiết.
Hãy mua máy lọc không khí.
Tiến sĩ Ogden nói thêm: “Hãy sắm một máy lọc không khí đạt chứng nhận HEPA cho nhà bạn, đặc biệt là trong phòng ngủ, luôn đóng kín cửa sổ trong nhà và xe hơi, và thay bộ lọc hệ thống điều hòa không khí (HVAC) mỗi năm trước khi mùa đông đến.”
Bạn có thể dễ dàng tìm kiếm và mua máy lọc không khí trực tuyến (như máy lọc không khí để bàn với bộ lọc HEPA thực sự) với giá cả phải chăng để đảm bảo bạn đang thực hiện các bước cần thiết để chuẩn bị cho mùa dị ứng.
Từ nay, bạn sẽ nhận được những tin tức mới nhất và hay nhất về thực phẩm và ăn uống lành mạnh ngay trong hộp thư đến của mình mỗi ngày..
Thời gian đăng bài: 16/06/2022
