5 módszer az allergia enyhítésére
Javában tart az allergiaszezon, és ez egyben a vörös, viszkető szemek szezonját is jelenti. De miért különösen érzékenyek a szemünk a szezonális allergiákra? Nos, Dr. Neeta Ogden allergológussal beszélgettünk, hogy megtudjuk a lényeget. Olvasson tovább, hogy többet megtudjon a szezonális allergiák és a szemek mögött rejlő csúnya igazságról, és arról, hogyan nyújthat némi enyhülést. Ezután ne hagyja ki a 6 legjobb gyakorlatot az erős karokért 2022-ben, mondják az edzők.
Nagyon sokatmondó volt, amit megtudtunk. „A szemünk a testünkbe vezető kapu, és könnyen ki van téve a mindennapi környezetünknek” – magyarázta Dr. Ogden. „Az allergiaszezonban a naponta keringő több millió pollenrészecske könnyen elérhető a szem számára” – tette hozzá. „Ez azonnali és súlyos reakciót eredményez.”
Ha nem biztos benne, hogy mik a szem- és szezonális allergiák gyakori tünetei, ezek közé tartozik a súlyos viszketés, a bőrpír, a könnyezés és a duzzanat – különösen tavasszal.
Szerencsére vannak olyan otthoni gyógymódok, amelyekkel enyhítheti ezeket a frusztráló tüneteket. Valójában fontos, hogy proaktív legyen, és legyen egy kezelési terve az allergiás problémák enyhítésére.
Viseljen napszemüveget
Szedjen szemcseppet
Dr. Ogden azt javasolja: „Viseljen szemkörnyékre szabott napszemüveget, esténként öblítse ki a szemét enyhe sóoldattal, a nap végén törölje át a szemhéját és a szempilláit, és mindenképpen vegyen be naponta egyszer allergiaellenes szemcseppet.” A receptköteles erősségű szemcsepp egy antihisztamin szemcsepp, amely vény nélkül kapható. Gyorsan enyhülést nyújt viszkető szemeinek a klasszikus beltéri és kültéri allergének, többek között a parlagfű, a pollen, az állati szőr, a fű és a háziállatok szőre ellen.
Lásd az allergológust
Néhány jótékony szokás segíthet elkerülni a szezonális allergiák pusztítását, beleértve egy okleveles allergológus felkeresését. Ő segíthet azonosítani az allergiát kiváltó okokat, hogy elkerülhesd azokat.
Használj pollen applikációt
Dr. Ogden emellett azt javasolja, hogy a főszezonban használjon pollenappot a pollenszám nyomon követésére – és utazás közben is tegye ugyanezt! Ne tartózkodjon sokáig a szabadban, ha tudja, hogy magas pollenszámú nap lesz. Ezenkívül vegye le a cipőjét és zuhanyozzon le otthon, miután elment a szabadba.
Dr. Ogdennek van néhány további tippje, elmagyarázva: „Az allergiaszezon kulcsa a felkészülés és az elkerülés.” A szemallergia nagyon súlyos lehet az allergiaszezonban. Tartson néhány cseppet a gyógyszeres szekrényében a szezon kezdete előtt, mivel a felkészülés elengedhetetlen.
Szerezz be egy légtisztítót
Dr. Ogden hozzátette: „Szerezzen be HEPA-minősítésű légtisztítót is a házába, különösen a hálószobákba, tartsa csukva az ablakokat otthonában és autójában, és cserélje ki a HVAC szűrőit minden évben a szezon beköszönte előtt.”
Könnyedén böngészhet és vásárolhat légtisztítókat online (például asztali légtisztítót valódi HEPA szűrővel) megfizethető áron, így biztosan megteheti a szükséges lépéseket az allergiaszezonra való felkészüléshez.
Mostantól minden nap megkapod a legjobb és legfrissebb élelmiszer- és egészséges táplálkozási híreket a postaládádba..
Közzététel ideje: 2022. június 16.
